明代醫(yī)學家龔廷賢對病人的修養(yǎng)提出“九要”，符合治病保鍵的科學道理。一擇明醫(yī)，于病有神，不可不慎，生死相隨。二肯服藥，諸病可卻，有等愚人，自家耽擱。三宜早治，始則容易，履霜不謹，堅冰即至。四絕空房，自然無疾，倘若犯之，神醫(yī)無術。五戒惱怒，必須省悟，怒則大起，難以救護。六息妄想，須當靜養(yǎng)，虛念一除，精神自爽。七節(jié)飲食，調理有則，過則傷神，太飽難克。八慎起居，交際當祛，稍若勞役，元氣愈虛。九莫信邪，信之則差，異端誑誘，惑亂人家。與網友共勉。
－－－－－－－－－－－中藥與方向：東
白芍、
南星、
西洋參、北
沙參�！ ≈兴幣c四季：春
砂仁、夏柘草、秋
桑葉、
冬葵子�！ ≈兴幣c五彩：
青黛、
黃芪、
赤芍、
白術、黑
鉛�！ ≈兴幣c五味：甜
石蓮、
酸棗仁、
苦參、
辣蓼草、咸
秋石�！ ≈兴幣c五行：
金銀花、
木通、水
獺肝、
火麻仁、土
茯苓�！ ≈兴幣c氣象：風
茄子、云茯苓、雨傘草、雪里青、
雷丸�！ ≈兴幣c地理：
山藥、
川芎、
望江南、河
白草、海
浮石、
洋金花�！ ≈兴幣c六畜：
豬牙皂、
牛膝、羊
躑躅、
馬寶、
雞血藤、
狗肝菜。 中藥與生肖：鼠粘子、
牛黃、
虎骨、
兔絲子、
龍膽草、
蛇蛻、
馬勃、
羊肉、
猴棗、
雞內金、
狗脊、
豬苓。初學者一笑。
－－－－－－－－－－－花卉飄香療疾病，四性五味任君選。
杏花味苦可溫補，梨花潤燥可化痰。
蘭花去膩清肺熱，
梅花解郁能疏肝。止血疏斂數玫瑰，平肝降壓有
牡丹。清暑止血食荷花，桂花暖胃又散寒。燙傷調經選月季，
合歡花兒助君眠。長發(fā)香肌茉莉花，臘梅止咳又化痰。醒腦安神夜來香，健胃止嘔
葛花餐。
痔瘡
便血槐花驗，白菊明目又平肝。婦女停經選
紅花，月經疼痛有鳳仙。鼻炎服用
辛夷花，金銀花蕾治
黃疸。
百合潤肺又止咳，迎春消腫可發(fā)汗。治療中風圣誕花，
芍藥斂陰又柔肝。參花泡茶可補腦，
丁香花治氣管炎。清熱
水腫南瓜花，
曇花煎服結核安。食用
桃花能美容，治療
呃逆柿花煎。勸君對癥用鮮花，健康長壽樂無邊。
－－－－－－－－－－－十大名花十味藥，飄香爭艷把疾療；多彩花朵任君選，對癥使用自己挑。梅花首居花中魁，解郁疏肝和胃好；淋巴結核用了它，一周之內見療效。牡丹號稱花中王，味兒辛苦其性涼；清熱活血又鎮(zhèn)痛，婦女
痛經它幫忙。高風亮節(jié)數
菊花，它的故鄉(xiāng)是中華；疏風解表又明目，清熱解毒療效佳。天下蘭花第一香，性平味辛把血涼；肺部感染咳不愈，用水煎服肺舒暢。
月季花開四季紅，性溫味甘化瘀佳；活血通經敷外瘍，腫消傷愈百姓夸�；ㄖ形魇┦悄档ぃ湫詼仨樜端岣�；祛風利濕氣血和，化痰止咳勝仙丹。山茶吐蕊花中珍，朵朵能開二十天；補肝潤肺又止血，散瘀消腫不簡單。水中芙蓉為荷花，與米煮粥宜氣佳；解暑熱毒自消失，活血清
心痛消了。秋風送爽贊桂花，《蝶戀花》詞傳佳話；吳剛捧出桂花酒，牙痛
咳嗽最怕它。凌仙波子
水仙花，性寒味苦微辛辣；祛風除熱調經血，消腫止痛外敷花。十大名花十味藥，養(yǎng)花觀花又畫花；以花作詩自詠吟，花促健康建中華。
－－－－－－－－－－－若要不
失眠，煮粥加白蓮；若要皮膚好，大米煮
紅棗；氣短體虛弱，粥里加山藥；心虛體不中，
桂圓煨米粥；要治口臭癥，
荔枝粥除根；清退高熱癥，煮粥加
蘆根；血壓高頭昏，胡羅卜粥靈；防治
腳氣病，米糖煮粥飲；腸胃緩瀉癥，胡桃米粥燉；頭昏
多汗癥，煮粥加
薏仁；
便秘補中氣，
藕粥很相宜；夏令防
中暑，
荷葉同粥煮；若要雙目明，粥中加
旱芹。
－－－－－－－－－－－鹽醋防毒消炎好，
韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜化痰消脹氣，
芹菜能降血壓高。
胡椒驅寒又除濕，蔥辣
姜湯治
感冒。
香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養(yǎng)高�；ㄉ芙的懝檀迹隙瓜[又利尿。魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。生津安神數
烏梅，潤肺烏發(fā)食
核桃。
蜂蜜潤燥又益壽，
葡萄悅色使年少。望君自愛多保重，不妨試驗健身歌。
－－－－－－－－－－－愿大家健康！
－－－－－－－－－－－簡單明了，只是不知是否盡然符合中醫(yī)養(yǎng)生治病之理，若然，則不失為普及中醫(yī)知識的一種很好的方式。所以有請高手予以解答，并加以科學指導，以除心中疑惑，以促中醫(yī)普及。亟盼，誠謝！
