父母是孩子最好的醫(yī)生
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大洋新聞 時間: 2008-11-05 來源: 廣州日報
父母是孩子
最好的醫(yī)生
馬悅凌
著
江蘇文藝出版社
孩子怎么會無緣無故地生病
孩子很單純，一般不會出現(xiàn)心理、情緒方面的致病因素，健康的孩子一旦生病，第一個可能就是孩子的飲食出錯了，孩子受涼了。你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治療。如果在孩子生病時，不去設法尋找患病的原因，只想到吃藥、打針、輸液，那算是一個原本健康的孩子，也會讓你帶得渾身是病。
如果孩子總是早上起床后流鼻涕、打噴嚏、胃口不好、吃飯后易吐、肚子痛、流鼻血、
咳嗽，那么多數(shù)是孩子晚上睡覺時受涼了。你一定要給孩子睡睡袋，并注意被子的厚度，不能再凍著他，同時給孩子增加營養(yǎng)，孩子的這些不適會慢慢減輕直至消失的。
如果孩子白天或晚上不舒服，那么最大的可能是吃了寒涼或不易消化的食物導致。你要回想今天的飲食有什么與平時不同，先將那些寒涼的食物去掉。慢慢找出你的寶寶不適合吃的食物，將這些及時停掉，再按后面教你的方法處理，看看孩子是不是很快病情就好轉(zhuǎn)了，同時記住以后盡量不要給寶寶吃這種食物了。這種因飲食出錯而患病的孩子，在突然生病這種情況中占80%，家長一定要重視這個問題，學會細心觀察、總結(jié)。
一個朋友的孩子扁
桃體發(fā)炎，我讓朋友在孩子的日常飲食中尋找原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子只要一吃魚，不論河魚、海魚，都會引發(fā)扁桃體發(fā)炎，吃河魚的時候更重一些。我說既然你的孩子不適合吃魚，就別再吃魚類，多吃其他肉類，等孩子體質(zhì)增強，很少犯病了，再每周吃一次海魚試試；如果沒事兒就每周吃一次，如果還是犯病，那以后就不要吃魚了。
還有一個孩子動不動
腹瀉，后來找到原因，是吃一種補
鋅的營養(yǎng)品造成的。家長說看別的小朋友也在吃，都是好好的。我說每個孩子的體質(zhì)不同，自然對各種食物的反應也會有差異。停掉這種營養(yǎng)品，孩子并沒有接受其他的治療，腹瀉很快就痊愈了。
有一個孩子已上小學六年級，瘦瘦小小，臉上還長了不少小痘痘。家長說孩子近半年來胃口、睡眠一直不好，上課時注意力不集中，學習較以前吃力了許多，學習成績也下降了，孩子和家長都很著急。我問孩子，你是半年前出現(xiàn)這些情況的，那你半年前是否生病，或者是有什么異常的事情發(fā)生？孩子想了想說，自己的不舒服是從參加學校的短跑集訓開始的。從這個孩子的手紋看，他的身體素質(zhì)不好，胃腸功能比較弱，特別是額頭上長了許多的小痘痘，代表肝血不足，氣血兩虧。這種身體狀況是不適合參加劇烈的體育運動的，只能適當?shù)劐憻捝眢w。如果孩子因運動后胃口不好而體質(zhì)下降時，家長一定要勸孩子減少運動量，并及時地給孩子吃燉得較爛、易于消化的
牛肉——牛肉是恢復體能最快的食物。
九看一摸——孩子有病早知道
1．看笑容：愛笑的孩子，不論是小嬰兒還是大一些的孩子，都是代表身體內(nèi)部的平和與協(xié)調(diào)，只要是身體內(nèi)氣血兩虧、寒濕重，身體總會有這兒或那兒的不舒服。小嬰兒只能用哭聲來表達，動不動就哭的孩子身體肯定有問題，大一些的孩子也很少能準確表達身體內(nèi)哪不舒服。所以，只要這個孩子吃飯、睡覺能保質(zhì)保量，而且這個孩子整天都很開心、愛笑，這就是孩子身體健康的標志，如果一個愛笑的孩子慢慢變得不愛笑了，說明這孩子最近身體出現(xiàn)了不適，父母就要注意了。
2．看眼神：氣血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神專注；眼睛不明亮、目光散亂的孩子則說明氣血不足。
3．看皮膚：健康的孩子皮膚應該是淡淡的粉色，富有彈性、光澤，這是氣血充足的表現(xiàn)；如果孩子臉色發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)黃、發(fā)白，則代表孩子身體內(nèi)寒濕重，胃腸功能差，消化不良，貧血等。
4．看頭發(fā)：健康的孩子頭發(fā)烏黑、濃密、柔順；頭發(fā)稀少、發(fā)黃、豎著的、不服帖，則說明孩子氣血不足或營養(yǎng)失衡。
5．看耳朵：耳朵形狀完美、圓潤，摸上去肉多骨少、柔軟的，代表孩子先天腎氣足，而耳朵的形態(tài)看上去不太漂亮、骨多肉少、較硬的孩子則先天不足，說明在整個懷孕期間，母親身體內(nèi)氣血兩虧、寒濕重，已經(jīng)影響到了孩子的健康。
6．摸小手：氣血充足的孩子，小手隨時都應該是溫暖的；那些整天小手冰涼的孩子則氣血不足、身體內(nèi)寒濕重。
7．看手指的指腹：小孩子與大人一樣，手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表身體內(nèi)氣血不足及寒濕重；而手指的指腹飽滿、肉多，有彈性，代表身體健康，氣血充足。
8．看青筋：鼻梁上出現(xiàn)青筋或眉尾出現(xiàn)青筋的孩子體內(nèi)寒重，消化不好，氣血不足。
9．看睡眠：入睡快、睡眠沉、呼吸均勻無聲響、一覺睡到天亮的孩子氣血充足；那些入睡困難、易驚易醒、睡不安穩(wěn)、翻身頻繁、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的，多是氣血不足的孩子。
10．看鍛煉：運動后胃口大開、食欲大增的孩子氣血充足；反之，運動后不想吃飯、食欲變差的孩子則氣血不足。
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大洋新聞 時間: 2008-11-06 來源: 廣州日報
父母是孩子
最好的醫(yī)生
馬悅凌
著
江蘇文藝出版社
“媽媽，我長大了，我要吃輔食”
隨著嬰兒成長，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長的需求，這時如果不及時添加輔食，孩子就會
營養(yǎng)不良，生長發(fā)育也會減慢或者停滯。家長為孩子增加輔食，需要注意以下一些原則：食物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；從糊狀過渡到剁碎的細粒狀，再過渡到軟、爛、易消化的食物，如米湯-稀粥-軟飯、面糊-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。
一般情況下，在孩子三四個月大時就可以開始添輔食，奶粉除外，先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕等；五六個月時就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，這些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九個月后，家長可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。魚、蝦的量不能大，魚每周1～2次，蝦可以2～3次，肉最好每天都有一點，可以是牛肉、
