婦幼課堂:女人改善體質(zhì)最好時期----坐月子

有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，老一輩和年輕人的觀點差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執(zhí)。那么，現(xiàn)代的中醫(yī)，到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個問題呢？
　　

曉薇臨盆比預(yù)產(chǎn)期提前了一周，住在鄉(xiāng)下的婆婆在孫子出生兩天后，才來到醫(yī)院探望媳婦。可老人家一進病房，就雙眉緊鎖，心里犯嘀咕;“這醫(yī)院怎能給產(chǎn)婦開空調(diào)，月子里的人可是連風(fēng)扇都不能吹的啊!”再一看，西服正從衛(wèi)生間走出來，頭發(fā)濕漉漉的還滴著水，顯然是剛洗完頭。婆婆很納悶：如令的年輕人怎么一點都不懂產(chǎn)后的規(guī)矩?

　　
有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，老一輩和年輕人的觀點差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執(zhí)。那么，現(xiàn)代的中醫(yī)，到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個問題呢?

　　
中醫(yī)是怎樣“看”產(chǎn)婦的

　　
中醫(yī)認(rèn)為，剛分娩的產(chǎn)婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應(yīng)該用溫陽補氣的食物和藥物進行凋養(yǎng)，避風(fēng)免寒。民間所說的不能讓風(fēng)或風(fēng)扇直吹是對的，因為直吹的風(fēng)容易使產(chǎn)婦著涼感冒，引發(fā)各種疾病。但空調(diào)是可以開的，把溫度調(diào)到25攝氏度左右比較理想，當(dāng)然，應(yīng)以產(chǎn)婦感到舒適為宜、南方地區(qū)，開空調(diào)還有一個更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產(chǎn)婦的體汗容易散發(fā)，保持產(chǎn)婦的傷口干燥，減少感染機會。

　　
中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦是可以洗頭、洗澡的，但前提是產(chǎn)婦已經(jīng)得到充分的休息，體力恢復(fù)較好。淋浴洗頭要用溫?zé)岬乃�淋浴，不可坐浴。洗浴完畢，頭發(fā)馬上用風(fēng)筒的熱風(fēng)吹。民間有用艾草、姜皮、雞血滕褒水洗澡的風(fēng)俗，這是利用姜皮的溫性來驅(qū)除風(fēng)寒，利用艾草、雞血膝的活血作用來排除身體內(nèi)的惡露，這些做法都是有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)的。

　　
為了盡早恢復(fù)體力和哺乳，產(chǎn)婦必須攝入營養(yǎng)充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫(yī)鼓勵產(chǎn)婦多進食蔬果。但中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月于期間，體質(zhì)虛寒，要多攝人溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調(diào)，以中和其寒性。

　　
生化湯，正常產(chǎn)婦都應(yīng)服用的藥方

　　
“生化湯”是老一輩婦女熟識的藥方，它由當(dāng)歸、川芎、桃仁、干草、炮姜等無味藥組成，最擅長清除惡露。中醫(yī)認(rèn)為惡露是一種淤血，應(yīng)當(dāng)及時、全部排除，否則會影響到子宮的復(fù)原和氣血的運行。生化湯顧名思義乃生新血、化舊淤，它的主要功能是排除惡露、調(diào)節(jié)子宮收縮、幫助子宮復(fù)原、減少宮縮腹痛、防止產(chǎn)褥感染等�，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也認(rèn)為，生化湯們增強子宮平滑肌收縮，抗血栓、抗貧血及鎮(zhèn)痛等作用。

　　
產(chǎn)婦在分娩時會失血耗氣，所以產(chǎn)后多血虛，寒邪易乘虛而人。寒凝血淤，容易使惡露不能暢行，淤血凝滯則會引起產(chǎn)婦小腹冷痛。這種產(chǎn)后腹痛是血虛、血淤夾寒引起的，用藥的基本原則應(yīng)是補虛、化淤、做寒。生化湯兼具以上三種功效，所以，是產(chǎn)婦補體養(yǎng)身的妙方。

