今年一月一日全港食肆及指定的公共場所全面禁煙，很多吸煙人士都重新考慮是否需要戒煙。戒煙的方法林林總總，包括以尼古丁取替吸煙。但始終這並非一個徹底的真正戒煙方法。只是用西藥代替毒藥。
記得有一次在診所大廈後樓梯，碰見一位病人正在偷偷吸煙，病人意會到我相當反對吸煙，她立刻對我說不用叫她戒煙，是戒不掉的。而我亦沒有即時勸喻她關於吸煙的問題。其後在她的治療過程中，我們進行了一種清肝排毒步驟，只需要短短廿四小時便完成整個過程。奇怪地，她告訴我自從做完清肝排毒後，她對吸煙不感興趣，她對煙味有很大的抗拒。其實有效的戒煙方法是將身體的毒素盡量排除，淨化我們的身體，身體自然地不想再接受任何毒物入侵。
I. 清肝清膽排毒法
到底這個方法是怎麼做的？只需要找一個周末，例如星期六進行，材料只需要：
A) 4湯匙瀉鹽、
B) 半杯有機橄欖油，例如：Melrose,Eden等有機品牌
C) 3/4杯新鮮西
柚汁
（A、B兩項可於綠創(chuàng)意健康店有售)
下午2時後不可進食，但要喝大量清水。
準備瀉鹽：將4湯匙瀉鹽放於三杯合共24安士之開水中（可分四次每次3/4杯約6安士飲用)。
晚上6時： 飲用第一杯瀉鹽水。註：飲瀉鹽水後會有肚瀉現(xiàn)象，其目的是要清除腸道中的糞便和廢物及要令膽管道張開。
晚上8時：飲用第二杯瀉鹽水。
晚上9時45分：準備好橄欖油，將約3/4杯新鮮西柚汁注入可封蓋水瓶內(nèi)，加入半杯橄欖油，將瓶蓋鎖緊後用力搖勻至成水狀待用。
晚上10時：在五分鐘內(nèi)飲下全部西柚汁和橄欖油混合液。請入睡。
翌晨：醒來時飲下第三杯瀉鹽。
2小時後飲最後一杯瀉鹽。
怎樣去斷定自己是否成功？通常在早上應該會有清瀉，糞便中會有綠色之浮游物，這主要是膽汁凝結成石粒狀，因為只有從肝臟分泌出來之膽汁才會有墨綠色，有些時候它們只能如手指甲面大小的石粒狀懸浮於水面，且可能略帶褐色及有無數(shù)微細之白色結晶體黏附在周圍。除了膽汁之外，清除此等石粒狀之瑣屑物也同樣重要。
我們身體的膽汁除了幫助化解油脂，還是肝臟儲存毒物的工具，當我們利用膽汁將毒物排出，身體淨化後，身體便自然不會再歡迎任何吸煙帶來的毒物。
II. 斷食排毒法：
亦有人會使用斷食，斷食數(shù)日，當身體徹底淨化後，便會對香煙味道抗拒。
III. 自製戒煙同類療劑：
同類療法亦可以戒煙。用一個有蓋的玻璃瓶，內(nèi)裝一至二安士清水，用一條大飲管將吸煙的煙氣不斷吹入水中，很快煙會溶入水裡產(chǎn)生煙的臭味，這是製造療劑的原材料，然後加入九份蒸餾水，蓋上瓶蓋對著厚厚的書本大力連續(xù)撼擊三十次，之後倒走九份水，瓶內(nèi)剩一份，添增九份蒸餾水，再連續(xù)三十次的撼擊，再倒走九份水，添增九份蒸餾水，如是者，重複步驟六次後，便成功造成了戒煙的同類療劑，它的分能是6X。每日飲三次，每次一茶匙，飲用之前先將療劑撞擊五次。飲用時口腔需保持乾淨，沒有任何食物。很多人用過這種簡單的方法都能成功戒煙。
－－－－－－－－－－－請問,如果膽囊已切除還能這方嗎?
－－－－－－－－－－－樓主的方法可以參考，最好咨詢一下本地的醫(yī)生。
膽囊切除也一樣，可以考慮用下。（因為切除的是儲存膽汁的地方，其它功能是一樣的，只是切除膽囊比較可惜，因為如果不是很嚴重、急性的炎癥，是無需切掉的，后遺癥會比較多見些。)
－－－－－－－－－－－有什么中藥方劑可以代替瀉鹽這種方法呢?不想用化學制劑
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Originally posted by tianci at ２００６年 04:44:
有什么中藥方劑可以代替瀉鹽這種方法呢?不想用化學制劑
中藥代瀉鹽的方藥
(1)戒煙湯：炙
紫菀、炙
款冬花各１５克，破
故紙、清
半夏、
枇杷葉、
前胡、
茯苓、
橘紅、
桔梗各１２克，川貝、
射干、
罌粟殼各１０克，干
姜９克，
肉桂６克，
細辛３克。每日１劑，一般６～９劑，能使有１０年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。
(2)戒煙藥茶：綠茶、
薄荷、
藿香、
甘草各等份，砂糖少許，水煮當茶飲服。每日８～１２次，連用２～３天。
(3)戒煙藥酒：
魚腥草６０克、
遠志、甘草各２０克，
地龍、
廣藿香、薄荷各１５克，６０度
高粱白酒１０００毫升，將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，７～１５天即可服。每日服８～１２次，每次１０～１５毫升。
(4)戒煙藥糖：藿香６０克、魚腥草５０克，地龍、遠志各４５克，薄荷、甘草各３０克，白
人參１５克，水適量，將其加入鍋內(nèi)，并煮３次，每次２０分鐘，然后用小火熬，當原液出現(xiàn)濃稠狀態(tài)時，加入白砂糖２００克、口服
葡萄糖粉５０克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時，�；�，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的
咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
－－－－－－－－－－－上帖所介紹的方藥對戒煙也許有輔助作用，要知道尼古丁進入體內(nèi)以后，何止蓄積在膽囊一個位置呢？再說，尼古丁毒素也不是一兩副藥可以清除的。要戒煙，關鍵在于人要有恒心和毅力。我有30年的煙齡，把心一橫，也就戒了。并沒吃什么藥品��！
－－－－－－－－－－－本人的面色黃氣較重，嘴角周圍常出粉刺和暗瘡，胃氣較多，是否由于腸胃影響，請問有否好的方法改善腸胃，同時祛除黃氣，使臉色紅潤光澤。謝謝！
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本帖最后由 表妹大曬 于 2007/4/3 22:52 編輯 bhskgw.cn/jianyan/]
－－－－－－－－－－－脾本色黃，臉上黃氣較重，應屬脾色外顯，宜調(diào)補脾胃。
