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推拿按摩:按摩穴位有效去掉水腫

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,都會讓水腫不期而至,成為影響你美麗的罪魁禍首——那么就試試自己動手“對穴下按”,擊退浮腫吧!
  攢竹穴
  位于面部眉頭兩側,眉毛內(nèi)側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
  按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重復八輪即可。
  承漿穴
  位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。前不久剛剛為人婦的“絕望主婦”伊娃· 朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用筆頂住唇下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫(yī)理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!
  按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次。
  天突穴
  微微仰頭,位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力,去除臉部多余的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤,以微弱電流刺激此穴,達到清咽化痰、亮嗓的目的。
  按壓方法:此穴不宜重壓,指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次,連按10 次為宜。
  腎俞穴
  秋冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣,重口味飲食更加強了腎臟的負擔,無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
  按壓方法:以指關節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再重復這一步驟三次。
  消腫加分方案
  進入冬季后,穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈,效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂,根據(jù)樂曲的節(jié)奏舒緩地有頻率地按壓,使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激后,有事半功倍的效果
-----------非常好!謝謝!!
我每天早上起來上眼皮都有點腫,按你的方法按摩。
-----------有用的話,一定反饋。
-----------卵巢癌手術,淋巴清掃后一年,左下肢淋巴水腫,可以按摩嗎?按那些穴位?是按腫腿的穴位嗎?謝!
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