氣功導引:了解元極舞

版主和各位老師，您們好．
能來到這里，了解這樣多有益身心健康的知識，非常感謝！
對氣功是很向往，但少有練習．
曾見有朋友練習元極舞，她感覺很好，并且很有效果．
不知各位老師是否了解，這屬一種什么樣的功法，如何練習呢？
請教了，謝謝
－－－－－－－－－－－元極舞是元極功的輔助功法.

         元極功屬道家功法,發(fā)于元代,以十字真言為修煉之訣.

                     本人元極功第一部教材遺失已久,請問那位網友可有?
－－－－－－－－－－－張師消息已久不聞，甚是懷念。

教材醫(yī)盲有。只是不知怎樣制成電子版比較好。
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如果能夠掃描出來，制作就簡單了，很多網友都會制作。如不嫌棄，我也可以代勞。
－－－－－－－－－－－在舊書柜中翻出了兩本，一本油印本，是傳授員班教材，一本鉛印，是一部功教材。還有正式出版的一部功教材，居然還沒有找到，繼續(xù)翻箱倒柜吧。

[ 本帖最后由 醫(yī)盲 于 2007/6/26 09:33 編輯 www.med126.com]