豬肉、
雞肉、鴨肉、
豬肝等，蔬菜每天必須保證。如果孩子健康，體格達標，很少生病，到1歲時就可以吃些小餛飩、水餃等，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。
在添加輔食的過程中，每添加一樣食物后，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有出現(xiàn)不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習慣一種食物后，再去添加另一種食物。
還有一點也很重要，家長一定要在孩子每3個月的時候帶孩子去醫(yī)院驗一次血，看看血色素的情況，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身體的營養(yǎng)狀況，也是對家長喂養(yǎng)是否符合要求的檢驗。如果孩子的血色素沒有達到11克，那家長可能是沒有注重營養(yǎng)的搭配，或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話，以后不論孩子是到了兩歲還是3歲，家長除了給他加強營養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃，才能減輕孩子的胃腸負擔。
不要讓孩子過早嘗到
大人飯菜的香味
不要讓孩子過早嘗到大人飯菜，你們的飯菜不適合小寶寶。如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕等，就會發(fā)現(xiàn)，它們口味很淡，很難吃，遠不如大人的飯菜可口。其實，這些食物是根據(jù)孩子身體發(fā)育的特點來制作的，孩子不能過早地吃帶甜味的食物，那樣他們的小肚子會脹；孩子也不能過早地吃鹽，因為他們的腎臟發(fā)育還不完善，只有等孩子4個月后，才能在他們的食物里稍稍加一點兒鹽。
如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜，那以后就很難再喂進去他們該吃的飯了。所以，孩子的喂飯都應放在大人吃飯之前，讓孩子吃飽了，大人再吃飯，這樣孩子就不會饞大人的飯菜了。
我經(jīng)�？吹皆S多大人為圖省事，讓才七八個月大的孩子和大人吃一樣的東西，孩子牙齒都沒長全，虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收，只能是通過糞便排出來。雖然孩子把飯吃進去了，可并不代表就能消化吸收，所以家長一定要考慮到孩子身體發(fā)育的特點，進行正確喂養(yǎng)。提早喂孩子固體食物，是對孩子的不負責任，很多孩子的喂養(yǎng)問題都出在10個月以后。以前不生病的孩子容易生病了，以前胖胖的孩子慢慢變瘦了，臉上的氣色也暗淡了，這說明孩子的胃腸還很虛弱，沒發(fā)育到能消化固體食物的程度，家長必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。
有一些孩子先天不足、常常生病，身高和體重都不達標，這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都不要喂固體食物。因為孩子在兩歲前牙齒還沒有長全，是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的。家長不要怕麻煩，要多為孩子考慮，照顧他虛弱的胃腸，將食物剁爛、剁碎，以利于胃腸的消化吸收。我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜，都是吃單獨為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯，兩歲半以后才在中午加一頓大人的飯菜，3歲時才基本與我們吃的差不多了。
我不贊成給孩子喂菜汁、果汁
不少育兒書中都說，孩子一兩個月以后，就可以吃新鮮的蔬菜汁和果汁了，我個人對此并不贊成。
如果是母乳喂養(yǎng)，只要母親按我前面介紹的食療方法去吃，每天保證充足的蔬菜，營養(yǎng)豐富的母乳里就已經(jīng)有充足的維生素了，孩子是不需要額外增添菜汁和果汁的，只需要給孩子在喂奶的間隙喂幾次溫開水就足夠了。等到孩子三四個月時，可以煮一些菜汁攪拌在米粉或奶糕里。如果有新鮮的水果上市，可以給孩子吃一些果泥。等孩子再大一些，就可以吃菜泥、菜末了。
不給孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免讓孩子養(yǎng)成喝有味道的水的習慣，喝慣了有味道的水，孩子就不會喝白開水了，而不喝白開水，對孩子的成長發(fā)育是很不利的。對孩子來說，喝水最好就喝溫開水，吃水果就吃果泥，吃蔬菜就把切得細碎的菜末放在飯里，只有這樣，才能避免孩子長大后貪喝飲料，減少對身體的傷害。
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大洋新聞 時間: 2008-11-07 來源: 廣州日報 作者: 馬悅凌
江蘇文藝出版社
馬悅凌 著
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按摩是孩子食療的完美補充
孩子的健康是家長最關心的話題，按摩、推拿無創(chuàng)傷、無痛苦、無副作用的優(yōu)勢和既可治病又可強身的特殊療效，深受孩子家長的重視和關注。
健康的孩子不需要按摩來疏通經(jīng)絡。只有當孩子生病時，適當?shù)嘏浜习茨�，效果往往非常明顯，因為孩子的經(jīng)絡與成人相比要通暢得多。根據(jù)這一特點，給孩子做按摩時要注意四點：一是按摩的時間要短，二是按摩的力度要輕，三是按摩的范圍要小，四是最好只針對身體出現(xiàn)的不適，在相應反射區(qū)及穴位進行按摩。因手、腳按摩比較安全、方便，所以我經(jīng)常推薦家長多學學手部、腳部反射區(qū)的按摩。
孩子
傷食按腳底的胃腸反射區(qū)
孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服時，大一些的孩子會告訴家長，還沒有表達能力的孩子就只會哭鬧了，這時你只要抓起孩子的小腳，稍微用力按壓腳上的胃、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的哭鬧很快停止，說明他們的肚子舒服了。也可以在孩子手上小魚際的上1/2處按壓幾十下（這也是腸的反射區(qū))，也能緩解因吃的東西不消化引起的腹部不適。
我兒子小的時候睡覺從不哭鬧，一直都很安靜，只有兩次睡到半夜突然哭醒，都與白天吃的食物不當有關。一次是吃了涼的紅薯后，老人又給他喝了牛奶，當時我發(fā)現(xiàn)后就感覺孩子的小胃肯定不會消化，可后來并沒有發(fā)現(xiàn)兒子有什么異常。哪知睡到半夜，兒子突然大哭起來，我想一定是肚子不舒服了，就一邊抱著他，一邊用另一只手去按他腳上的胃、腸反射區(qū)，每只腳按壓幾十下后，孩子就不哭鬧了，很快便安靜地睡了。當時我就想，這是遇到我懂該怎樣快速處理，如果我不懂，孩子一直鬧下去，就是半夜也會往醫(yī)院送，吃藥、打針，孩子受罪不說，第二天的胃口必然受到影響，如果家長掌握了一些常見病的按摩方法，幾分鐘就能緩解病情，不但孩子少受罪，大人也省心。還有一次也是家人晚上給孩子喂多了，明顯的是撐著了，兒子睡到半夜又大哭起來，我用同樣的方法很快就緩解了病情，兒子不一會兒就安靜地睡著了。
