本人
耳鳴近二十年,主要是左耳一天二十四小時(shí)響,有時(shí)右耳也響,只是短短幾分鐘。從沒(méi)治療過(guò)。請(qǐng)問(wèn)練什么功法對(duì)癥一些。謝謝!目前練醫(yī)
盲先生的平舉雙手功以及平甩功
-----------頂一下,怎么沒(méi)人幫忙呀?郁悶!
-----------呵呵,
站站樁吧。
-----------先生在線呀,太好了!我這幾天就在練站樁,一次共一小時(shí)分七次站每次二分鐘。就當(dāng)是跑步加散步!呵呵,分早上十點(diǎn)一次,下午四點(diǎn)一次。晚上睡覺(jué)用先生的睡功大法,請(qǐng)問(wèn)先生1:我左耳響練睡功以哪邊為好?2平甩功可以練嘛?以前看書(shū)說(shuō)好象不太好,現(xiàn)在這個(gè)改正了一點(diǎn)。謝謝先生!
-----------耳鳴的原因很多。建議先去查查是神經(jīng)性的,還是中耳炎還是其他什么原因。按中醫(yī)說(shuō)腎開(kāi)竅于耳,那么沒(méi)有其他器質(zhì)性的疾病,就要考慮是否腎虛之類。
從鍛煉的角度講,不需要“辨證”那么明細(xì),因?yàn)殄憻挼闹饕δ苁翘岣哒w素質(zhì),當(dāng)然有很多針對(duì)性的小方法,但以整體素質(zhì)提高為最終健身目的。
1.無(wú)妨。
2.那一個(gè)平甩功?
-----------就是氣功導(dǎo)引精華帖里的平甩功。請(qǐng)先生看看。這個(gè)比以前的甩手功要溫柔些又加了下蹲的動(dòng)作。如果作用不大的話我就不浪費(fèi)時(shí)間了
-----------因?yàn)闆](méi)練過(guò),不好簡(jiǎn)單下結(jié)論。僅從動(dòng)作功法看,還是過(guò)去甩手功的一種變化,療效肯定是應(yīng)該有的。只是這種方法不要求開(kāi)腋,或有些許不足。
過(guò)去甩手功有一種說(shuō)法,就是向后甩不過(guò)身體后面,也有說(shuō)法可以過(guò)。還有一種要求兩掌指翹平,甩動(dòng)中可以體會(huì)到拉動(dòng)經(jīng)絡(luò)的感覺(jué)。你可以找找過(guò)去甩手功法的練功體會(huì)看看。
其實(shí)不管什么動(dòng)作,只要配合傳統(tǒng)鍛煉的身法要求,保持節(jié)奏,都會(huì)有不錯(cuò)的健身效果。
依醫(yī)盲看來(lái),此法到可配合呼吸節(jié)奏法一起鍛煉,效果應(yīng)該更好。
-----------謝謝先生!這兩天練先生的睡功大法真是太好了!能夠在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)您真是我的福氣啊!后來(lái)發(fā)現(xiàn)先生也是學(xué)fo的,真是太好了!以后再向你請(qǐng)教fo法。
-----------fo法醫(yī)盲也是初學(xué),大家交流。