我們知道，頭皮上有很多神經(jīng)末梢。有些神經(jīng)末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過(guò)神經(jīng)反射，使大腦皮質(zhì)的思維功能增強(qiáng)。當(dāng)人們遇到某些問(wèn)題想不到良策時(shí)，常好用手指在頭皮上撓來(lái)?yè)先�，使思路開闊，想出解決問(wèn)題的辦法。撓頭，就是最簡(jiǎn)單的一種頭皮按摩法。
經(jīng)常按摩頭皮，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，興奮和抑制過(guò)程互相平衡，生命力就會(huì)增強(qiáng)，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境。大腦是身體的主宰，大腦的功能增強(qiáng)了，身體各器官的功能就會(huì)增強(qiáng)，身體也就更加健康。其次，按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和
氧氣。大腦的營(yíng)養(yǎng)充足了，精力就會(huì)更加充沛。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、
頭痛、
失眠、老年性
癡呆、
健忘癥的作用。按摩頭皮的方法簡(jiǎn)便易行，立位、坐位、臥位均可，按摩時(shí)將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5～10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。時(shí)間長(zhǎng)了，你就能體會(huì)到按摩頭皮的好處。
－－－－－－－－－－－頭要多梳，面要常摩。
發(fā)為血之余，一日一次梳。
發(fā)梳干過(guò)，不白不脫。
一日多梳幾次頭，到老頭發(fā)黑油油。
多搔頭，多梳發(fā)，到老耳聰眼不花。
人的頭部穴位很多，是督任兩脈的大本營(yíng)。經(jīng)常按摩頭皮，叩擊頭部和梳理頭發(fā)，能疏通血脈，祛除風(fēng)濕，使頭部血液供應(yīng)充分，督任兩脈氣血暢通，具有醒神、健腦、增強(qiáng)記憶的作用，又是健發(fā)的有效方法，保持頭發(fā)養(yǎng)分供給充分，不白不掉。我國(guó)古人很重視梳發(fā)，將梳發(fā)作為養(yǎng)生的一種重要功法�！娥B(yǎng)生延命錄》說(shuō)：“發(fā)血之窮（余)……千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白�！痹S多養(yǎng)生家還專門研究總結(jié)出成套的“梳發(fā)功”。
梳發(fā)的方法主要有兩種，一是用手指梳，一是用梳子梳。指梳的方法：先將手指微屈，掌心向頭，十指緊貼頭皮，由前后邊梳邊摩揉。發(fā)多而厚的人，可用手指插入發(fā)中，用于手指肚劃圈按摩，逐步向后推移，發(fā)少的人可用手指一梳到底，不要太快，次數(shù)以多為好，古人要求千過(guò)梳發(fā)，當(dāng)然不一定要梳一千次，而是多的意思，但還是有一個(gè)大概數(shù)字，一般要求每日晨起或睡前梳發(fā)八十一次。梳頭的同時(shí)，最好邊梳邊握緊一小束頭發(fā)向上拉扯，再抖一抖，可防止和減少脫發(fā)。按摩頭皮的另一種手法是微屈五指，稍分開，成
梅花狀，用一手或兩手同時(shí)從頭部前方往后叩擊，叩擊應(yīng)輕快則有節(jié)奏。這種手法比摩法刺激性大，效果也更強(qiáng)，適合成人。小孩頭皮和顱內(nèi)組織太嬌嫩，不宜為此。
用梳子梳頭要緊貼頭皮，輕重適宜，從前額一直梳到后腦勺下，最好早晚各梳一次，后復(fù)梳幾分鐘，梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué)。用梳子梳頭要注意選擇梳齒短而稀疏的梳子，不宜用梳齒過(guò)密、過(guò)尖銳的梳子，才不致?lián)p傷頭皮。
－－－－－－－－－－－好法子，頂！
－－－－－－－－－－－我曾經(jīng)就用叩擊的方法敲擊頭皮，感覺(jué)應(yīng)該是有效果，但是因?yàn)闆](méi)有理論的支持，怕有副作用，就不敢敲了。
－－－－－－－－－－－放心敲吧,不會(huì)有事的.祝你敲到100歲.......
－－－－－－－－－－－我的頭發(fā)很長(zhǎng)，非常適合樓主說(shuō)的叩擊法，同樣是按照先前后方向，再左右方向，最后轉(zhuǎn)圈叩擊嗎？
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