問：聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎？
答：自然界在夏天是沒有冰的東西，人在冬天不太會想吃冰，因此當初設(shè)計人體時應該是沒有考慮這種狀況。
吃冰會干擾人體的回饋系統(tǒng)，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內(nèi)的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到?jīng)鏊牡胤綍r，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之后會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的癥狀。在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現(xiàn)和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之后，出現(xiàn)的類似感冒癥狀，其實多數(shù)是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的癥狀，實際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經(jīng)驗，吃得太急常常會出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果仔細去感覺會發(fā)現(xiàn)痛的部位會從臉頰沿著一條線往太陽穴偏后的方向發(fā)展，那條線就是胃經(jīng)。因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好。胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現(xiàn)問題時通常都是極大的問題。
由于吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嘗試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環(huán)出現(xiàn)問題。心臟泵血的能力下降，經(jīng)絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發(fā)胖。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結(jié)果，統(tǒng)計分析的方法尋找疾病原因，經(jīng)常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。
美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們?nèi)粘：缺惋嬃系牧晳T很可能是最主要的原因。許多開發(fā)中國家，隨著經(jīng)濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數(shù)人都認為是飲食改善和運動不足的結(jié)果。實際的情形很可能隨著經(jīng)濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。
2005-03-29
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MacGyver說：
練太極拳的時候身體會發(fā)熱，尤其手會變熱變脹，所以師傅都叮嚀練完拳后不要用冷水洗手，大概是怕寒氣入侵吧？
這讓我想到三溫暖，我在想，身體泡在熱水里，所有毛細孔都打開了，血液循環(huán)也處于旺盛狀態(tài)，這時候如果跳進冷水池，難道不會對身體造成不好的影響嗎？為何常聽人說泡三溫暖對身體好呢？請問以中醫(yī)的觀點來看，洗三溫暖到底是有益還是有害呢？謝謝！4/05/2005
吳清忠 說：
三溫暖有兩方面的問題。
一方面是在冷熱水交替的這種洗法，和冬泳有相同的問題，雖然意志力可以讓身體承受這種考驗，但是卻無法改變寒氣侵入身體的事實。
另一方面是高溫的烤箱，當血氣不夠時，這種烤箱會加速身體的血液循環(huán)，讓血液循環(huán)更順暢。現(xiàn)代人多數(shù)血氣不夠，因此大多數(shù)人洗后會很舒服。
但是當調(diào)養(yǎng)血氣一段時間之后，血氣升高到一定程度，這種高溫烤箱會使血氣充足的人血液循環(huán)過度，造成洗好之后數(shù)小時都無法冷卻，不斷的出汗，這時如果出入冷氣房，很容易受寒。這種情形洗三溫暖就很不舒服了。
我自己早期經(jīng)常洗三溫暖，但調(diào)養(yǎng)血氣之后，再去洗一次，就出現(xiàn)這種情形，以后就再也不敢去了。
原來三溫暖是專為現(xiàn)代血氣不足的人所設(shè)計的活動。4/06/2005
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[B]KEN說：[/B]
以前抱著捐血有益健康及可助人的心態(tài)去做已數(shù)十次了，現(xiàn)頭頂禿了好多且已好久沒捐血，不知養(yǎng)血與捐血間如何取得平衡？謝謝！4/06/2005
吳清忠 說：
西醫(yī)告訴我們捐了血身體會很快補充，其實只是把臟器里的血補充到血管里，用現(xiàn)在數(shù)紅血球的方法，血管中的紅血球數(shù)會很快回到正常指標，但是身體的總血量卻真的減少了。
