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推拿按摩:宮寒如何按摩治療?

問題如題.我想很多女性都象我一樣有宮寒的癥狀.腹部溫度偏低,冬天手腳冰冷,有哪位能推薦治療方法.
這里代姐妹們先謝了,阿彌陀fo!
-----------照海,三里,合谷各揉按3分鐘每穴,雙掌搓熱貼小腹關(guān)元多多益善,最好加灸神闕。連續(xù)10天等你回應(yīng)感覺何如。祝你健康。
-----------宮寒的人往往有腰椎錯(cuò)位,自己不好治.善整脊者不多,奈何!
-----------
原帖由 百會(huì) 于 2007/12/29 21:01 發(fā)表
照海,三里,合谷各揉按3分鐘每穴,雙掌搓熱貼小腹關(guān)元多多益善,最好加灸神闕。連續(xù)10天等你回應(yīng)感覺何如。祝你健康。

以為沒人回復(fù),今天才看到.謝謝!我試做十日,然后反饋效果.
-----------每天睡覺前,起床后用手掌揉肚臍幾分鐘,最好是肚臍邊上一圈。

閉上眼睛練習(xí)金雞獨(dú)立。 改善手腳冰冷的情況。
-----------不知燈心草 試過效果如何哦?
-----------灸腰骶和小腹,或在腰骶或小腹做火療!
去年冬天在上海曾治過幾例效果不錯(cuò),首先全身推按,然后用灸條或灸盒溫灸脊柱,膻中,中脘,關(guān)元,涌泉,灸涌泉時(shí)用兩個(gè)灸盒并在一起,放在腳心,上邊用四五層報(bào)紙蓋住,再用大毛巾包住,熱感一直可以從腳傳到胃部,堅(jiān)持十天左右,大有成效。
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