作者: 羅大倫
從江南回到北京了，一回來(lái)，就被迎面而來(lái)的熱浪吹暈了，心中疑惑：我到底這是向南走還是向北走呢？敢情北方現(xiàn)在比南方熱了？結(jié)果江南的朋友們告訴我，自從我走了，江南也開(kāi)始熱了。呵呵，這回沒(méi)有地方可以避暑了。結(jié)果，也不斷接到朋友們的求救信息，身體出了小問(wèn)題的很多。這個(gè)時(shí)候，很多朋友們身上出現(xiàn)了一些皮膚的問(wèn)題，往往是紅色的疹子，我接到了幾個(gè)電話，都是此類問(wèn)題，在身上的各個(gè)部位，我一聽(tīng)，知道了，這是這種天氣下，最容易出現(xiàn)的問(wèn)題了。此時(shí)是暑熱的天，同時(shí)一般濕氣也比較大，現(xiàn)在北京就是悶得很，有的時(shí)候還下雨，可是下完了雨并沒(méi)有涼快多少，然后馬上又熱，濕氣郁蒸在空氣中，這就形成了濕熱，我們此時(shí)很容易被這個(gè)濕熱之邪侵襲。而皮膚出現(xiàn)的這些紅色的疹子，往往就是濕熱導(dǎo)致的。此時(shí)，可以用食療的方法處理，一個(gè)比較好的方式，就是熬
綠豆、
赤小豆湯，來(lái)解暑去濕。這個(gè)綠豆現(xiàn)在的身份很是迷離了，本來(lái)老百姓每年夏天都要用的東西，現(xiàn)在突然變的很多醫(yī)生都不敢介紹了。呵呵，我還是忍不住聊聊綠豆吧。這個(gè)綠豆是我們中醫(yī)里面最普通的藥食同源之物了。前兩天，我在講課的時(shí)候講到了張景岳，就順嘴介紹了綠豆，其實(shí)張景岳的醫(yī)方里面，就有個(gè)方子，叫“綠豆飲”，這個(gè)方子就是一味綠豆，“不拘多寡”，熬湯隨意喝，而且張景岳還說(shuō)要“略煮半熟，清湯冷飲之”。張景岳認(rèn)為，綠豆“味甘性涼，能清火，清痰下氣，解煩熱，止
消渴，安精神，補(bǔ)五臟陰氣，去胃火吐逆及
吐血衄血，
尿血便血，濕熱瀉痢，腫脹，利小水，療
丹毒風(fēng)疹，皮膚燥澀，大
便秘結(jié)，消
癰腫痘毒，湯火傷痛，解酒毒鴆毒，解諸藥�！贝蠹铱赡苡X(jué)得，怎么看張景岳都是在極力稱贊綠豆，但是不知道大家注意了嗎？就是張景岳他所舉出的這些適應(yīng)證，都是熱證，因?yàn)榫G豆性是涼的，它的主要作用就是祛暑清熱，所以是在人有熱證的時(shí)候才適合，張景岳沒(méi)有說(shuō)脾胃虛寒的時(shí)候可以喝綠豆湯。這就是中醫(yī)的原則，對(duì)熱證用涼藥，對(duì)寒證用熱藥，這個(gè)大家一定要記住，只有這樣才能不至于誤讀中醫(yī)。我們現(xiàn)在不至于對(duì)綠豆有誤解，在暑熱的天，它還是清熱解暑的好東西，不能因噎廢食。我對(duì)這些暑熱的天兒皮膚出了問(wèn)題的朋友的建議是：可以用綠豆和赤小豆一起，量隨意，幾十克就可以，熬湯，然后放點(diǎn)
冰糖，當(dāng)做飲料來(lái)喝，赤小豆我在以前的博文講過(guò)了，沒(méi)有綠豆那么涼，但是有解毒的作用，同時(shí)也去濕，這兩個(gè)豆在一起，可是有很好的去濕作用，對(duì)暑熱天皮膚的疹子有改善作用。如果皮膚問(wèn)題稍微嚴(yán)重一點(diǎn)，可以用
當(dāng)歸苦參丸解除熱毒，如果還是沒(méi)有效果，可能就要去醫(yī)院求診了。另外，濕熱天還需要注意的問(wèn)題是，不要貪涼。此時(shí)，很多朋友的脾胃出了問(wèn)題，我一了解，都是貪涼導(dǎo)致的，吃了很多涼的東西，喝了很多的涼的飲料，這樣直接導(dǎo)致了脾
