孫真人衛(wèi)生歌
天地之間人為貴，頭象天兮足象地。
父母遺體宜寶之，箕裘五福壽為最。
衛(wèi)生切要知三戒，大怒大欲并大醉，
三者若要有一焉，須防損失真元?dú)狻?/p>
欲求長(zhǎng)生先戒性，火不出兮神自定。
木還去火不成灰，人能戒性還延命。
貪欲無(wú)窮忌卻精，用心不已失元神。
勞形散盡中和氣，更仗何能保此身。
心若大費(fèi)費(fèi)則竭，形若大勞勞則怯。
神若大傷傷則虛，氣若大損損則絕。
世人欲識(shí)衛(wèi)生道，喜樂(lè)有常嗔怒少。
心誠(chéng)意正思慮除，順理修身去煩惱。
春噓明目夏呵心，秋嘶冬吹肺腎寧。
四季長(zhǎng)呼脾化食，三焦嘻卻熱難停。
發(fā)宜多梳氣宜煉，齒宜數(shù)扣津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手揩磨常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛宜減苦，秋辛可省但教酸。
季月少咸甘略戒，自然五臟保平安。
若能全減自康健，滋味偏多無(wú)病難。
春寒莫放棉衣裝，夏月汗多宜換著。
秋冬衣冷漸加添，莫待病生才服藥。
惟有夏月難調(diào)理，伏陰在內(nèi)忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋來(lái)成瘧痢。
心旺腎衰宜切記，君子之人能節(jié)制。
常令充實(shí)勿空虛，日食需當(dāng)去油膩。
大飽傷神饑傷胃，大渴傷血多傷氣。
饑餐渴飲莫太過(guò)，免致膨脝損心肺。
醉后強(qiáng)飲飽強(qiáng)食，未有此身不生疾。
人資飲食以養(yǎng)生，去其甚者將安適。
食后徐行百步多，平搓臍腹食消磨。
夜半靈根灌清水，丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶情性，大飲過(guò)多防有病。
肺為華蓋倘受傷，咳嗽勞神能損命。
慎勿將鹽去點(diǎn)茶，分明引賊入腎家。
下焦虛冷令人瘦，傷腎傷脾防病加。
坐臥防風(fēng)來(lái)腦后，腦內(nèi)入風(fēng)人不壽。
更兼醉飽臥風(fēng)中，風(fēng)才著體成災(zāi)咎。
雁有序兮犬有義，黑鯉朝北知臣禮。
人無(wú)禮義反食之，天地神明終不喜。
養(yǎng)體須當(dāng)節(jié)五辛，五辛不節(jié)反傷身。
莫教引動(dòng)虛陽(yáng)發(fā)，精竭榮枯病漸侵。
不問(wèn)在家并在外，若遇迅雷風(fēng)雨大，
急須端肅畏天威，靜室收心宜謹(jǐn)戒。
恩愛(ài)牽纏不自由，利名索絆幾時(shí)休。
放寬些子自家福，免致終年早白頭。
頂天立地非容易，飽食暖衣寧不愧。
思量無(wú)以報(bào)洪恩，晨夕焚香頻懺悔。
身安壽永福如何，胸次平夷積善多。
惜命惜身兼惜氣，請(qǐng)君熟玩衛(wèi)生歌。
