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氣功導(dǎo)引:如何加強(qiáng)對自己心力的鍛煉

如何加強(qiáng)對自己心力的鍛煉

來抵御外界的各種誘惑



-----------每天跑步5公里。
-----------打坐
-----------站樁
-----------我想的是動為中速散步走,靜為禪坐。
-----------個人體會,跑步時心中雜念減少有時甚至于只有跑步一個念頭。
-----------格物致知
...
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