胃寒濕嚴(yán)重，往往是舌苔白厚膩，上吐下瀉的，脾胃難受，此時(shí)因?yàn)槭谴鬅岬奶�，很多人敘述病情講得不清楚，就給醫(yī)生造成了錯(cuò)覺(jué)，以為是吃了什么腐敗的食物，導(dǎo)致的細(xì)菌感染，于是用了很多解熱毒的藥物，其實(shí)，不是熱毒，是寒濕，是患者本人采用了違反自然的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。所以，此時(shí)患者自己要分析一下患病的原因，到底是寒邪導(dǎo)致的，還是熱邪導(dǎo)致的，往往這些內(nèi)容是患者自己最清楚，醫(yī)生稍微不細(xì)致一點(diǎn)，都容易搞錯(cuò)。我也很容易被患者敘述的假象所迷惑，但是仔細(xì)一問(wèn)，才知道，原來(lái)真相是喝了過(guò)多的冷飲導(dǎo)致的。沒(méi)有病的朋友，也要注意此類問(wèn)題，可能喝點(diǎn)常溫的飲料比冷飲更好，雖然我們誰(shuí)都知道，大熱的天喝冷飲過(guò)癮，但是，從客觀的角度來(lái)看，往往過(guò)癮的事情會(huì)傷到身體。還有，這個(gè)天要注意的就是空調(diào)了。最近有幾位朋友問(wèn)我
腰痛的問(wèn)題，如果在平時(shí)，我會(huì)分析很多種可能，但是，最近我的思路很集中，現(xiàn)在腰痛一個(gè)主要的問(wèn)題，就是晚上睡覺(jué)吹空調(diào)吹的。因?yàn)樘鞜幔院芏嗳送砩祥_(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，但是，大家要知道，您是睡著了，可是空調(diào)那么吹著，這和冬天不蓋被睡覺(jué)差不多了，開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有事兒，可是時(shí)間長(zhǎng)了，氣血就開(kāi)始凝滯了，很多人是一夜之后，腰就開(kāi)始痛了，有的甚至痛的無(wú)法上班。這也是需要我們注意的問(wèn)題，當(dāng)身體出現(xiàn)了問(wèn)題后，要考慮到前因后果，并不是熱天出現(xiàn)的就是熱證，現(xiàn)在我們的條件太好了，結(jié)果導(dǎo)致熱天，出現(xiàn)的往往是寒證。當(dāng)因?yàn)榇盗丝照{(diào)而腰痛的時(shí)候，最適合的方子就是張仲景的腎著湯了，這個(gè)方子里面，最主要的藥物就是干
姜，用
干姜來(lái)暖中，然后張仲景給配合上了
甘草、
白術(shù)、
茯苓，可是使得濕氣排出，陽(yáng)氣得復(fù)，這個(gè)方子又叫“
甘草干姜茯苓白術(shù)湯”，是個(gè)非常簡(jiǎn)單，可是效果卻非常好的方子。如果我們暫時(shí)找醫(yī)生不方便，遇到此類問(wèn)題，可以先暫時(shí)用干姜熬水，喝湯，然后注意不要讓風(fēng)吹到，微微出點(diǎn)汗，一般會(huì)很快緩解病情的。剛才看天氣預(yù)報(bào)，臺(tái)灣已經(jīng)三十八度了，主持人往地上磕了一個(gè)雞蛋，很快就有熟的趨勢(shì)了，我正在驚嘆，手機(jī)短信也來(lái)了，一看是天氣預(yù)報(bào)，明天北京也是三十七度了，暈！估計(jì)天還會(huì)繼續(xù)熱下去，大家保重吧，注意防暑，不要因暑熱而受傷，也不要因躲避暑熱而貪涼致病。
