談整脊中的整肌
人體的肌肉、筋膜、神經(jīng)、血管、韌帶、關節(jié)囊等，同屬“軟組織”的范疇。但肌肉是人體運動系統(tǒng)的動力裝置。脊柱作為人體的中軸，在其前后，左右、上下分布著許多的肌群，它們之間相互拮抗，相互依存，影響著脊柱的正常功能和脊柱的相對穩(wěn)定。所以脊柱周圍肌肉的功能狀態(tài)必然影響脊柱的生物力學功能。我院在整脊手法中提出“三兼治”的整脊原理，即整骨先理筋，理筋先整肌。這樣首先恢復了肌肉的動力功能，也體現(xiàn)中醫(yī)的“筋柔骨正”的思想。
筆者多年來，在我院“三小一高”整脊手法的指導下，在整肌的過程中，充分考慮以下幾方面的因素：
一.纖肌維的排列方向
肌纖維的排列方向決定著肌肉的運動功能，如屈伸、內(nèi)收、外展旋轉等；也能決定肌肉運動方向和力量。根據(jù)肌纖維的方向與產(chǎn)生力量軸的角度，將肌肉可分為羽狀，包括單羽如股外側肌，雙羽如股直肌，多羽狀如三角肌，和平行狀如肱二頭肌及聚集狀如斜方肌。
在臨床整肌過程中，放松肌肉的手法可采用平行或垂直于肌纖維的方向，一般可先垂直于肌纖維，后平行于肌纖維，無論采用剝法、按法等。只要遵循以上原則�？梢允辜±w維順達，通暢，解除肌肉的扭曲；可增強肌肉的功能；可使緊張的肌肉變軟伸長，降低張力；同時改善肌肉的血液供應；并且能加速肌肉代謝產(chǎn)物的運出，來改善癥狀。
二、肌肉的敏感點和激發(fā)點。
在臨床上為患者診治的過程中，會發(fā)現(xiàn)脊柱周圍軟組織有些點在按壓時特別敏感，排除其它理由（如青腫或其它損傷)，可以理解為觸痛，這個點叫做敏感點。實質(zhì)上，敏感點就是肌纖維的緊張和抗張的結果。我們運用整脊手法使該肌肉完全松馳，敏感點即消失。
在一束緊張的骨骼肌組織的結節(jié)上發(fā)現(xiàn)一個點，特別敏感并以一種特征性的方式引起或放射疼痛，該點稱為激發(fā)點。有的點能自發(fā)性地引起病人的疼痛。稱為活動性激發(fā)點；有的點只在觸診按壓時產(chǎn)生疼痛，該點稱為潛在性激發(fā)點。激發(fā)點的產(chǎn)生主要是由于過度勞累，重復性動作或突然過度牽拉等原因?qū)е录∪饩o張引起。
敏感點和激發(fā)點地形成，實質(zhì)是肌肉地超負荷收縮，導致肌張力過度，這意味著肌肉在持續(xù)地工作。出現(xiàn)幾種后果：
1.肌肉消耗更多地氧氣和能量，同時產(chǎn)生更多的乳酸，而后者可以刺激神經(jīng)，致肌肉局部出現(xiàn)疼痛地同時，有酸、脹或放射痛。
2.肌肉不能像正常狀態(tài)那樣執(zhí)行泵功能，因此，循環(huán)減少，導致局部缺血、缺氧，又進一步觸發(fā)痛覺感受器，而出現(xiàn)疼痛。
3.肌肉超負荷張力，累及附著其上的骨關節(jié)和韌帶，導致關節(jié)壓力升高，關節(jié)突關節(jié)錯位，加劇退行性變。
4.肌張力過高，可能會壓迫肌肉之間或經(jīng)過肌肉之間的神經(jīng)，導致神經(jīng)功能降低，活力異�；蛑X變化。如高張力的梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)。
在臨床整肌過程中，針對敏感點和激發(fā)點的部位采取不同的手法，以達到延長肌肉并降低敏感點、激發(fā)點的目的。
1.在肌肉收縮時升高肌肉的溫度，“三小一高”手法使肌肉放松，肌肉內(nèi)儲存的能量以熱的形式釋放出來。溫度的升高增加了肌肉的彈性和周圍結締組織肌束膜)的延展性，并降低了周圍組織的粘著性。
2.當肌肉等長收縮時，肌纖維縮短，而結締組織膜延長可保持肌肉原有的長度。這種延長松解了膠原組織之間的異常連接，使纖維有更大的滑動范圍，從而使肌肉能進一步拉長。
當肌肉恢復其最大長度時，與激發(fā)點、敏感點相關的疼痛和放射痛得到緩解。
三、主動肌和拮抗肌
肌肉在關節(jié)周圍的配布和多少與關節(jié)的運動軸一致。每個關節(jié)至少配有兩組運動方向完全相反的肌，這些在作用上相互對抗的肌互為拮抗肌。拮抗肌在功能上相互對抗，又互相協(xié)調(diào)和依存。但完成某個動作時收縮的肌肉叫主動肌或原動肌，完成主動肌相反運動的肌肉叫拮抗肌。在神經(jīng)系統(tǒng)參與下，二者互相協(xié)調(diào)又互相配合共同完成某個動作。通常來說，主動肌工作時，拮抗肌則放松。即就是當主動肌收縮時，拮抗肌產(chǎn)生神經(jīng)抑制(放松)。
脊柱是人體的中軸骨，前后左右及椎體間附著有許多肌肉，前與后，左與右的肌肉，呈現(xiàn)出相互拮抗，保持著脊柱的穩(wěn)定性。前與后側的肌肉影響脊柱的曲度，左右側的肌肉影響著脊柱的左右側凸。這就是說，脊柱前側與后側，左側與右側的肌肉是相互拮抗的。例如：完成低頭動作，主動肌是頸長肌、頭長肌、頭前直肌，拮抗肌是頭夾肌、頸夾肌、多裂��；它們之間是相互拮抗的，如菱形肌和前鋸肌，臀大肌和髂腰肌等。
我們認識了肌肉間的這種關系，在臨床中，主動肌和拮抗肌在強度上是平衡的。當肌肉變?nèi)�、過度增強或受損傷時，這種平衡遭到破壞，當我們發(fā)現(xiàn)主動肌有問題時，很可能發(fā)現(xiàn)它的拮抗肌也有問題，如上交叉綜合癥。
上交叉綜合癥特征為枕骨下肌、頸伸肌、上斜方肌收緊而縮短，頸深屈肌、中下斜方肌及前鋸肌薄弱而受限，其癥狀為頭向前姿勢、曲背、頭部過伸、肩部上提及頸椎前凸增加。
“三小一高”手法對主動肌和拮抗肌的治療原則，運用均抗原理，先放松緊張的主動肌，因為這些肌肉抑制它們的拮抗肌，再增強虛弱的拮抗肌。
在整脊手法中提出“三兼治”的整脊原理，即整骨先理筋，理筋先整肌。這樣首先恢復了肌肉的動力功能，也體現(xiàn)中醫(yī)的“筋柔骨正”的思想。
