養(yǎng)生勝于治病 [原創(chuàng) 2006-08-31 01:54:12 ] 發(fā)表者: 中里巴人
《
黃帝內經(jīng)》上說:“上工治未病,而不治已病”。是說高明的醫(yī)生注重的是疾病的預防,治療是次要的,而預防的方法就是“養(yǎng)生”!因此自古便崇尚“學會養(yǎng)生,百病不擾”的說法。
如今,飲食不節(jié),起居無度,不良的生活習慣不斷助長著疾病的發(fā)生與泛濫。而人們對于健康的理解,卻僅僅限于在體檢時那些儀器查不出問題,或化驗值的正常與否。孰不知常年不懂養(yǎng)生,放任自己的欲望。身體的生存環(huán)境已經(jīng)漸漸變糟,整日忙于應付各種不利的內部生存條件,以盡量維持身體的正常運轉。這個時期為疾病的潛伏期,雖然身體狀況日趨惡化,在潛伏期內,所有的體檢數(shù)值卻可以保持“正!,讓人覺得自己很健康,對疾病毫無防備。潛伏的時期可以持續(xù)數(shù)月到數(shù)十年不等,一旦身體無法應對那些惡劣的因素,防線崩潰,所謂的疾病就發(fā)生了。
“上工”往往會在疾病的潛伏期及時發(fā)現(xiàn),并扼殺它的滋長,恢復真正的健康。而如今的醫(yī)療現(xiàn)狀,無論財力物力都僅僅只夠應付“已病”的人群!對疾病的治療就象等洪水泛濫的時候再去堵窟窿一樣,按下
葫蘆起了瓢。根本無更多精力談到預防!很多人因此疾病纏身,疲于奔命,這樣的人生還有何樂趣可言呢?因此,只有我們自己提早便得遇“上工”的指引,防微杜漸,把健康掌握在自己手中,我們的人生才會充滿自信與快樂。
您會說,找“上工”談何容易。∶t(yī)天底下就那樣多,掛個號都難呢!其實醫(yī)生并不是“上工”,真正的“上工”是您自己!您大可不必嘆服于言之必中的醫(yī)生的神奇的醫(yī)術!他們只是推測而已,而您才是身體最直接的使用者,哪里虛弱,哪里強壯,它的狀況您比醫(yī)生更心知肚明!
可是往往在很多時候,我們并不知道如何做個合格的“上工”,不是疏忽了身體的訴說,就是根本不懂它的語言,那就更別提如何應對了。面對紛繁的各種健康咨訊,我們更無所事從,不知道哪些適合自己。于是保健品買了不少,按摩、刮痧針灸學了不少,可它們卻似乎都對自己的健康總是力小聲微。于是發(fā)現(xiàn),似乎癥狀永遠無窮無盡,并以各種面目出現(xiàn)。出現(xiàn)這些困窘局面皆因您沒抓住做個合格“上工”的養(yǎng)生重點:知己-了解自己的先天的體質。是寒是熱、是實是虛、是陰是陽,只有了解這些天然稟賦,才能知道如何去維護它。
知道自身的天然稟賦后又該如何做呢?每種體質皆有自己的優(yōu)劣強弱,你只需記住:“揚長避短,引強濟弱”這八字真言就可以了。平日因勢利導,借助的是自然的風向起飛,這樣來治療疾病,縱是千江有水千江月,你也依舊萬里無云萬里天了!爸尾〉纹浔尽保氨尽逼鋵嵕褪求w質而已。知道了在哪里用力,你就從此成為了自己的“上工”而無需再求他人。
(文章論述不全,困了,改日再詳談。)
-----------養(yǎng)生五宜
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上工的做法。