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醫(yī)師交流:中風(fēng)后遺癥康復(fù)后的防護(hù)措施

   中風(fēng)后遺癥的康復(fù)是一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程,一般在康復(fù)后一年內(nèi)要注意防止復(fù)發(fā)。我們可以在日常生活中采取必要的防護(hù)措施。

一、戒飲酒:從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看,少量飲低度酒(每日每人50克)對(duì)于心腦血液循環(huán)不無(wú)裨益,但對(duì)于高血壓患者長(zhǎng)期飲酒則是有害健康的。

二、戒激情:要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。

三、保持大便通暢:緩解便秘應(yīng)從調(diào)理生活入手。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多飲水及進(jìn)食富含纖維素的蔬菜瓜果,少食刺激性食物,必要時(shí)可借助開(kāi)塞露等潤(rùn)滑劑幫助大便排出,或同時(shí)口服適量通便藥。

四、控制高血壓:高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,有條件者最好每日測(cè)1次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。

五、注意氣侯變化:?刺鞖忸A(yù)報(bào)。氣候驟變化(氣溫驟降/氣溫驟升)可以使人體的血管調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂。氣溫驟降,會(huì)使血管收縮,血壓升高,容易引起腦溢血和腦梗塞;氣溫驟升,人體出汗增多,血液濃縮,血液粘度增加,容易引起腦血栓形成。因此,有高血壓、心臟病等中風(fēng)危險(xiǎn)因素的老年人,要加強(qiáng)冬季保暖和夏季的防暑降溫工作。

六、適量運(yùn)動(dòng):適量活動(dòng),如散步、打太極拳等?梢远ㄆ诘娇祻(fù)中心加強(qiáng)后期康復(fù)鍛煉。

七、家屬要配合心理治療:長(zhǎng)期的康復(fù)過(guò)程使康復(fù)者容易產(chǎn)生一系列復(fù)雜的心理變化,出現(xiàn)不安、憂郁等不良情緒。家屬應(yīng)密切配合心理支持。多交談,多開(kāi)導(dǎo)、安慰和鼓勵(lì),不要說(shuō)傷害康復(fù)者自尊和感情的話。

八、注意中風(fēng)復(fù)發(fā)征兆:一旦有血壓升高、波動(dòng),頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等先兆,發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制,緊急時(shí)馬上送醫(yī)院。

                     

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