中醫(yī)理論認(rèn)為,腎左右各一,命門(mén)附焉,內(nèi)藏元陰元陽(yáng),為水火之臟,主藏精,主骨生髓,開(kāi)竅于耳,聽(tīng)力乃腎氣所充,腰為腎之府,所以說(shuō)腎的生理功能極為重要。古人稱(chēng)腎為“先天之本”,實(shí)為生命之根。如果勞倦yin欲過(guò)度,或久病失養(yǎng),耗傷精氣,則會(huì)出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。腎虛之人通常分為腎氣虧耗和腎陰耗傷兩大類(lèi)型。腎氣虧耗又可有
腎氣不固,或
腎不納氣,或腎陽(yáng)不振,或腎虛水泛四種表現(xiàn),一般出現(xiàn)面色淡白,腰脊酸軟,聽(tīng)力減退,小便頻數(shù)而清、甚則不禁,滑精
早泄,或
陽(yáng)痿不舉,或尿后余瀝,或形寒怕冷、四肢不溫,或動(dòng)則
氣喘、
久咳短氣,或下肢浮腫、按之如泥等,腎陰耗傷又可有腎陰虧虛,或
陰虛火旺兩種表現(xiàn),一般可見(jiàn)形體虛弱,頭昏
耳鳴,少寐
健忘,腰酸腿軟,或潮熱
盜汗,虛煩不寐,
遺精,舌質(zhì)紅少苔等癥狀。
宜忌原則
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況,宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;偏于
腎陽(yáng)虛者,又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品;偏于
腎陰虛者,又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。凡腎虛者除宜服食本節(jié)介紹的食品外,還可參閱陽(yáng)虛、陰虛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、
腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的宜忌食物。腎虛之人一般忌吃生冷大涼之物,忌吃辛辣香燥食品;出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí),又忌過(guò)咸飲食,也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食品。
-----------理論知道了,但具體如何進(jìn)補(bǔ)舉列出來(lái)就好了
-----------忌食物品
根據(jù)腎虛者忌食原則,應(yīng)當(dāng)忌吃或少吃
荸薺、
柿子、生
蘿卜、生
菜瓜、生
黃瓜、
生地瓜、
西瓜、
甜瓜、
洋蔥、
辣椒、
芥菜、
丁香、
茴香、
胡椒、
薄荷、
莼菜、
菊花、鹽、
醬、白酒及香煙等。
-----------能更詳細(xì)些就好了。
比如說(shuō)腎陽(yáng)虛的調(diào)理方法,注意點(diǎn)。
腎陰虛的調(diào)理方法,注意點(diǎn)。
等待高手的回復(fù)。