網(wǎng)站首頁(yè)
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級(jí)職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會(huì)議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語(yǔ)標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)方劑數(shù)據(jù)庫(kù)中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫(kù)OCT說(shuō)明書(shū)不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 中醫(yī)書(shū)籍 > 正文:第七節(jié) 更年期婦女保健
    

精神藥品臨床應(yīng)用指導(dǎo)原則:第七節(jié) 更年期婦女保健

婦女的一生是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的過(guò)程。此過(guò)程可劃分成幾個(gè)時(shí)期,但各個(gè)時(shí)期并無(wú)絕對(duì)的年齡界限。更年期可以早在40歲就跨入,也可遲至50歲才起步,唯一的標(biāo)準(zhǔn)是旺盛的卵巢功能開(kāi)始衰退。人屆更年,確是生理上的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn),身心兩方面都可能出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題,必須注意自…

婦女的一生是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的過(guò)程。此過(guò)程可劃分成幾個(gè)時(shí)期,但各個(gè)時(shí)期并無(wú)絕對(duì)的年齡界限。更年期可以早在40歲就跨入,也可遲至50歲才起步,唯一的標(biāo)準(zhǔn)是旺盛的卵巢功能開(kāi)始衰退。人屆更年,確是生理上的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn),身心兩方面都可能出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題,必須注意自我保健。

更年期衛(wèi)生

更年期無(wú)論開(kāi)始早晚、歷時(shí)多久,總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。在該期間應(yīng)從以下幾方面加強(qiáng)自我保。

正確認(rèn)識(shí),穩(wěn)定情緒 更年期的來(lái)臨乃不可逆轉(zhuǎn)的自然發(fā)展規(guī)律,應(yīng)該泰然處之。不少婦女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自尋煩惱,尤其是性格內(nèi)向的婦女,易于導(dǎo)致抑郁、頹喪、緊張焦慮、喜怒無(wú)常,不能如常生活,反而傷害自己,加速衰老。未退休的,堅(jiān)守崗位,努力工作;已退休的,積極投入社會(huì)組織與活動(dòng),發(fā)揮余熱。

調(diào)整飲食,增加活動(dòng) 隨著年齡的增長(zhǎng),基礎(chǔ)代謝逐漸下降,熱能需要減少,所以膳食必須合理調(diào)整。否則攝入熱能bhskgw.cn/zhuyuan/過(guò)多,勢(shì)必導(dǎo)致肥胖和高血脂而誘發(fā)冠心病。若以20~39歲的熱能攝入為標(biāo)準(zhǔn),則40~49歲應(yīng)減少5%,50~59歲應(yīng)減少10%。另外,碳水化合物應(yīng)占每天總熱量的55%~60%,以谷類為主,限制甜食;脂肪攝入應(yīng)控制在30%以下,并以植物油為主,應(yīng)有一定數(shù)量的瘦肉、魚(yú)類和蛋類等動(dòng)物蛋白,適當(dāng)補(bǔ)充豆制品,多食新鮮蔬菜和瓜果。至于食鹽應(yīng)控制在每天5克以下。

運(yùn)動(dòng)不僅能增加熱能消耗,促進(jìn)機(jī)體代謝、增強(qiáng)體質(zhì),且能降低血膽固醇和甘油三脂,提高血液中高密度脂蛋白的含量,從而增強(qiáng)機(jī)體防御動(dòng)脈粥樣硬化的能力。此外,還能刺激成骨細(xì)胞,使骨組織增加,防止骨質(zhì)疏松。更年期婦女平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,但要量力而行,循序漸進(jìn)。

注意衛(wèi)生,定期檢查 進(jìn)入更年期后,陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,變得菲薄,上皮細(xì)胞內(nèi)糖原量減少,陰道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特別注意陰部清潔衛(wèi)生。雖然月經(jīng)失常是更年期間的必然現(xiàn)象,也要注意其他婦女病,特別是婦科腫瘤的可能,因此,為防萬(wàn)一,應(yīng)每隔3~6個(gè)月作一次婦科檢查。倘若月經(jīng)周期紊亂之外,經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng),及時(shí)就診,以免失血過(guò)多,導(dǎo)致貧血。

