1．空中跌坐勢。此勢就前勢將后兩腳向前插于兩手間，將兩手移后至股間，以兩腳十指斜掛于地，兩跨排開，使兩腳根相挨，頭直身立，眼光平視，一志凝神，呼吸三口，順作下勢。
空中跌坐勢圖（圖缺)
2．翻身蹲踞勢。此勢就前勢將兩手足排開，手足指俱掛地，翻身盡力一撐，膝與面平，如前倒身蹲踞狀，呼吸三口，導(dǎo)氣逆行順作下勢。
翻身蹲踞勢圖（圖缺)
3．左抵腳鼎立勢。此勢就前勢將右腳移中，掛指合兩手如鼎腳狀，左腳盡力向前直抵，眼注腳背，呼吸三口，換作下勢。
左抵腳鼎立勢圖（圖缺)
4．右抵腳鼎立勢。此勢就前勢將左腳換如右腳，右腳換如左腳，呼吸度數(shù)諸法悉同前。
右抵腳鼎立勢圖（圖缺)
5．翻身還原勢。此勢與翻身蹲踞法同。
翻身還原勢圖（圖缺)
6．合掌平胸勢。此勢就前勢將兩腳收回，起腳離地，腿曲身直，合掌平胸，眼光平視，呼吸三口、順作下勢。
合掌平胸勢圖（圖缺)
7．馬上打恭向上勢。此勢就前勢仍腳尖掛地，將合掌向上直撐，如在馬上打恭狀，氣亦隨之，速作下勢。
bhskgw.cn/wszg/馬上打恭向上勢圖（圖缺)
8．馬上打恭向下勢。此勢就前勢仍足尖掛地，眼光平視，合掌直撐向下，氣亦隨之，順作下勢。
馬上打恭向下勢圖（圖缺)
9．三起三跌勢。此勢就前勢墊腳起立，合掌如正身圖中獻(xiàn)杵起功狀，呼吸一口豎脊曲膝，合掌隨下，兩手肱至兩膝間，復(fù)起立合掌如前，三起三跌，起跌一次呼吸一口，每一次將合掌收回為一部功，至第三次收回平胸，再一跌一起，順作下勢。
三起三跌勢圖（圖缺)
10．起立三推勢。此勢就前勢仍腳尖掛地，正身直立合掌平胸，呼吸一口，緩緩將合掌推出，又呼吸一口，推至三次圓滿，如正身圖中獻(xiàn)杵起功狀，呼吸一口，使腳跟挨地作下勢。
起立三推勢圖（圖缺)
11．仰面朝天勢。此勢與前圖中仰面朝天法同。
仰面朝天勢圖（圖缺)
12．獻(xiàn)杵還原勢。此勢與前圖中獻(xiàn)杵還原法同。
獻(xiàn)杵還原勢圖（圖缺)
13．拱立歸位勢。此勢與前圖中拱立歸位法同。
拱立歸位勢圖（圖缺)
