<<養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍>>目錄
一法∶兩手向后,合手拓腰,向上極勢(shì),振搖臂肘,來去七,始得。手不移,直向上向下盡勢(shì),來去二七。去脊、心、肺氣壅悶。
一法∶兩足兩指相向,五息止。引心肺、bhskgw.cn/zhuyuan/去厥bhskgw.cn/shiti/逆上氣。極用力,令兩足相向,意止。引肺中氣出,病患行,肺內(nèi)外展轉(zhuǎn)屈伸,隨無有違逆。