我身體一直是陽(yáng)虛體質(zhì)，比別人怕冷，也不耐風(fēng)寒，兩年前根據(jù)一些養(yǎng)生知識(shí)開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，大量吃
羊肉、生
姜、
鹿肉等補(bǔ)陽(yáng)之物，對(duì)水果、
黃瓜等寒涼之物幾乎不沾，改喝綠茶為紅茶，多曬太陽(yáng)，加大運(yùn)動(dòng)量。結(jié)果，陽(yáng)虛沒(méi)有好轉(zhuǎn)，有時(shí)反而加重。
前陣讀到中醫(yī)“陰陽(yáng)互根，陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰”“壯火散氣，少火生氣”，忽然明白（以前也讀過(guò)，但是沒(méi)有開(kāi)悟，個(gè)人感覺(jué)中醫(yī)學(xué)習(xí)中，悟性往往很重要)，原來(lái)我一味補(bǔ)陽(yáng)，猛補(bǔ)，結(jié)果傷了陰，而陰為陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，無(wú)陰之陽(yáng)，猶若無(wú)根之木，必不長(zhǎng)久，所以一味補(bǔ)陽(yáng)是越補(bǔ)越虛。反之，補(bǔ)陰也必須兼顧補(bǔ)陽(yáng)，若陽(yáng)氣不能運(yùn)化，則補(bǔ)進(jìn)去的陰不會(huì)成為營(yíng)養(yǎng)為身體吸收，反而成為身體垃圾和致病之物。
－－－－－－－－－－－不錯(cuò)，開(kāi)悟了，還需慢慢來(lái)
－－－－－－－－－－－大哥，你那是正氣虛。陰陽(yáng)升降生正氣
