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推拿按摩:312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
       312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以?xún)蓷l腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò),使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常,達(dá)到有病治病,無(wú)病防病健身的效果,只要堅(jiān)持下去,就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。
  視頻:http://www。tudou。com/programs/view/1Dlvd_KSQ9Y/
-----------看后感覺(jué)簡(jiǎn)單易學(xué),但不知是否適用,請(qǐng)懂推拿按摩的先生們點(diǎn)評(píng)一下吧。
-----------我剛從圖書(shū)館借了這本書(shū),有需要了解的朋友我可以把書(shū)上的內(nèi)容轉(zhuǎn)述過(guò)來(lái)
-----------一個(gè)自然療法醫(yī)生朋友推薦我看這本書(shū),他本身就是按摩的
-----------什么也沒(méi)有呀?
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