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患者交流:打哈欠可提高大腦靈敏度 使頭腦更冷靜

  生物谷報(bào)道:哈欠人人打,但可能很少有人留意到打哈欠后會(huì)感覺(jué)頭腦更冷靜、注意力更集中。不信?你現(xiàn)在就可以打個(gè)哈欠試試。


    美國(guó)紐約州立大學(xué)的心理學(xué)家在最新一期《新科學(xué)家》雜志上報(bào)告說(shuō),研究顯示,打哈欠可促進(jìn)血液流動(dòng),“冷卻”大腦,提高大腦靈敏度。這一研究結(jié)果也可以解釋為什么打哈欠會(huì)“傳染”。心理學(xué)家說(shuō),打哈欠“傳染”是移情機(jī)制發(fā)揮作用,有助于提高群體注意力。
    科學(xué)家征募了44名大學(xué)生,讓他們分別單獨(dú)觀看人們打哈欠的影片,并記錄每名志愿者“傳染性”打哈欠的次數(shù)。學(xué)生們被要求以下列4種方式之一呼吸:完全用口呼吸、完全用鼻呼吸、戴上鼻塞用口呼吸或正常呼吸。
    科學(xué)家發(fā)現(xiàn),觀看別人打哈欠時(shí),那些被要求正常呼吸或用口呼吸的人有一半打哈欠;而被要求用鼻呼吸的人沒(méi)有一個(gè)打哈欠。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),那些前額上放一個(gè)冷敷包的人沒(méi)有因觀看影片而“傳染”上打哈欠,而那些前額上放熱敷包的人則受到“傳染”而打上了哈欠。
    科學(xué)家由此認(rèn)為,打哈欠能夠“冷卻”大腦。參與這項(xiàng)研究的戈登·蓋洛普解釋說(shuō),鼻腔中的血管可以向大腦輸送溫度較低的血,因此通過(guò)鼻呼吸或冷卻前額,能夠起到與打哈欠類似的效果,使得人們沒(méi)有必要再打哈欠。而除此之外的許多人都打上了哈欠,則反過(guò)來(lái)證實(shí)了打哈欠具有“冷卻”大腦的功效。他推測(cè)說(shuō),大腦在“冷卻”狀態(tài)時(shí)工作效率會(huì)更高,因此打哈欠也許有助于提高大腦靈敏度和增強(qiáng)大腦功能。
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