如果生活規(guī)律，而且勤敲膽經(jīng)，每天有機會增加三十至四十西西的血。因此，如果想要捐血又不想傷身體，捐兩百五十西西的血，得乖乖的養(yǎng)個一星期至十天的血，每天早睡早起，并且勤敲膽經(jīng)。
如果捐血又不好好養(yǎng)血，那么身體很快就會出狀況的bhskgw.cn/yishi/。4/06/2005
大陸很少人捐血，因此經(jīng)常是單位里強制抽簽決定，被抽中的人會發(fā)營養(yǎng)品，同時可以休一個星期的假休養(yǎng)。這種作法，我們看起來好像怪怪的，但是實際情形很可能真的需要如此，才不會傷害捐血的人。4/10/2005
[B]KEN說：[/B]
感謝您把正確觀念傳布的宏愿讓天下蒼生受益。4/10/2005
吳清忠 說：
我的工作伙伴中，曾經(jīng)有一位小姐，大約160cm的身高，利用這種方法養(yǎng)血，增加了七公斤，卻沒有更換過任何衣服，也就是身材并沒有改變。
一個人的血液總量的差異，很可能允許高達十公斤以上，這些差異，多數(shù)存在于臟腑中，對健康的影響可想而知。
人體可以在那么少的血液量下，仍保持正常的活動能力，更能看出其能量調(diào)度手段的高明。4/10/2005
[B]KEN說：[/B]
近年建筑業(yè)復蘇，家門前正大興土木，看著烈日下?lián)]汗如雨辛勤的工人，解決大渴的方式仍然以極冰飲料灌注身體，勞動是神圣的，換來的卻是身體長期傷害，不知有無易被接受并解上述大渴的替代方式？謝謝您!6/05/2005
吳清忠 說：
我期望的是透過正確觀念的建立，才能改變?nèi)藗兊男袨槟Ｊ�。這種事急不來，社會上的意見領(lǐng)袖還沒有接受之前，這些底層人員是很難改動的。6/06/2005
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[B]TSF說：[/B]
本人的表妹現(xiàn)年39歲，近年因病苦惱不堪，經(jīng)西醫(yī)驗證為大小腦萎縮，但沒有具體有效醫(yī)治方法，現(xiàn)正接受中醫(yī)及針灸治療。因此希望醫(yī)師能給與意見。
表妹約在二年多前開始發(fā)病，開始時發(fā)現(xiàn)活動時間中左右失平衡。在上落樓梯時更明顯。后來平衡力日漸減低。行平地亦容易跌倒。逐漸口齒不清，口水有控制不了的情況，小便亦會（間中)，氣力逐漸不繼，容易疲倦，雙腳及全身均無力，現(xiàn)在步行左搖右擺情況比較嚴重，記憶力減弱，書寫不正等。
曾經(jīng)驗血，驗DNA，腦掃瞄，磁力共震。結(jié)果顯示：先天性后頸椎第1或2節(jié)骨（記不清楚)比正常人短。大小腦有萎縮現(xiàn)象，腦部有小坑紋。（有個別西醫(yī)說沒什么)
廿多年前父親約47歲時因腦萎縮發(fā)病，亦有失平衡，口齒不清現(xiàn)象，最后活動不能自如，后來在醫(yī)院因肺炎引致并發(fā)癥死亡時50歲。
因有些數(shù)據(jù)從表妹處得知，有些從表妹夫得知。所以數(shù)據(jù)比較零碎，請見諒。未知上述資料對了解病情是否足夠，醫(yī)師對其癥狀有何意見!有勞回復。十分感謝。5/06/2005
吳清忠 說：
我見過小腦萎縮的人，左右不平衡，脾氣暴燥，肝很熱。是長期生活不正常加上脾氣暴燥造成的結(jié)果。但我見過的病例不夠多，因此不能斷定您表妹的癥狀是不是相同。那個病例，最難的是好發(fā)脾氣的習性如果不能改變，幾乎其它生理的治療都無法湊效。
小腦的萎縮是身體血氣太低，加上肝火太旺，肝逼腎水，使腦部的水份太少，缺水缺血的小腦自然呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)。
這種病靠自己的調(diào)養(yǎng)是難以見效的，必需有高明的醫(yī)生，加上他自己和家人一起協(xié)助他去除發(fā)脾氣的習性，方有機會。5/06/2005
[B]TSF說：[/B]
十分感謝您的回復。我表妹并不是十分暴躁的人，亦沒有經(jīng)常發(fā)脾氣，但卻是十分性急的人，中醫(yī)亦有提及其腎髓不足。腎髓不足的原因則沒有提及，我會著她留意肝火的問題。多謝。5/07/2005
吳清忠 說：
性急和脾氣暴躁都是肝熱的現(xiàn)象，泡腳亦可改善。
通常睡眠不bhskgw.cn/rencai/足即會使腎氣不足，在五行中腎屬水，心屬火，腎氣不足會使心火上升，心火一升肝火也跟著上升。
血氣不足和肝火太盛應該是這個病的主因。5/07/2005
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joyce說：
吳先生：今日有幸拜讀您的大作。深信不疑。
我在約4年前經(jīng)一位醫(yī)生朋友調(diào)養(yǎng)身體治療氣喘及過敏性鼻炎。于服藥約2個月氣喘及過敏性鼻炎不復發(fā)作。但皮膚開始出疹子及膿皰。嚴重時在3周內(nèi)全身毛發(fā)全部掉光，全身膚色為深黑紫色，出現(xiàn)許多癥狀及嚴重不適。醫(yī)生告知為急速排毒反應。我都可以接受，因再不適的同時一些毛病也逐漸轉(zhuǎn)好。但皮膚迄今仍很嚴重…。我已經(jīng)4年沒穿過短袖衣服及裙子…也躲在家里很長的時間。讀了您的書。我才知道目前健康甚差的原因。不知能否和您見一面？請幫幫我。9/15/2005
吳清忠 說：
你的情形，那個醫(yī)生似乎把你的血氣弄得更低，才使氣喘消失。
你皮膚的情況是肺氣很虛而且膽經(jīng)不通的癥狀。這種情形需要先把血氣養(yǎng)起來，才有機會把這些問題解決。9/16/2005
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