想用艾灸的方法治療我的
失眠癥,請(qǐng)教有道之士,艾灸哪些穴位是改善睡眠的呢?
-----------自己先自頂一個(gè)~~~
睡不著是心腎不相交,可以艾灸內(nèi)關(guān)穴個(gè)涌泉穴,睡覺前溫水泡腳!效果很好可以試試
-----------艾灸前應(yīng)做些什么準(zhǔn)備工作?
最好上午,晚上會(huì)上火,每個(gè)穴位5-10分鐘,一次別做太多,多了沒效果,3-4個(gè)可以了。灸后最好補(bǔ)補(bǔ),因?yàn)榘奶臍庋驮獨(dú)猓绻恍,每天狂灸一個(gè)到2小時(shí),連續(xù)3個(gè)月,身體也就垮了。去把脈,保證又細(xì)又沉。。。
-----------初學(xué)者必備的書
徐文兵的《
黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》,陳玉琴吳清忠《人體使用手冊》和馬悅凌的《不生病的智慧》鄭福忠《求醫(yī)不如求己》書
-----------既然要用艾灸,就應(yīng)該看完《灸繩》和《馬氏溫灸法全集》,在沒有充分了解前不要亂說。
-----------謝謝。。。。
-----------我也想艾灸。。。
-----------我正在學(xué)習(xí)中。。。呵呵
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心腎不交,神門用針,涌泉用灸。另配氣海。每穴10至15分鐘。效果不錯(cuò)。
脾胃不和:可用中脘、氣海、足三里。
-----------神門能艾灸嗎?國醫(yī)論壇