家長通過按壓孩子腳底或手上的胃、腸反射區(qū)，能有效地緩解、放松小兒因積食不消化而痙攣的胃、腸。第二天的飲食適當?shù)那宓恍�，孩子的胃腸功能不會受到傷害；但如果沒有得到及時處理，而是到醫(yī)院又打針又輸液，則只能是惡性循環(huán)，孩子的胃口會越來越差。
如果孩子第二天還有不舒服，做家長的就要看看孩子的舌苔，多數(shù)孩子的舌苔會發(fā)白，說明孩子吃的不消化的食物偏寒，按摩只是暫時緩解了不適，并沒有從根本上治愈，這時可以給孩子喝
姜糖水沖雞蛋，在孩子空腹的時候喝。孩子喝上暖暖的、稀稀的蛋茸后，受涼的胃腸很快就會恢復正常。
每次孩子生病后，家長都要及時找出生病原因，是喂多了撐著了，喂的食物不易消化，還是喂的食物過于寒涼。只要找出原因，及時改正，孩子的身體就會健健康康、無病無災。
孩子受驚，搓耳朵、按百會穴
小一些的孩子，在受到驚嚇后，很容易睡不安穩(wěn)，胃口也不好；有的孩子受了驚嚇后，幾天都緩不過勁來，總是睡不踏實或生一場病。
遇到這種情況，家長只要及時地幫助孩子按摩耳朵，輕輕地、慢慢地把孩子兩個小耳朵都搓得紅紅的，再幫孩子在頭頂?shù)陌贂ㄝp輕地從前往后梳理幾十下，孩子的緊張情緒很快就能緩解下來。家長還可以再給孩子喝用半勺紅糖沖的溫開水，孩子就不會出現(xiàn)因受驚而睡不踏實的情況了。
還有，為什么同樣是受了驚嚇，有的孩子沒得病，有的孩子就生病了，重要的還是孩子的體質(zhì)問題，只有家長在孩子的飲食上加強營養(yǎng)并搭配合理，孩子抵抗力就會自然增強。
讓孩子睡得香香的按摩法
家長在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡單的全身按摩，不但能緩解孩子一天玩耍、學習的疲勞，同時還能疏通經(jīng)絡，促進脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡眠質(zhì)量。
1．晚上睡覺前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾10～20下。每天幫孩子輕輕地刺激大腦、眼、耳的反射區(qū)，能有效地緩解孩子一天學習下來腦、眼、耳的疲勞。
2．輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了，同樣起到放松、清爽大腦的作用。
3．沿著孩子的背及脊椎的兩側(cè)、腋下輕輕地往下摸十幾下，可以起到順氣、理氣的作用。
4．孩子躺下后，幫他輕輕地按揉腹部，順時針、逆時針各20～30下，可以有效地促進脾胃消化。
家長可以一邊給孩子講故事，一邊幫孩子做按摩，這樣全套按摩很輕松地就完成了，最后再幫孩子蓋好被子，親親孩子，道聲晚安，他的睡眠質(zhì)量一定會很高。第二天醒來也必定精神飽滿，頭腦清晰。這時再讓孩子吃上營養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時一定會注意力集中，記憶力增強。
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大洋新聞 時間: 2008-11-08 來源: 廣州日報
父母是孩子
最好的醫(yī)生
江蘇文藝出版社
馬悅凌
著
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哺乳期的媽媽做什么，
寶寶才不哭鬧、
夜驚 健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適，他們應該是很安靜的，很少哭鬧、吃奶正常、睡眠時間長，一般的聲響不會驚擾到他們。但有的小寶寶就愛哭鬧，睡眠時間短，常常夜驚或有一點兒響動就被驚醒，有的寶寶必須是抱著睡，一放下就哭鬧不止。
遇到這些情況，父母應該首先尋找孩子哭鬧的原因，是不是沒有吃飽，是不是尿布濕了該換，是不是被子裹得太緊，是不是穿得過多寶寶熱了，是不是穿得過少凍著寶寶了，還是寶寶
發(fā)熱、肚子痛了等原因，但以上情況只是偶爾出現(xiàn)，多數(shù)情況下寶寶都應該是安靜的。
如果父母已經(jīng)排除了以上各種原因后寶寶還是哭鬧，那么就說明你的小寶寶可能是一個氣血兩虧、先天不足的孩子，責任多在媽媽身上。或是母親的身體虛弱、氣血兩虧，或是在懷孕期間妊娠反應明顯，持續(xù)時間長，或是孕婦挑食嚴重，或是母親本身就有慢性病造成在孕期的營養(yǎng)不良，這些都會直接影響到寶寶的身體狀況。這類先天不足的孩子，首先盡量要用母乳喂養(yǎng)，再每天吃兩次固元膏，一次一勺，就能讓自己的身體很快復原，而且母乳的質(zhì)量也會很快改善。小寶寶吃了高質(zhì)量的母乳，身體內(nèi)部隨即會發(fā)生變化，一般也就2～3天，你就會發(fā)現(xiàn)小寶寶比以前明顯的安靜了，睡得踏實了，睡眠的時間長了，有一點兒輕微響動也不會驚醒寶寶了。
另外，這類母親不能吃瀉氣的食物，白
蘿卜、
山楂、
菊花菜、
胡蘿卜要少吃，同時不做腿、腳的按摩，以防瀉氣。
哺乳期的媽媽做什么，
寶寶才不吐奶
寶寶吐奶，多是由于喂奶不當而出現(xiàn)漾奶，這種現(xiàn)象常常出現(xiàn)在用奶瓶喂奶的孩子身上。所以，用奶瓶喂奶時，家長要注意橡皮奶嘴的眼兒不要
扎得過大，防止孩子吸奶過急引起嗆奶。眼兒扎好后，在奶瓶中放入水，試著倒一下，水是一滴一滴往下淌，說明正好，如果奶瓶往下一倒，水是一條直線流下來的，說明奶嘴的眼兒扎大了。還有，喂奶時奶瓶里的奶水應該充滿奶嘴，不能讓孩子把空氣一起吃進胃里，那樣也容易漾奶。給孩子喂過奶后最好將孩子抱起，讓孩子趴在你的肩頭，輕輕地給孩子拍拍背，讓孩子打出幾個“飽嗝兒”，過一會兒再放回床上。
如果母乳喂養(yǎng)的孩子也吐奶，那么多數(shù)是孩子胃腸有寒造成的，這個寒來自于兩個方面：
�。�1)外界受的寒。如果小寶寶因蓋被和穿衣不合適而凍著了，就會發(fā)生吐奶。解決方法有二：一是及時為孩子增添衣服；二是用一片
生姜煮水給小寶寶喝，一次幾口，一天多喂幾次。
（2)吃進去的食物寒涼。如果寶寶出生時就吐奶，則說明寶寶在母體內(nèi)受了寒涼，是母親在懷孕期間吃了太多寒涼食物造成的。這時若是母乳喂養(yǎng)，母親的飲食習慣必須改，停掉所有的寒涼食物。孩子吐奶頻繁時，母親要看看自己的舌苔，如果舌苔發(fā)白，就連喝兩三頓的生姜紅糖水，多吃溫熱屬性的鱔魚、牛肉、 蝦，很快寶寶吐奶的次數(shù)就會越來越少。
如果寶寶不是出生后就吐奶，而是過了一段時間才出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，那么就要從兩方面找原因。一是母親吃的食物中有寒涼的東西了，母親要及時停掉寒涼的食物；二是給寶寶添加的食物中有寒涼的東西，最有可能的是果汁和菜汁。如果沒有添加果汁和菜汁，那就是某種牌子的鮮奶或奶粉寶寶不適應，換一種牌子試試。同時還可用生姜煮水給寶寶喝，既祛寒、暖胃，又止吐奶。
