氣功導(dǎo)引:氣滯當如何調(diào)理？

氣滯，表現(xiàn)為胃脹，下焦?jié)裼�，打坐過程中身體左側(cè)明顯氣不通，此時如何導(dǎo)引？還是順其自然
－－－－－－－－－－－你先停止打坐，練練太極拳，呼吸自然，以意導(dǎo)氣，鍛煉、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。
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為啥停止打坐？有位道長建議我倒立，個人感覺有作用，但效果教緩慢，個人也認為這個絕非一日之功
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/22 00:25 編輯 www.med126.com


呵呵！本人是少林寺禪宗俗家弟子。因為你既然感覺有不適之處，說明已經(jīng)出現(xiàn)了偏差。打坐要求頂平中正，全身自然，深度入靜，靜觀其心。所以建議你練練太極拳，以自然呼吸之勢鍛煉內(nèi)臟功能，熟悉了自然呼吸，在開始打坐。

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深度入靜靜觀其心，這個要循序漸進吧，fo教所謂止觀，現(xiàn)在連止都困難，何談觀呢

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/21 23:50 編輯 bhskgw.cn/shouyi/


呵呵！ 所謂“止觀”就是排除一切妄想雜念，靜觀其心，呼吸自然。所以我建議你暫且放下打坐，先練練太極拳，讓臟腑功能及情緒恢復(fù)到自然狀態(tài)。
－－－－－－－－－－－你這些癥狀可以通過服用中藥就很有效了......
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我不同意您對止觀的定義，呵呵，我曾經(jīng)問過一位道長，他說我這種病吃中藥很慢，普通的運動很難湊效。所以還是謝謝您的建議，我自己再琢磨琢磨，堅持道長推薦的倒立看看效果如何

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那您覺得服用啥藥有效？
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呵呵！一切隨緣吧！