更年期功能失調(diào)性子宮出血

卵巢功能開(kāi)始衰退時(shí),卵巢內(nèi)所剩下的卵泡還能發(fā)育,并可分泌一定量的雌激素,但這些卵泡往往不能成熟。既然卵泡不能發(fā)育成熟,當(dāng)然無(wú)卵可排,也不會(huì)有黃體形成,更不會(huì)產(chǎn)生孕激素。因此,進(jìn)入絕經(jīng)前期后,子宮內(nèi)膜僅受單一雌激素的影響,而且隨體內(nèi)雌激素水平的起伏,出現(xiàn)增生、脫落和出血的變化。如果這種無(wú)排卵月經(jīng)的周期越來(lái)越長(zhǎng),而且經(jīng)量少和經(jīng)期短,則可穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)剡^(guò)渡至絕經(jīng)。倘若月經(jīng)周期紊亂,經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng),則罹患更年期功能失調(diào)性子宮出血,簡(jiǎn)稱“功血”。

一旦發(fā)生“功血”,尤其失血量較多,必須及早就醫(yī)。首先應(yīng)作診斷性刮宮,將刮出的組織物進(jìn)行病理學(xué)檢查以明確子宮內(nèi)膜情況,且可達(dá)到止血目的。倘若病理學(xué)檢查結(jié)果子宮內(nèi)膜呈腺囊型或腺瘤型增生過(guò)長(zhǎng)而子宮出血不止,可用婦康片止血,血止后遞減藥量,維持20天,停藥等待撤藥性流血。如刮宮后不再流血,連服維持量婦康片20天,作周期治療。3個(gè)周期為一療程。要是子宮內(nèi)膜病理學(xué)檢查結(jié)果為不典型增生,屬子宮內(nèi)膜癌的“癌前病變”,則以手術(shù)切除子宮為妥。

更年期綜合征

婦女更年期是卵巢功能逐漸衰退到最后消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。在此期間,最突出的征象是月經(jīng)發(fā)生變化,終于停止來(lái)潮。絕經(jīng)的年齡因人而異,一般在45~55歲之間。部分婦女在絕經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)一些因雌激素減少引起的癥狀,稱為更年期綜合征。

更年期綜合征的癥狀可歸納為兩類。一類與內(nèi)分泌變化有關(guān)。早期時(shí),由于血管舒縮功能不穩(wěn)定,表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒易于激動(dòng)、好哭和不能自主。晚期時(shí),由于機(jī)體老化因素夾雜,泌原生殖道萎縮,出現(xiàn)尿頻、尿急或尿失禁,甚至膀胱炎反復(fù)發(fā)作,外陰瘙癢,陰道干燥刺痛,性交疼痛。另一類屬于精神心理癥狀,如倦怠、頭暈、頭痛、抑郁、失眠和性欲改變等。

更年期是婦女一生中必經(jīng)的一個(gè)生理階段,因此,即使出現(xiàn)一些癥狀也不必過(guò)分焦慮。輕癥,不需服藥,但要注意勞逸結(jié)合,穩(wěn)定情緒,適當(dāng)限制脂類及糖類食物(防高血脂和冠心病的發(fā)生),并進(jìn)行體育鍛煉,可以緩解。必要時(shí)可選用適量鎮(zhèn)靜藥以助睡眠?诜染S素10毫克,每天3次,以調(diào)節(jié)精神神經(jīng)功能。倘若因雌激素水平低落所致的癥狀嚴(yán)重則影響工作和生活,應(yīng)進(jìn)行雌激素補(bǔ)充治療,以間斷用藥,使用最小有效劑量為原則。近年常用尼爾雌醇,這是一種長(zhǎng)效雌激素制劑,對(duì)穩(wěn)定神經(jīng)血管舒縮活動(dòng)有明顯療效,而對(duì)子宮內(nèi)膜的影響小,不致于引起子宮出血。用法每月一次,每次口服5毫克;癥狀改善后,改為維持量,每月2次,每次1~2毫克;癥狀消失后,及時(shí)停藥。倘若無(wú)限期應(yīng)用,可發(fā)生乳房脹痛和子宮出血等副作用,甚至有致癌危險(xiǎn)。此外,長(zhǎng)期服用可致藥癮,也即服藥時(shí)間未到,即感倦怠、思想不集中、頭暈、頭痛和失眠等情況,非提前服藥不可。除應(yīng)用雌激素制劑作替代治療之外,加服抗衰老的維生素E大有幫助。

...
關(guān)于我們 - 聯(lián)系我們 -版權(quán)申明 -誠(chéng)聘英才 - 網(wǎng)站地圖 - 醫(yī)學(xué)論壇 - 醫(yī)學(xué)博客 - 網(wǎng)絡(luò)課程 - 幫助
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號(hào)
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會(huì)員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗(yàn)證