多謝!
-----------神門(mén)、涌泉。
-----------睡前走一個(gè)小時(shí),回來(lái)用盡量熱的水泡腳。
-----------我本人泡腳后按摩了涌泉及腳后跟1.5寸的地方,效果不錯(cuò),一晚睡得很好,一般都是
心腎不交-----------
roynal_2006 發(fā)表于 2012/5/7 21:11
我本人泡腳后按摩了涌泉及腳后跟1.5寸的地方,效果不錯(cuò),一晚睡得很好,一般都是心腎不交
哦,學(xué)習(xí)下。夏天太熱了,我一般就少泡了。最近忽然就又睡不好了,一晚上醒太多次了,唉。
-----------用外勞宮補(bǔ)腎法有效。
-----------可以用膠布療法 帖十宣 神門(mén) 我的方法是外加耳尖和十宣放血后用膠布療法
-----------我每天睡前熱水泡腳,搓涌泉穴,時(shí)間太短吧,換沒(méi)感覺(jué)出效果啊