作者：陳方
“該收收心了！”每到長(zhǎng)假結(jié)束，總有媒體善意地提醒公眾盡快從長(zhǎng)假中走出來(lái)。昨天（8日)就有報(bào)紙報(bào)道：眼看長(zhǎng)假馬上結(jié)束，不少市民卻出現(xiàn)
嗜睡、全身疲憊、焦慮等癥狀，感覺(jué)過(guò)節(jié)過(guò)得比上班還累。專(zhuān)家稱，這是典型的“長(zhǎng)假綜合征”表現(xiàn)，必須科學(xué)矯正，輕則影響工作和健康，重則因焦慮恐懼等產(chǎn)生心理疾病。
“感覺(jué)過(guò)節(jié)比上班還累�！彪y得從緊張的工作中“逃脫”出來(lái)的人們，聽(tīng)到這樣的話一定會(huì)覺(jué)得很矯情很虛偽。即使放假、過(guò)節(jié)真的比上班還累，那么這種“累”也應(yīng)該算是一種心甘情愿的、快樂(lè)的“累”。所謂的“長(zhǎng)假綜合征”果真有專(zhuān)家說(shuō)的那么可怕嗎？我看未必。
為何會(huì)出現(xiàn)假日綜合征？醫(yī)生常用“動(dòng)力定型”學(xué)說(shuō)來(lái)解釋?zhuān)号f的動(dòng)力定型被破壞而新的動(dòng)力定型難以建立時(shí)的“混亂”。人們?cè)诜偶偾熬劬珪?huì)神于工作和學(xué)習(xí)，形成了與此相適應(yīng)的“動(dòng)力定型”。但到了假日，必須把原來(lái)建立起來(lái)的“動(dòng)力定型”破壞。長(zhǎng)假過(guò)后，又要恢復(fù)巳被破壞了的“動(dòng)力定型”，此時(shí)就難免會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，這是一種很正常的反應(yīng)。
我們更應(yīng)該看到，“假日綜合征”的背后，是民眾休閑權(quán)利的提升。清人吳嘉紀(jì)有首《絕句》：“白頭灶戶低草房，六月煎鹽烈火旁。走出門(mén)前炎日里，偷閑一刻是乘涼�！痹谶^(guò)去，老百姓只能“偷閑”，沒(méi)有“休閑”的權(quán)利。社會(huì)時(shí)代的進(jìn)步，當(dāng)民眾擁有了長(zhǎng)假休閑的權(quán)利時(shí)，慵懶也好，狂歡也罷，都是老百姓長(zhǎng)假里的一種正常狀態(tài)。
本質(zhì)上，真正的休閑就是從外界環(huán)境的壓力中解脫出來(lái)，使個(gè)體能夠以自己喜歡的、本能地感到有價(jià)值的方式，去休息、消遣或培養(yǎng)某種智能、情感。所以，長(zhǎng)假期間民眾既可以過(guò)琴棋書(shū)畫(huà)式有品質(zhì)的生活，也可以是“好吃懶做”式的懶散。無(wú)論是哪一種選擇，只要能夠各得其所，各樂(lè)其樂(lè)，那么這就是有價(jià)值的休閑。
至于那些“長(zhǎng)假比上班還累”的感慨，如果放在幾年前民眾剛剛擁有長(zhǎng)假之時(shí)那還可能是真實(shí)感受。到了現(xiàn)在，如果你還真以為那些“長(zhǎng)假比上班還累”的抱怨是真實(shí)感受的話，那不妨讓這些抱怨者們重新做個(gè)選擇，看會(huì)選擇休長(zhǎng)假，還是上班？
長(zhǎng)假后，媒體善意地提醒公眾如何緩解“長(zhǎng)假綜合征”，無(wú)可厚非。但若借專(zhuān)家之口一味地夸大“長(zhǎng)假綜合征”的危害，這倒有點(diǎn)兒杞人憂天了。即便是“應(yīng)景之作”，“長(zhǎng)假過(guò)后，假期綜合征開(kāi)始暴發(fā)”這樣的視角，似乎也有些過(guò)時(shí)了。
來(lái)源：新民晚報(bào)