哺乳期的媽媽做什么，
才能治好
黃疸重的寶寶
新生寶寶的黃疸大致包括生理性黃疸、
母乳性黃疸、病理性黃疸及
溶血性黃疸等類型。生理性黃疸顏色較淺，一般在寶寶出生后的3～5天出現(xiàn)，7～10天即可消失，不影響寶寶的體溫、體重、食欲及大小便。
病理性黃疸多數(shù)是小寶寶患上了臍炎、膿瘡疹及其他疾病而引起的黃疸，溶血性黃疸是因母嬰血型不和而出現(xiàn)的黃疸，這兩種黃疸并不常見，都需要在醫(yī)院進行治療。常見的、遲遲不退的是母乳性黃疸，對寶寶沒有特殊的影響，只是持續(xù)時間較長，可達兩個月左右，停止母乳喂養(yǎng)后，黃疸自然消退。其實只要母親改變飲食習慣，小寶寶的黃疸是會很快退去的。
中醫(yī)認為，黃疸病是由于孩子體內(nèi)寒濕阻滯，使膽汁排泄不暢，溢于肌膚造成的。孩子體內(nèi)的寒濕全來自母親，只要是母親懷孕期間吃了太多的寒涼食物，寶寶出生后多數(shù)會得黃疸病，當然母親只要及時停掉寒涼的食物，只吃性平、性溫的東西，多服催奶食療方，并隔天用
艾葉水泡腳發(fā)汗祛寒，連泡3次，及時祛除身體的寒濕，孩子不吃寒涼的母乳，黃疸自會慢慢消退。還可以用一根
清艾條在小寶寶的肚臍及周圍熏10分鐘，一天一次，也能幫助小寶寶祛寒、祛濕、退黃疸。
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大洋新聞 時間: 2008-11-09 來源: 廣州日報 作者: 馬悅凌
馬悅凌著
江蘇文藝出版社
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孩子鼻塞了怎么辦
寶寶鼻塞，要么與孩子受涼或吃寒涼的食物多造成體內(nèi)寒濕重有關，要么與孩子吃了瀉氣的食物或家長常常給孩子做按摩方法不得當造成瀉氣有關。
鼻塞是在提醒家長，寶寶已經(jīng)受涼了，身體很虛弱。這時，家長要及時地為孩子保暖祛寒，并給孩子多吃溫熱屬性的食物，如牛肉、鱔魚、海蝦，停掉蘿卜、山楂、水果等瀉氣食物，停掉按摩，很快孩子鼻塞的癥狀就會減輕或消失。除此之外，家長還可以做以下處理：
1．小嬰兒鼻塞時，喂奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物；還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜)，能暖肺通鼻塞；或?qū)⒁欢?a class="channel_keylink" href="http://bhskgw.cn/mingzu/2009/20090512113010_151908.shtml" target="_blank">大蔥切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞。
2．大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關，家長只要將這幾點及時糾正，并在飲食中多給孩子吃溫熱的食物，盡量不給孩子做按摩，保證孩子有充足的睡眠時間，多讓孩子到室外玩耍，增強體質(zhì)，祛寒補虛，就能保證孩子鼻子通暢、無病無痛。
孩子流清水鼻涕了怎么辦
只要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受涼了。有的孩子每天早上都打噴嚏，然后流清水鼻涕，可吃過早飯活動活動，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受涼的，不是給孩子蓋少了就是孩子又蹬被子了，如果晚上沒有受涼，孩子早晨是不會出現(xiàn)這種不適的。
如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是說明孩子體內(nèi)寒重、氣虛，家長除了注意讓孩子不再受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給孩子吃寒涼性質(zhì)的食物，多讓孩子吃性平、性溫的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿卜、山楂，不做按摩，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，盡量保證孩子充足的睡眠。
如果孩子平時都是好好的，可在下午或傍晚的時候出現(xiàn)打噴嚏、流清水鼻涕了，說明孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍時出汗了，脫衣服多了沒及時穿上受涼有關，或是孩子白天的飲食過于寒涼了，引起孩子體寒，這時的家長同樣要先找原因，及時祛掉寒涼，給孩子喝姜糖水，多喝溫開水，臨睡前用溫水泡腳或加上一點艾葉水泡腳，讓孩子發(fā)汗，就能及時排出寒氣，早早地讓孩子上床休息，很快孩子就不再流清水鼻涕了。
孩子流濃鼻涕了怎么辦
孩子流濃鼻涕多數(shù)是在流清鼻涕后的幾天才會出現(xiàn)，不會一開始就流濃鼻涕水，這一般是由于孩子在受涼引起流清水鼻涕后，沒有及時祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導致體內(nèi)有寒又有熱，才會出現(xiàn)流濃鼻涕的現(xiàn)象。流濃鼻涕時，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時家長一定要多給孩子喝溫開水。晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗后，搓孩子的腳心各50下，然后搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱，很快孩子就不會再流濃鼻涕了。
如果孩子總是反反復復地流濃鼻涕，說明孩子肺熱，這時要給孩子停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃溫性的
羊肉、
辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性涼的食物及水果也可以適當吃些。流濃鼻涕的孩子多數(shù)飲食不合理，家長要注意及時調(diào)整。家長還可以給孩子用
大蒜敷腳心，有的孩子只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡，也不再流濃鼻涕了；有的孩子只是稍稍好轉(zhuǎn)，家長可在３天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次，如果兩次之后仍沒效果，就不要再給孩子敷了。另外，家長可以給孩子捏脊10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺熱。
以上的治療都屬于瀉法，不能多用。遇到孩子生病，家長不要著急，只要孩子不再受涼，不再吃上火的食物，每晚用溫水泡腳，慢慢地孩子體內(nèi)寒熱平衡了，流濃鼻涕的現(xiàn)象自然就會消失。
