甭管誰(shuí)咋說,先把醫(yī)
盲的三招都練了
還沒練呢,你們討論什么,就白討論什么副作用了
再說,來(lái)這的大部分都是爺們,什么是爺們,只要有一成把握就該使出全力
不管治療還是強(qiáng)身,我就不信還真有壞處了
真要練壞了,大家一起FUCK他們好了
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倒是個(gè)爺們。
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原帖由 醫(yī)盲 于 2008/2/29 11:26 發(fā)表
倒是個(gè)爺們。
那當(dāng)然,咱下了決心就要做
我已經(jīng)換了副假牙
準(zhǔn)備使勁站樁,掄胳膊
累的時(shí)候咬假牙,不能把自己的好牙咬壞了.
－－－－－－－－－－－街上有小孩子的磨牙墊，買一個(gè)咬著，免得老換假牙，也挺浪費(fèi)的。
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原帖由 eason1 于 2008/2/29 12:00 發(fā)表
那當(dāng)然,咱下了決心就要做
我已經(jīng)換了副假牙
準(zhǔn)備使勁站樁,掄胳膊
累的時(shí)候咬假牙,不能把自己的好牙咬壞了.
一開始那點(diǎn)苦還是不用做到咬牙的地步，也就全身出出汗，腳抖抖。
二個(gè)星期下來(lái)，汗，那個(gè)枯燥，兩臂一伸，兩腿一蹲，就這么傻站。（我不蹲低樁，但我在慢慢的蹲下去)
－－－－－－－－－－－你知道什么,我都26了,我能咬牙墊嗎
－－－－－－－－－－－傻就傻吧,聰明人更痛苦
你站倆星期啦,我也開始站,再枯燥也得站,為了身體好
再個(gè)你干嘛兩臂往前伸,環(huán)抱就行啊
－－－－－－－－－－－我二月十四算是正式的堅(jiān)持鍛煉(開始記錄)
第一天 我站了10次樁 總和大概有25分鐘，通臂也10次，總和差不多
第二天 樁9次，通臂5次，時(shí)間同上
昨天我的記錄 樁我改中樁（應(yīng)該算中樁吧^_^)，就站了一次 60分鐘，還能堅(jiān)持，但就是不想站了。我不蹲低樁主要是感覺腸胃已經(jīng)調(diào)理的差不多了，想增肥 哈 標(biāo)準(zhǔn)的低樁不知道能堅(jiān)持多久，等會(huì)試試
通臂一次15分鐘，一次20分鐘。都不到極限，就感覺枯燥。
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本帖最后由 cy251 于 2008/2/29 13:14 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－看樣子，你的身體還是很強(qiáng)的，有很好的基礎(chǔ)。
假牙和牙墊都配不上用場(chǎng)了。
－－－－－－－－－－－哈哈,你太笨了,第一次就站這么短時(shí)間
我昨天第一次站,最長(zhǎng)時(shí)間就已經(jīng)6分鐘了,這是高樁,
低樁才站了不到一分鐘就頂不住了
通臂沒練過,晚上回去開始練,我感覺我來(lái)個(gè)10來(lái)分鐘問題不大
我一定會(huì)堅(jiān)持下去的,你白停,反復(fù)了就不好了
你想這個(gè)枯燥算什么,等生病躺在床上就是枯燥+痛苦了