　　
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)后第三天開始服用生化湯，每日一帖，連服十帖。剖宮產(chǎn)者，應(yīng)在排氣后連服七帖。要提醒的是，有凝血功能障礙、產(chǎn)后大出血或傷口感染的產(chǎn)婦，要禁止服用、服用生化湯期間，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)發(fā)熱、感染等情況，也必須暫停服用生化湯，并請中醫(yī)師調(diào)整藥方。

　　
坐月子，老祖宗的寶貴經(jīng)驗

　　
坐月子期間，是女人一生中改善體質(zhì)的最好時機。有些人生孩子前體質(zhì)驏弱，面色萎黃，但生完孩子后，身體突然就好了起來。這不是別的原因，而是她坐月子期間調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)木壒�。相反，月子沒有坐好，將為產(chǎn)婦的身體健康埋下許多隱患。中國人講究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一種科學(xué)，一種我們老祖宗花了幾千年時間總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗。

　　
現(xiàn)代人的很多思想行為“與國際接軌”了，講洋文、開小車、住洋樓、養(yǎng)番狗等等，這本不是什么壞事，對外來文化“取其精華”嘛!但不應(yīng)就此認(rèn)為，中國傳統(tǒng)的東西就是落后的，就是糟粕。坐月子期間，吃雪糕、喝冰水，毫無禁忌地四處走動、參加減肥瘦身運動等“西化”行為，并不適合我們東方人的體質(zhì)。一方水土養(yǎng)一方人，東方人和西方人的體質(zhì)是不一樣的，中國產(chǎn)婦就得好好坐月子，好好進補，好好休息。
－－－－－－－－－－－聽說臺灣那邊很講究的
－－－－－－－－－－－坐月子，老祖宗的寶貴經(jīng)驗,一點也不錯!!準(zhǔn)媽媽們應(yīng)好好看看呀!
－－－－－－－－－－－中國人講究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一種科學(xué)，一種我們老祖宗花了幾千年時間總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗。

強烈支持梁版主！千萬不要不聽老人的話，也不要拿自己的身體去試，世上沒有后悔藥可以吃。
－－－－－－－－－－－說的一點沒錯，我生小孩前，身體比較差，坐月子時老老實實按婆婆說的做，因是剖腹產(chǎn)，就吃了蔬菜，一個月，洗澡洗頭都是用的姜皮煲的水。身體好了很多。
－－－－－－－－－－－不聽老人言,吃虧在眼前.
在美國生孩子時,我當(dāng)時很渴美國護士只給我冰塊吃,我忍住沒敢吃.我認(rèn)真坐月子,坐完月子后,我長期便秘毛病消失.而且月子里特別小不碰寒冷的東西.注意保暖,因此出了月子,沒有出現(xiàn)身體疼痛的毛病.
周圍的美國婦女生完孩子后就吹風(fēng),吃冷飲.外出走動.毫無忌諱.但我的做醫(yī)生的朋友說,美國女人患各種無名疼痛人是比比皆是,在美國電視廣告里大量推銷止痛藥.美國婦女幾乎人人都用止痛片.我想與她們不知道坐月子有關(guān).
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只能吃蔬菜啊，這么嚴(yán)格啊
－－－－－－－－－－－bhskgw.cn/pharm/
－－－－－－－－－－－坐月子就是要聽長輩的,不聽,就有個萬一.我知道有一種月子病,就是月子里不注意,發(fā)生性行為,癥狀是極像肺結(jié)核,干咳,消瘦,無月經(jīng),手足心熱,甚則咳時不能說一句完整的話,到后來夏天就要穿棉襖,所以要千萬注意
－－－－－－－－－－－產(chǎn)后去淤血喝生化湯就可以了，益母草熬紅糖水就沒必要了。