孩子流鼻血怎么辦
其實，流鼻血是身體虛弱孩子的通病，那些身體健康、不愛生病的孩子是很少流鼻血的。如果這一類孩子流鼻血了，一定是吃上火的食物吃多了，如河蝦或
桂圓、
荔枝等。這時只要家長幫孩子搓搓腳心，多喝淡的鹽開水，孩子就不會再流鼻血了，以后要記住，不能讓孩子多吃這些上火的食物。
反復流鼻血的孩子，一般都是
陰虛火旺�！瓣帯痹谏眢w內(nèi)就是血液，血液少了，身體就如干枯的土地，能不干燥上火嗎？所以要想治愈孩子的
鼻出血，必須按我前面介紹的飲食方法去吃，只要孩子血液充足了，身體內(nèi)部寒濕少了，身體綜合素質(zhì)增強了，流鼻血的次數(shù)自然會越來越少。
－－－－－－－－－－－父母是孩子最好的醫(yī)生
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大洋新聞 時間: 2008-11-10 來源: 廣州日報 作者: 馬悅凌
父母是孩子 最好的醫(yī)生
馬悅凌 著
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6
孩子發(fā)熱了怎么辦
只要孩子發(fā)熱時精神不是很差，溫度沒超過39.5℃，家長也可以自己處理。孩子發(fā)燒有個規(guī)律：如果發(fā)燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明孩子的體溫還會上升；而如果孩子手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升。家長遇到孩子發(fā)熱時的處理方法有以下幾種：
1．一歲半以內(nèi)的嬰幼兒，前囟門還未完全閉合，家長可以在孩子睡著后，用手心捂住孩子的前囟門，一直捂到孩子的頭微微出汗，這時再看小嬰兒，鼻子通了，呼吸平穩(wěn)了，溫度也降下來了。這時，家長再把寶寶叫醒，多給喂一些溫開水或紅糖水，寶寶很快就能恢復如初。我兒子一歲前有幾次
感冒發(fā)燒都是用這種方法治好的，最短的一次只用了15分鐘，最長的一次捂了一個半小時，我的手都麻了，才見兒子頭上冒汗。所以在給寶寶用手心捂前囟門時，家長千萬不要著急，最好是由孩子爸爸來操作，男士的熱量大，寶寶容易出汗。
2.多數(shù)孩子還是受涼感冒引起的發(fā)熱，發(fā)熱時手腳發(fā)冷、舌苔發(fā)白、面色蒼白、小便顏色清淡，家長可以用生姜紅糖水給孩子祛寒，效果是不錯的，如果生姜紅糖水里再加上2～3段切成一寸長的
蔥白，效果會更好。若孩子怕辣，可以在給孩子煮的稀飯里面加上兩片生姜、兩段蔥、幾滴醋，煮好后，去掉姜、蔥，喂給孩子吃，能祛寒、發(fā)汗，退熱的效果不錯，孩子也愿意吃。家長可以一天給孩子喂2～3次，孩子退熱后就不要加蔥了，舌苔不再發(fā)白時，姜也可以不放。
3．如果孩子發(fā)燒時手腳不冷，但面色發(fā)紅，咽喉腫痛，舌苔黃或紅，小便顏色黃、氣味重，眼睛發(fā)紅，則說明孩子身體內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，家長應該讓孩子大量喝溫開水，也可以在水中加少量的鹽，沖成淡鹽開水給孩子喝，能消內(nèi)熱。孩子只有大量喝水，多解幾次小便，讓身體的內(nèi)熱隨著尿液排出，體溫才會下降，上火的癥狀也才會好轉(zhuǎn)。
4．如果孩子白天、晚上都發(fā)熱，則說明體內(nèi)有內(nèi)熱或炎癥，家長可以用
苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分鐘后給孩子喝，一天2～3次，到孩子白天不發(fā)熱時，就不要再喝了。同時盡量給孩子多喝水，吃新鮮的水果，飲食要相對清淡，不能吃魚、蝦，只能吃其他肉類及蔬菜。
5．如果孩子白天體溫正常，一到傍晚就升高，到早晨又退熱，說明孩子發(fā)熱是身體內(nèi)寒重及虧虛引起的，這時仍要給孩子喝生姜紅糖蔥水，最好再配合艾葉水泡腳祛寒，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，給孩子及時補充營養(yǎng)，同時讓孩子多喝水。
6．對于2歲以上的孩子，家長可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心，把熱往下引，等腳搓熱了，再搓小腿，上下來回搓，把小腿搓熱后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子頭頂正中的百會穴。家長在幫孩子按摩時不可太用力，要輕輕地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能著急，一邊搓，一邊讓孩子多喝些溫開水。如果孩子燒還不退，可用溫水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮膚擦紅、擦熱，讓孩子的身體自行散熱。如果孩子還是手腳發(fā)涼，則說明受寒較重，家長可連續(xù)給孩子多喝幾次生姜紅糖蔥水，這樣處理后，孩子多半都能降溫。
家長們需要注意的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療發(fā)熱時，要先喝蔥姜紅糖水，然后再按摩。有一次，一個5歲的男孩因吹空調(diào)受涼感冒發(fā)熱，我教給他媽媽這種方法。過了３天，孩子的媽媽來找我，她說，按照我的方法給孩子按摩后，孩子的燒就退了，即使一天連續(xù)發(fā)燒３次，按摩都能管用，可后來發(fā)現(xiàn)孩子有點兒喘，又趕緊帶孩子去醫(yī)院輸液了。我問她，你給孩子喝姜糖水了嗎？她說沒有。我說，孩子明明是吹空調(diào)受涼引起的感冒，你應該首先給孩子祛寒，讓孩子全身暖起來再按摩，如果只是單給孩子按摩，按摩多了，孩子就容易氣虛，這樣孩子體內(nèi)有寒，同時咳嗽再加上氣虛，自然就喘了。第二天的治療非常關鍵，如果治好了，病情就不會再反彈，孩子也不會再發(fā)熱了；但如果孩子體內(nèi)的寒濕過重，還沒祛干凈，孩子會在下午以后又燒起來。
上面說的是家長可以自行處理的小兒發(fā)熱，但是有些情況是必須送醫(yī)院的。孩子患感冒、發(fā)熱后出現(xiàn)哪些癥狀應及時送醫(yī)院呢？
1.高燒39.5℃以上。
2.孩子已不能喝水，或出現(xiàn)驚厥。
3.孩子精神差，
嗜睡或不易叫醒。
4.孩子呼吸時有喉喘鳴聲。
5.感冒后孩子呼吸加快（2個月以下的小嬰兒呼吸次數(shù)每分鐘≥60次，2個月至1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1～4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次)，可能引發(fā)了輕度
肺炎。
6.孩子呼吸加快并出現(xiàn)上胸凹陷（指孩子吸氣時胸壁下部凹陷，這是由于肺部組織彈力差，吸氣費力所致；若孩子吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷，則不是胸凹陷)。有此特征說明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。
