《保生心鑒》曰∶暑氣酷烈，煉石流金于外，心火焚熾于內(nèi)，古人于是時(shí)獨(dú)宿、淡味，節(jié)嗜欲，定心息氣，兢兢業(yè)業(yè)，保身養(yǎng)生。諺云∶度過(guò)七月半，便是鐵石漢。因一歲惟夏，乃生死關(guān)也。
試看草枯木落，其汁液盡消竭于夏。危乎危乎，其此時(shí)乎。
調(diào)理法
勿多食苦味，減苦以養(yǎng)肺氣。（夏，心火正旺，苦味屬火，肺屬金，恐苦味助火克金，令肺受病)
雖大熱，勿食凍水、冷粉、冷粥等物，雖取快一時(shí)，冷熱相搏，多致腹疾。
勿食煎炒炙 等物，以助熱毒。多發(fā)癰疽。
勿枕冷石。損bhskgw.cn/zhuyuan/目。
勿睡熟扇風(fēng)，或露臥取涼。多成風(fēng)痹癱瘓之病。
陰房破窗，防賊風(fēng)中人最暴。
勿用冷井水洗面，伏熱在身。
烈日曬熱之衣，不可便穿。
宜每日早起，以受清明之氣。
五月五日，用枸杞煎水沐浴，可卻除災(zāi)疾。
又，是日午時(shí)，可合平安散存用。（凡五月五日午時(shí)宜修合藥餌者，因斗柄決。以月月常加戌，戌時(shí)天罡指午，亥時(shí)指未，自未輪轉(zhuǎn)，五日午時(shí)正指艮宮，為塞鬼戶(hù)也，故用此時(shí)合藥最效)
平安散方
雄黃 火硝 明礬 朱砂（各二錢(qián)) 冰片 bhskgw.cn/hushi/麝香（各三分) 蓽茇（五厘) 真金三十張共研為末。
防疫氣流行，用貫仲一味，置廚房水缸內(nèi)，合家食之，不染。
調(diào)烏梅湯解暑。方用烏梅，不拘多少，搗爛，加蜜，調(diào)滾水，待溫飲之�；蛴蒙疤谴垡嗫�。
