自我折騰的中醫(yī)愛好者
作為一個自己調(diào)理的蹩腳中醫(yī)愛好者，請求關(guān)注~！
從前幾個月開始關(guān)注中醫(yī)。其實(shí)我之前身體一直沒有大礙，但是一直處于亞健康狀態(tài)。因為我比較胖，幾年間減過幾次肥，都是一個月10斤那樣的減，但是反彈也非常快，沒辦法，控制不住嘴啊~~~我覺得糟糕的身體很大部分原因是減肥鬧的。
三個月前開始著手中醫(yī)自己調(diào)理時，癥狀有嗜睡，面色黃，大便不定時，舌苔白，有齒痕，說話有氣無力，掉頭發(fā)，痛經(jīng)，而且時常胃疼。自從接觸中醫(yī)以后開始自己調(diào)理。基本判定自己脾腎雙虛以后，就開始吃薏米山藥芡實(shí)糊，斷斷續(xù)續(xù)吃了很久，戒寒涼果蔬，開始每天喝生姜紅棗湯。當(dāng)時因為痛經(jīng)，還給自己拔過罐，真心不建議拔罐啊，那個疤不知何年何月才能消退，5555555555~
現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)理三個月了，前面說過那些調(diào)理都是斷斷續(xù)續(xù)的，這個月開始敲膽經(jīng)，按心包經(jīng)，揉脾經(jīng)，身上常常青一塊紫一塊，o(╯□╰)o，幸虧不是夏天啊~�。。∽詮拈_始中醫(yī)調(diào)理，不忌口，很少運(yùn)動，體重直線上升啊，我168cm，現(xiàn)在已經(jīng)70公斤鳥~~~相當(dāng)?shù)凝嫶�，�?qiáng)壯~~~55555，怎么辦，我只希望能恢復(fù)正常體重60公斤，別無他求啊~�。。�！
所以這個月我又開始節(jié)制飲食，做運(yùn)動。但之前減肥都把晚飯戒掉，但是這次不敢了，我覺得反彈快跟節(jié)食有很大關(guān)系。但是不節(jié)食只靠運(yùn)動又瘦不了，苦惱苦惱苦惱~�。。�
現(xiàn)在我身體已經(jīng)有所改變，比如，說話有氣力了，也不是那么嗜睡了，大便正常每天一次，痛經(jīng)也好了很多，但是，但是，面色更黃了有木有啊，更肥了有木有啊，頭發(fā)仍然很少有木有啊，皮膚粗糙毛孔仍然很大有木有啊，各種欲哭無淚啊~~~
我覺得自己是脾胃寒虛，因為冬天每次出門若腿覺得冷，肚子必然脹氣如鼓，試著吃了兩丸附子理中，但是當(dāng)晚胃就覺得熱辣辣不舒服。我想是藥的勁太大，但當(dāng)晚出門回來并沒有肚子痛，我想方向還是對的，只不過需要慢慢調(diào)補(bǔ)，停了附子理中，繼續(xù)生姜泡水應(yīng)當(dāng)可行吧？
另，口中一直是有痰吐不出的感覺，小時候曾經(jīng)起過好幾年的濕疹，所以我知道自己濕氣很大，面色黃，應(yīng)該跟濕氣有很大關(guān)系，是不是就喝二陳湯就好了？要喝多久呢？現(xiàn)在一直吃著歸脾丸，是不是繼續(xù)吃？吃到什么時候為止呢？還有，自從敲膽經(jīng)以后，早上起床口中苦味，是不是敲壞了？揉脾經(jīng)以后，腳側(cè)面起了腳氣，是怎么回事？我的唇色一直發(fā)烏，特別是唇周，很羨慕那些粉嫩唇色的美女啊~這個是什么原因，如何調(diào)理呢？我的肚子肉很多，松松的，下半身很胖，腿粗，而且下半身很涼。這樣的體質(zhì)如何調(diào)理？
我現(xiàn)在自己想的調(diào)理方法是早飯薏米芡實(shí)山藥糊糊，晚飯紅棗姜紅糖水代替，喝二陳湯去濕，繼續(xù)吃歸脾丸，每天運(yùn)動一小時。等過一兩個月，再喝四物湯調(diào)理，可以嗎？
我想瘦啊我想瘦，我想美容啊我想美容，真心希望大家看到我，指點(diǎn)我一下~~請不要因為我沒有病就無視我呀~5555
.gif)