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大洋新聞 時間: 2008-11-11 來源: 廣州日報 作者: 馬悅凌
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7
孩子咳嗽怎么辦
一、要趕緊就醫(yī)的咳嗽
1.如果孩子突然咳得很嚴重，并伴有呼吸困難，可能是有異物堵住了氣管。孩子容易誤吞的東西有花生、
鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣、糖果等，這時家長要立即把孩子送往醫(yī)院，如果能夠立刻發(fā)現(xiàn)，采取急救措施取出來還好，如果一直沒有發(fā)現(xiàn)，就十分危險了。
2.孩子發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴，伴有呼吸困難，需立即送醫(yī)院緊急處理。
3.嬰兒很容易患上毛
細支氣管炎（肺炎的一種)，這時孩子臉色不好，常會發(fā)紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸、吸氣時胸壁下部凹陷等癥狀，也應及時送醫(yī)院救治。
二、家長可以自行解決的咳嗽
1.孩子雖然咳嗽、發(fā)燒，但是精神尚好，這大多是感冒或扁桃體炎。
2.孩子咳嗽、痰多，但不發(fā)熱，精神好。
3.只發(fā)生在清晨或晚上的咳嗽。
4.緊張時或運動后的輕微咳嗽。
5.干咳。
以上5種咳嗽家長不必過于擔心，它們都可以通過食療的方法緩解和治療。
三、孩子白天、晚上都咳嗽怎么辦
孩子是不會無緣無故就咳嗽的，一般都是由受涼或感冒發(fā)熱引起，家長只要按我前面介紹的“孩子剛剛感冒了怎么辦”的方法及時處理，一般很少能發(fā)展到肺炎，所以在孩子受涼、感冒初期及時地祛寒是避免咳嗽的關鍵。而如果孩子已經(jīng)咳嗽了，那么不再讓孩子受涼，不再給孩子吃寒涼的食物，是不讓咳嗽加重的關鍵。
嚴重的咳嗽就是不分白天和晚上都咳，這是代表孩子體內(nèi)既有熱又有寒。以前我還按風熱咳嗽和風寒咳嗽分別處理，后來我發(fā)現(xiàn)，只要是按我前面介紹的“孩子剛感冒了怎么辦”的方法處理，用姜糖水祛寒，給孩子泡腳至出汗，大量給孩子喝溫開
水消內(nèi)熱，不但能很快治愈感冒，讓咳嗽幾乎發(fā)作不起來，而且治療孩子受涼后的咳嗽，效果同樣很好。另外，讓孩子大量喝溫開水，隨著大量地喝水，頻繁地排尿，病毒、細菌都及時地排出了體外，自然不會滯留在呼吸道，引起呼吸道的炎癥，咳嗽也不治而愈了。
咳嗽就是炎癥的刺激，所有醫(yī)家想到的都是消炎藥，而大量地喝溫開水，就是最價廉物美的消炎藥，而且不會對身體造成新的傷害。
所以家長發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽了，仍然要先摸孩子的小手、小腳，如果手腳是冷的，舌苔是白的，就用兩片生姜、半勺紅糖、3～4瓣大蒜一起煮水給孩子喝，一天喝2～3次，喝到孩子手腳開始發(fā)熱時，就半小時給孩子喝一杯溫開水，如果孩子喝水多了感到肚子發(fā)脹，就讓孩子吃幾口咸的小菜，孩子肚子脹的現(xiàn)象馬上就能緩解，繼續(xù)讓孩子喝水，家長很快就可以看到，隨著孩子排尿的次數(shù)增多，咳嗽的次數(shù)就減少了。晚上家長仍要給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，讓孩子多睡覺，盡快恢復體力。
第二天同樣是摸孩子的小手、小腳，如果手腳仍冷，繼續(xù)按上述方法處理。如果孩子手腳已經(jīng)溫熱，就只喝1～2次的生姜紅糖水鞏固一下，保證孩子多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不吃魚、蝦、
山藥、辣椒，慢慢地孩子就不咳嗽了。或者家長在晚上孩子睡覺前做
麻油姜末炒雞蛋給孩子吃，方法是這樣的：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入一個雞蛋炒勻，在孩子臨睡前趁熱喂孩子吃下，注意不要燙著孩子，堅持吃上幾天，孩子因受涼引起的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn)。
如果孩子咳嗽時手腳不發(fā)涼，但面色發(fā)紅，咽喉腫痛，小便顏色黃、氣味重，眼睛也發(fā)紅，家長就要給孩子大量地喝淡鹽水，這樣不但能消內(nèi)熱，還能止咳。同時還可以煮梨水給孩子喝，潤肺，另外讓孩子早點休息，飲食要清淡，很快孩子的病情就能控制住。
四、只發(fā)生在清晨、夜間的咳嗽
有的孩子只是每天早上咳嗽，有的孩子是剛睡下去會咳嗽或夜間睡著了會咳醒，這些都代表孩子體內(nèi)有寒，而且身體虛弱。
只要從各個方面避免孩子受涼，不給孩子吃寒涼的食物，水果盡量不吃，多吃牛肉、豬肉、雞肉，多吃各種新鮮的性平的蔬菜，一周給孩子吃1～2次鱔魚、1～2次海蝦，每天吃固元膏1～2次，一次小半勺，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，臨睡前給孩子吃麻油姜末炒雞蛋，并保證孩子有充足的睡眠，孩子的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn)，直至消失。
家長們看到這里也許會奇怪，為什么孩子鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、感冒發(fā)燒、咳嗽，處理的方法基本都是一樣的？因為這幾種病在抵抗力下降的情況下，幾乎會同時出現(xiàn)，只是有的輕、有的重，自然處理的原則、方法相近。生姜紅糖水是祛寒的基本食療方，孩子發(fā)熱了，加蔥利于發(fā)汗退熱；咳嗽了，將蔥換成大蒜，暖肺止咳；虛寒咳嗽每晚再加上麻油姜末炒雞蛋，補腎、潤肺、祛寒。
其實，只要方法正確，治病是很簡單的，并不是開的方子越復雜，用的藥越貴，效果就越好。
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大洋新聞 時間: 2008-11-12 來源: 廣州日報 作者: 馬悅凌
父母是孩子
最好的醫(yī)生
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孩子咽喉腫痛怎么辦
扁桃體是咽部最大的淋巴組織，活躍于我們的兒童時期，一般在3～10歲時最大，10歲以后逐漸萎縮，因此兒童的扁桃體炎發(fā)病率比成人高得多，是兒科中的常見病。
中醫(yī)認為，咽喉腫痛多半是肺胃郁火上沖或外感風熱等因素造成的。
肺胃郁火上沖引起的咽喉腫痛，多半由大量進食辛辣之物造成。孩子除了咽喉腫痛外，往往還伴有高熱、口渴、
頭痛、痰稠黃、大便干結(jié)、小便黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃厚等癥狀。
當孩子發(fā)熱、咽喉腫痛時，做家長的首先要分辨咽喉腫痛的性質(zhì)，看看是單純內(nèi)熱大造成的，還是孩子體內(nèi)同時有寒。這兩種情況在治療方法上有很大的不同。
