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古今醫(yī)統(tǒng)大全:養(yǎng)生余錄(上)\ 坐臥

書云∶久坐傷肉,久臥傷氣。坐勿背日,臥勿當(dāng)風(fēng)。坐臥于墳?zāi)怪,精神自散。臥出而風(fēng)吹之,血凝于膚為痹,凝于腠為血汗,為利,凝于足為厥。燃燭而臥,神魂不安。臥宜側(cè)身屈膝,不損心氣。覺宜舒足,精神不散。舒臥招邪魅。寢不得言語。五臟如懸磬,不懸不可發(fā)聲。臥勿…

書云∶久坐傷肉,久臥傷氣。坐勿背日,臥勿當(dāng)風(fēng)。坐臥于墳?zāi)怪褡陨ⅰ?/p>

臥出而風(fēng)吹之,血凝于膚為痹,凝于腠為血汗,為利,凝于足為厥。

燃燭而臥,神魂不安。臥宜側(cè)身屈膝,不損心氣。覺宜舒足,精神不散。舒臥招邪魅。

寢不得言語。五臟如懸磬,不懸不可發(fā)聲。

臥勿以腳懸踏高處,久成腎水損,膝足冷。

臥不可戲?qū)⒐P墨畫其面,魂不歸伏。臥魘不語,是魂魄外游,為邪所執(zhí),宜暗喚,忌以火照,照則神魂不入,乃至死。燈前魘者,本由明出,不忌火,并不宜近喚及急喚,亦恐失神魂也。

臥處頭邊勿安火爐,日久火氣頭重目赤鼻干,發(fā)腦。

臥習(xí)閉口,氣不失,邪bhskgw.cn/yaoshi/bhskgw.cn/jianyan/入。若張口久,或用渴失色。又夜臥勿覆頭,得長壽。濯足而臥,四肢無冷病。

又臥冷當(dāng)風(fēng),使人發(fā)喑。醉臥黍穣中,發(fā)瘡,患大風(fēng)眉脫。又雷鳴時(shí)仰臥星月下,當(dāng)風(fēng)醉臥,以人扇之,皆惹風(fēng)疾。

隱居云∶臥處須當(dāng)防虛隙,烘焙衣衾常損人。飽食即臥,久成氣病腰疼,百 不消,成積聚。

汗出不可露臥及浴,使人身振寒熱發(fā)疹。

坐臥處有隙風(fēng),急避之,尤不宜體虛年老之人。有人三代不壽,問彭祖。祖觀其寢處,果有一穴當(dāng)其腦戶。令塞之,遂得其壽。蓋隙風(fēng)入耳吹腦,則陽氣散。頭者,諸陽所聚,以主生也。

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