中醫(yī)護理輔導知識點:命門穴的護理作用
命門穴是督脈上的穴位。命,人之根本也;門,出入的門戶也。該穴名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈,且本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名。
【精確定位】在腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。
【簡易取穴】在腰部后正中線上,第2腰椎棘下的凹陷處,跟肚臍在同一水平高度,可以沿著肚臍向后找,到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
【一按就靈】命門穴是人體的長壽大穴,也是益腎壯陽的要穴醫(yī)學|教育網(wǎng)整理。因此,按揉此穴或灸才是真正的壯陽之道,每天花3?5分鐘用手掌來回擦命門,直到有一股熱感透過皮膚向里滲透為止,這種擦法其實連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了,效果也好。如果再加上摩揉任脈的關元、氣海,最多1個月,益腎壯陽就會有很好的效果 醫(yī),學.全在.線搜集.整理 bhskgw.cn。
【護理說明】命門穴在腰部,可以壯腰補虛、溫補脾腎,可以治療虛損腰痛、脊強反折、遺樂、尿頻、泄瀉、遺精、白濁、陽痿、早泄、赤白帶下、胎屢墜、五勞七傷、頭暈耳鳴、癲痼、驚恐,手足逆冷。對于中老年人來說,經(jīng)常搓擦命門可強腎固本、濕腎壯陽、延緩衰老。
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