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氣功導(dǎo)引:心病還須心藥醫(yī)-----信仰有助于自我心理控制

信仰有助于自我心理控制


美國最新一期《心理學(xué)公報(bào)》報(bào)道,信仰有助于自我心理控制,保持健康,延長壽命,實(shí)現(xiàn)更有價(jià)值的人生目標(biāo)。

美國邁阿密大學(xué)心理學(xué)教授麥卡羅弗,評(píng)估過去80年對全球各行各業(yè)人士的宗教研究文獻(xiàn),發(fā)現(xiàn)宗教信仰有助于自我控制,因此在追求和實(shí)現(xiàn)對自己及其所屬宗教團(tuán)體的重要長遠(yuǎn)目標(biāo)上,有較好的表現(xiàn)。

另外,研究發(fā)現(xiàn),宗教信仰也有助于說明為何信徒濫用藥物的比例偏低、學(xué)業(yè)成績較好、犯罪率低、健康狀況較佳(例如較少罹患憂郁癥),壽命較長,更熱心參與慈善捐獻(xiàn)等問題。

在研究過程中,麥卡羅弗從社會(huì)科學(xué)的不同領(lǐng)域,包括神經(jīng)科學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué),發(fā)現(xiàn)有說服力的證據(jù)顯示,宗教信仰和宗教行誼確實(shí)能夠鼓勵(lì)信徒學(xué)習(xí)自我控制,有效調(diào)節(jié)情緒和行為,進(jìn)而能夠繼續(xù)追求更有價(jià)值的人生目標(biāo)。

研究小組列舉其中幾項(xiàng)結(jié)論:宗教儀軌,包括祈禱和冥想,會(huì)影響大腦——自我調(diào)節(jié)和自我控制的中樞;當(dāng)人們認(rèn)為自己的目標(biāo)是神圣的,就會(huì)更努力追求,有效地達(dá)成這些目標(biāo);宗教生活方式提供明確的行為準(zhǔn)則,讓人覺得“人在做,天在看”,因此有助于自我控制,謹(jǐn)慎審視自己的行為。

這項(xiàng)研究實(shí)際的意義是,宗教讓人更能掌握獨(dú)特的心理資源,堅(jiān)守、執(zhí)行自己的新年新希望、新計(jì)劃。


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