氣功導(dǎo)引:壯內(nèi)氣秘法

內(nèi)氣秘法!超級簡單!                這是某武術(shù)雜志上的東西,本人覺得不錯,所以轉(zhuǎn)帖出來,以便大家參考! 準(zhǔn)備好了!
     1,先盤坐好.是自然盤坐.放松,記住,本功放松最重要.以鼻吸氣,以口呼氣.呼吸要深緩,這些不要我說吧?舌抵上,下巴微收.先調(diào)好自己的呼吸.再看下一步.
     2,用左掌輕帖在右耳上,心里只想著"放松"就行了.還有就是呼吸要深緩,不要像狗一樣喘.如此狀態(tài)五分鐘.再看下一步.
     3,用右掌輕帖在左耳上,其它同上式,五分鐘后,看下一步.
     4,左右兩掌分別輕帖在右耳跟左耳上,也就是左右手交叉帖在兩耳上,右手在左手外.其它同上式,如此五分鐘就Ok了。最主要的是要放松。
     5，功效：在大約兩周時間內(nèi)，當(dāng)手掌帖住耳朵時，手掌會有涼爽的感覺，否則手掌會有出汗現(xiàn)象。身體比以前更軟順舒暢，全身有飄飄欲仙之感，動作節(jié)奏，出拳勁力都會有很大長進(jìn)。時間更長些手臂會有通氣現(xiàn)象。。。。。。  
     6，此功據(jù)說是作者從南亞人手中學(xué)得。
       大家可以試試。一天用15分鐘點(diǎn)時間就夠了。但一定要天天堅(jiān)持！好，最后祝大家身體健康！
－－－－－－－－－－－沒有別的要求吧，比如非得勞宮穴對住耳朵眼之類的吧。
－－－－－－－－－－－手短啊,wuwuwu
－－－－－－－－－－－沒有別的要求..我今天無意中看到的所以與大家分享...這是我見到最簡單的方法了

我也沒有試過，不管是真是假我相信這個不會練出叉子。
－－－－－－－－－－－

我也相信不會練出岔子！

[ 本帖最后由 huijie388 于 2008/2/29 12:35 編輯 bhskgw.cn/kuaiji/]
－－－－－－－－－－－該方法不好練，兩手很難捂耳朵，不信您試試
－－－－－－－－－－－bhskgw.cn/zhicheng/
－－－－－－－－－－－兩只手掌同時捂住很困難，如果用手指捂就好很多。
－－－－－－－－－－－(*^__^*) 嘻嘻……我想也許越練手越長喲。
－－－－－－－－－－－只有一只手能捂住耳朵，另一只手夠不著。