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主要原料:桑椹子30克,鮮青果60克,糯米100克,冰糖少許。
制作方法:先將桑椹子浸泡片刻,洗凈后與米同入砂鍋煮粥,粥熟加冰糖www.med126.com稍煮即成。鮮青果或用新鮮紫黑色熟果實,與米同煮成粥。
效用說明:補肝、滋味、養(yǎng)血、明目。適宜于肝腎血虛引起的頭暈?zāi)垦、視力減退、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早自、以及腸燥便秘等癥。