怎樣區(qū)分呢？簡單的方法就是摸孩子的手腳，如果孩子的手腳是熱的，就是內(nèi)熱大；如果孩子的手腳是涼的，往往代表孩子身體內(nèi)有虛火，扁桃體發(fā)炎是由于孩子身體內(nèi)寒濕重及血少，這一類孩子最容易出現(xiàn)扁桃體反復發(fā)炎，而且睡覺時多數(shù)還打鼾。
1.內(nèi)熱大引起的發(fā)熱、咽喉腫痛，其治療方法與肺胃郁火上沖引起的發(fā)熱、咽喉腫痛是一致的。
（1)給孩子多喝水，可以在水中加少許的鹽，讓孩子喝淡的鹽開水。
（2)給孩子多吃寒涼的水果，如
西瓜、
香蕉、梨、
獼猴桃等，較小的孩子可以喝這些水果榨的汁。
�。�3)3歲以上的孩子，可以同時配合背部刮痧。沿著孩子脊柱的兩側(cè)，將由脖子至腰——即足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)過的部位涂上麻油，再用刮痧板（商店都能買到，如果沒有刮痧板，可用圓潤的、沒有棱角的瓷制勺子)從上往下輕輕地刮，孩子內(nèi)熱重時，很快就能看到被刮的部位發(fā)紅。給孩子刮痧時，手法不要重，輕輕地沿脊柱兩側(cè)各刮十幾下就可以了，刮完后讓孩子多喝溫水，就能很快退熱，咽喉腫痛也會減輕。
�。�4)家長不會刮痧或孩子較小不宜刮痧時，可以通過按摩的方法降熱。
先搓孩子的背部，主要是頸椎及兩肩胛之間，這樣可以作用于孩子的胸肺。搓的次數(shù)不用太多，來回幾十下，搓到皮膚發(fā)熱就可以了。
再搓孩子的兩只胳膊，主要是大拇指往上的內(nèi)外兩側(cè)。大拇指內(nèi)側(cè)運行的是手太陰肺經(jīng)，連通著肺與咽喉；大拇指外側(cè)向上，是從食指經(jīng)過合谷穴往上運行的手陽明大腸經(jīng)，不但通大腸，也聯(lián)絡著肺與咽喉。在孩子胳膊上的這兩條經(jīng)絡搓上幾十下，搓熱了，對治療咽喉腫痛效果明顯。然后再搓搓孩子手上的大魚際，按壓手上的合谷穴，這些都是治療咽喉腫痛的主要穴位。
最后搓孩子小腿上的足陽明胃經(jīng)，也就是沿著足三里穴向下的這條經(jīng)絡，來回搓幾十下，搓熱了就可以，這樣就能將熱往下引了。
如果家長能堅持將全套搓下來，同時讓孩子多喝溫開水或淡的溫鹽水，孩子發(fā)熱及咽喉腫痛的現(xiàn)象很快就能緩解。
2．孩子內(nèi)熱大的同時，身體內(nèi)還寒氣較重或又受了風寒，也會有發(fā)熱、咽喉腫痛的癥狀，而且通常表現(xiàn)為忽冷忽熱、手腳冰涼、舌苔發(fā)白、小便顏色淡、清，生病后吃藥、輸液的效果都不明顯，白天是低熱或正常，一到下午、晚上癥狀就加重，反反復復好幾天，多還伴有咳嗽、流鼻涕。遇到這種情況，家長的處理方法是：
�。�1)用生姜3片、一寸長的蔥3段、紅糖半勺，加水煮10分鐘，然后給孩子喝，一天3次。家長要注意，觀察到孩子舌苔不發(fā)白了，或者小便顏色已加深，就可以停了。兩歲以內(nèi)的孩子怕辣，家長可以在給孩子煮的稀飯里加兩片生姜、兩段蔥、幾滴醋，煮好后，給孩子吃的時候去掉姜、蔥。這道姜蔥粥祛寒、發(fā)汗、退熱的效果非常好，一天可以給孩子喂上2～3次。孩子退熱后，蔥就不要加了，等白苔也明顯退去，就連姜也不要再放了。
�。�2)喝完姜蔥紅糖水后，家長可以再給孩子用較熱的水泡腳，泡20～30分鐘后，搓腳心各50下，捏10個腳趾各20～30下，最后主要按摩大腳趾根部的扁桃體腺反射區(qū)。只要孩子咽喉腫痛，在這個部位按壓時，孩子肯定會有疼痛感。找準痛點后，就在痛處按壓5～10分鐘，兩只腳都這樣按摩，一天2～3次，孩子的咽喉腫痛也會減輕。
�。�3)家長在整個治療過程中都要給孩子喝大量溫開水，一小時一杯，讓孩子多排尿，咽喉腫痛會明顯緩解。
（4)飲食一定要跟上。孩子就是因為身體虛寒才會得病，所以必須加強營養(yǎng)，兩歲以上的孩子可以每天吃固元膏1～2次，一次小半勺。家長還要給孩子多吃燒得爛爛的肉湯、雞湯，肉也都要一起吃掉。咽喉腫痛的時候千萬不要吃魚、蝦、山藥、辣椒。
�。�5)晚上胳膊放在外面睡覺、常常光腳不愛穿鞋、愛直接坐在地上、一年四季都在吃寒涼水果的孩子，如果還愛吃魚，就更容易患上各種頭面部的慢性疾病，如
慢性鼻炎、
慢性扁桃體炎、中耳炎等。父母要想徹底治愈孩子的慢性扁桃體炎，除了加強營養(yǎng)外，在平時的飲食中要盡量給孩子多吃性平、性溫的食物，夏季可以吃涼性的食物，但大寒的食物一年四季都不要吃，同時盡量少吃魚蝦，最重要的是不讓孩子受涼。
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大洋新聞 時間: 2008-11-13 來源: 廣州日報
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馬悅凌 著
孩子腹瀉了怎么辦
腹瀉，在西醫(yī)上被分為細菌病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫(yī)的分法比較復雜，將
嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。家長如果要按上面的分類去治療，有較大難度，其實只要掌握兩點最基本的原則，就能對付所有的腹瀉了。
1.吃了不衛(wèi)生的食物或不該吃的食物而引起食物中毒，多數(shù)孩子都是又吐又拉，而且病情急，來得突然，這時家長可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝，保證一天內(nèi)給孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要及時喝姜水，一般都能控制癥狀。
嚴重的食物中毒，要及時送孩子到醫(yī)院搶救，在醫(yī)院里，家長仍要給孩子喝姜水，也能減輕和緩解病情。
保暖防寒是關鍵
2.最常見的腹瀉還是受涼引起，避免讓孩子受寒涼、少吃寒涼的食物，是預防和治療的關鍵。
有一個５歲的男孩，總是慢性腹瀉，動不動就肚子痛、拉稀，西藥、中藥都吃了不少，可總是不見好轉(zhuǎn)。這孩子長得瘦小，臉色青灰，我仔細一問才知道，原來他晚上總是蹬被子，而且平時一進家就把鞋脫了，雖然是穿了襪子，但總是走在冰涼的大
理石地磚上，寒氣還是直接進入了體內(nèi)。中醫(yī)自古就有“寒從腳下起”的說法，給腳保暖對身體是非常有好處的，這個孩子的慢性腹瀉就是受寒引起的，家長在整個治病的過程中，都沒有給孩子祛除病因，所以吃再多的藥也治不好腹瀉，只能給孩子身體造成新的傷害。
我告訴家長晚上必須讓孩子睡在睡袋里，而且以后讓孩子進家就換在家穿的鞋，不能受涼，每天早上用兩片生姜煮水沖成雞蛋蓉，在孩子起床后給他喝上一碗。孩子的家長回去后就不準孩子光腳走路，而且也給孩子睡了睡袋，飲食上按我說的去吃，只3天，孩子就不再叫肚子痛，也不拉稀了，堅持了10天，孩子的大便一直正常。我讓家長以后每周給孩子喝1～2次的姜水沖雞蛋，再鞏固一個月，若是發(fā)現(xiàn)孩子肚子不舒服或舌苔發(fā)白，都可以臨時吃一次姜水沖雞蛋，而且在平時的飲食中，要忌寒涼的食物，最好少吃或不吃水果。
