《天年》一篇中說：五臟堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚致密，營衛(wèi)之行，不失其常，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚，各如其常，故能長久。
五臟堅固，代表各項生理指標正常，代謝平衡.
血脈和調，代表脈象正常，氣血運行通暢.
肌肉解利，代表身體靈活柔軟、活動自如方便
皮膚致密，代表皮膚健康狀況良好，汗液排泄正常
營衛(wèi)之行不失其常，最重要的標志就是睡眠正常，醒則無憂，睡則無夢
呼吸微徐氣以度行，代表呼吸功能正常，沒有憋氣、哮喘、喘呼的癥狀
六腑化谷津液布揚，代表飲食、大小便正常通暢
...
