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醫(yī)師交流:養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣

養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣


   我時(shí)間管理得到很多朋友的贊賞,為什么會(huì)有這高的效率,甚至記者也說,我們每天寫一篇好的文章都很辛苦。高效工作好不好呢?到底對(duì)身體有益或有害呢?我簡(jiǎn)單地告訴大家,人的大腦是有分工的,體力也是有間歇性的。如果我們長(zhǎng)期注意或做一件事,也許不是一個(gè)好習(xí)慣。好不好,關(guān)鍵是學(xué)會(huì)高效利用。

    常常每個(gè)人都有欲,這種“欲”可以有益于身心,也有害于身心。產(chǎn)生良好的成功的欲望,這種欲望再?gòu)?qiáng)烈,也會(huì)被不利于成功的習(xí)慣所撕碎,而溶入平庸的日常生活中。正所謂“有志者事竟成”。所以說,思想決定行為,行為形成習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。你要想成功,就一定要養(yǎng)成高效率的工作習(xí)慣。

    確定你的工作習(xí)慣是否有效率,是否有利于成功,我覺得可以用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來檢驗(yàn):即在檢省自己工作的時(shí)候,你是否為未完成工作而感到憂慮,即有焦灼感。我自從開博以來,心里總是今天我要跟網(wǎng)友說什么?網(wǎng)友對(duì)我要說會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)?如果你應(yīng)該做的事情而沒有做,或做而未做完,并經(jīng)常為此而感到焦灼,那就證明你需要改變工作習(xí)慣,找到并養(yǎng)成一種高效率的工作習(xí)慣。

   如何才能高效率地工作呢?仁者見仁智者見智。周恩來的效率在于隨時(shí)睡覺,毛澤東的效率在于晚上,在于屬于自己的領(lǐng)地里。也有人認(rèn)為高效工作從辦公室開始,他們認(rèn)為:

    1)了解你每天的精力充沛期。通常人們?cè)谠绯?點(diǎn)左右工作效率最高,可以把最困難的工作放到這時(shí)來完成。

    2)每天集中一、兩個(gè)小時(shí)來處理手頭緊急的工作,不接電話、不開會(huì)、不受打擾。這樣可以事半功倍。

   3)立刻回復(fù)重要的郵件,將不重要的丟棄。若任它們積累成堆,反而更費(fèi)時(shí)間。

   4)做個(gè)任務(wù)清單,將所有的項(xiàng)目和約定記在效率手冊(cè)中。手頭一定要帶著效率手冊(cè)以幫助自己按計(jì)劃行事。一個(gè)人一天的行為中,大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的,而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。

   5)學(xué)會(huì)高效地利用零碎時(shí)間,用來讀點(diǎn)東西或是構(gòu)思一個(gè)文件,不要發(fā)呆或做白日夢(mèng)。

   6)減少回電話的時(shí)間。如果你需要傳遞的只是一個(gè)信息,不妨發(fā)個(gè)手機(jī)短信。

   7)對(duì)可能打來的電話做到心中有數(shù),這樣在你接到所期待的電話后便可迅速找到所需要的各種材料,不必當(dāng)時(shí)亂翻亂找。

   8)學(xué)習(xí)上網(wǎng)高效搜尋的技能,以節(jié)省上網(wǎng)查詢的時(shí)間。把你經(jīng)常要瀏覽的網(wǎng)站收集起來以便隨時(shí)找到。

   9)用國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)簡(jiǎn)化商業(yè)旅行的安排。多數(shù)飯店和航線可以網(wǎng)上查詢和預(yù)訂。

   10)只要情況允許就可委派別人分擔(dān)工作。事必躬親會(huì)使自己疲憊不堪,而且永遠(yuǎn)也做不完。不妨請(qǐng)同事幫忙,或讓助手更努力地投入。

   11)做靈活的日程安排,當(dāng)你需要時(shí)便可以忙中偷閑。例如,在中午加班,然后早一小時(shí)離開辦公室去健身,或是每天工作10個(gè)小時(shí),然后用星期五來赴約會(huì)、看醫(yī)生。

   12)在離開辦公室之前開列次日工作的清單,這樣第二天早晨一來便可以全力以赴。

    以上的“清單”我認(rèn)為可以效仿。尤其是在快餐時(shí)代!我基本做到80%。如果計(jì)劃的好,你可能比別人獲得的時(shí)間多些。我就比別人多一個(gè)中午。
-----------好像有點(diǎn)違反”恬淡虛無“的養(yǎng)生原則哦
-----------學(xué)習(xí)了,不錯(cuò),
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