一個月后我再見到這孩子的時候，他的小臉已不再發(fā)青發(fā)灰，而是透出了淡淡的紅暈，而且因為不再腹瀉，孩子明顯地長胖了。所以，是經(jīng)常腹瀉的孩子，一定與受涼有關，只要祛除寒涼，孩子的病不治也能自愈。
治療腹瀉的一些簡易方法
除了保暖防寒，下面還有一些方法，對治療腹瀉有很好的效果：
1.吃生大蒜能治療腹瀉。
一般拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣，可以吃糖醋蒜，也同樣有效。
2.吃
雞蛋黃能止腹瀉。
我小的時候，只要是拉肚子了，媽媽總會給我煮3個雞蛋，煮的時間長一些，把里面的蛋黃煮老，吃的時候只吃雞蛋黃，每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干，難以下咽，家長可以將蛋黃放入碗中，用勺子壓碎，再沖上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝，同樣有效果。
3.清艾條熏小腹至肚臍能祛寒止腹瀉。
取2～3根清艾條，點燃后在孩子的小腹至肚臍來回熏10～15分鐘，清艾條離孩子皮膚一寸的距離，小寶寶由家人豎著抱著，控制好寶寶的手腳，讓寶寶不能亂動，以防燙著寶寶，大一些的孩子就讓他們站著熏，這樣艾條的灰掉下來也不至于燙著孩子。腹瀉輕的一天一次，連熏3天；腹瀉重的一天3次，連熏3天后改成隔天一次，堅持一周，以后注意別讓孩子受涼，少讓他吃寒涼的食物，孩子就不容易再腹瀉了。
4.將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉。
民間經(jīng)常會把生大米或生
糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點兒焦，然后用這種焦黃的米煮粥。這種粥不但能止腹瀉，還能促進胃腸的消化吸收功能。給孩子喝時，只喝煮出來的米湯就可以，一天喝上兩次，止瀉效果很好。
孩子出現(xiàn)了腹瀉，除了按上面說的去做，適當調(diào)整孩子的飲食同樣很重要。拉肚子后孩子的胃腸很虛弱，這時最好是少食多餐，多給孩子吃易消化、爛、軟的食物，不能吃油炸、堅硬、難消化的食物，少吃油膩的食物，水果盡量不要吃。
出現(xiàn)明顯
脫水癥狀立即就醫(yī)
最后提醒家長的是，孩子腹瀉后，一定要多補充水分，腹瀉次數(shù)多時，可加很少量的鹽沖成淡鹽水給孩子喝。當孩子腹瀉嚴重，已出現(xiàn)明顯的脫水癥狀時，如小便次數(shù)減少、眼眶凹陷、昏昏欲睡、不想活動等，就要立即送醫(yī)院救治。
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10
孩子
便秘了怎么辦
便秘是老年人容易得的病，但現(xiàn)在越來越多的孩子也會得，這與孩子整體的體質(zhì)下降有直接關系。從小就便秘的孩子多是母親自身狀況差造成的。如果孩子在哺乳期大便正常，而到一兩歲以后或更大一些才出現(xiàn)便秘，就與孩子的飲食不合理有關系了。
1.吃米飯多或吃肉多、吃蔬菜少的孩子，是最容易發(fā)生便秘的。對于不愛吃蔬菜的孩子，家長總會用水果來代替，其實這是非常錯誤的，很多孩子就是因為不吃蔬菜而長年地大量吃水果，才造成體內(nèi)寒濕重且整體體質(zhì)下降的。遇到這種情況，我都會詳細地告訴家長長年不分季節(jié)給孩子吃水果的壞處，多給孩子吃各種綠葉蔬菜，孩子的便秘都會明顯好轉(zhuǎn)或消失。
2.從小就便秘的孩子多數(shù)氣血兩虧，他們的飲食一定要細、爛、軟。在孩子兩歲前，家長要把給他們吃的各種蔬菜、肉都盡量剁碎，以利于孩子消化吸收。這類孩子可以吃專門給孩子吃的固元膏，一天2次，一次小半勺。如果大便總是前干后稀，那么最好先給孩子吃黑
木耳紅棗糊。將黑木耳6片泡發(fā)、紅棗20粒去核，一起放入粉碎機里，加少量的水打成稀糊狀，然后再倒入鍋中煮。糊狀的易燒焦，要一邊燒一邊用勺子攪和，燒開后關火。每天下午在孩子空腹時給孩子吃上小半碗，第二天孩子的大便就可以變軟，再吃一天，孩子的大便就能順利地解出來。多數(shù)便秘的孩子吃3天就能解決問題，這個食療方適合8個月以上的孩子。
3.一歲之內(nèi)的寶寶便秘了，可以用
蘋果和胡蘿卜通便。將半個蘋果和一段一寸長的胡蘿卜都切成薄片，先把胡蘿卜放入水中煮10分鐘，再加入蘋果片煮5分鐘，將煮熟透的胡蘿卜和蘋果用勺子壓成泥，喂給寶寶吃，剩下的水同樣可以喂寶寶喝，這種食療方法對治療小寶寶的便秘很有效。
4.還有一種是暫時性便秘，多數(shù)是飲食上的改變所引起的，如吃了一些上火、內(nèi)熱大的食物。這類孩子一般同時還伴有小便顏色較黃、舌質(zhì)發(fā)紅、口渴等癥狀，這時只要給孩子多喝水，多吃香蕉、梨等水果，或者給孩子喝點兒
蜂蜜水、蘿卜水，讓孩子的內(nèi)熱消了，大便就正常了。
最后要提醒的是，愛運動的孩子很少便秘，所以一定要鼓勵孩子多參加體育鍛煉，多到室外玩耍。
讓孩子胃口大開的9種方法
胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。
1.孩子身體健康，身高、體重符合標準，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。
2.如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃藥而影響到胃口，家長可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。
3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店里買炒制后的
雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺。
4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機里再倒一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。
5.專門給孩子制作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。
6.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。
7.長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫(yī)院的針灸科，請醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子
疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。
8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。
9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因為以上幾點都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，而吃藥會傷脾胃，長久下去，必然陷入惡性循環(huán)。
