昨天是立春之日，自學(xué)中醫(yī)半年來(lái)，得知立春乃一年的陽(yáng)氣開(kāi)始萌發(fā)的第一天，本人舌有齒痕，且厚，有點(diǎn)便溏，應(yīng)該是體內(nèi)有濕氣，覺(jué)得應(yīng)該用艾灸灸灸，所以昨晚就第一次艾灸試試了（本來(lái)應(yīng)該是在上午做好點(diǎn)，因?yàn)槭且惶礻?yáng)氣萌發(fā)的時(shí)候，但由于工作，值得晚上做了)，先灸了關(guān)元穴30min，氣海穴30min，神闕穴30min（本來(lái)聽(tīng)徐老師講晚上最好不要灸肚臍的，防止晚上睡不好，但本人還是決定試試，主要是第一次好奇)，灸時(shí)感覺(jué)肚子又點(diǎn)熱熱的感覺(jué)。最后又灸了下手腕處，好像是神門穴，大約20min。還灸了灸手上的胃腸點(diǎn)（自己有點(diǎn)小胃病)10min，灸這兩個(gè)穴明顯感覺(jué)到了穴位處的脈搏跳動(dòng)，尤其是胃腸點(diǎn)感覺(jué)很舒服。
灸完后看到灸處都紅紅的，還好沒(méi)有起泡。今早上起來(lái)紅點(diǎn)基本都沒(méi)了。最妙的是晚上夢(mèng)到下雨，還夢(mèng)到一大滴水正好滴在我頭頂上，申明這兩天都沒(méi)下過(guò)雨，確定為真夢(mèng)。第一次做這種夢(mèng)，呵呵，此乃天上之水，也就是腎水。看來(lái)艾灸是有效果的。不過(guò)買的艾條煙大了點(diǎn)，沒(méi)有散完的煙味害的我一晚上沒(méi)睡好，這也有可能是艾灸的原因。
寫在這里大家一起交流學(xué)習(xí)下，有不對(duì)的地方還請(qǐng)各位指教。
－－－－－－－－－－－我昨天晚上也就艾灸了，對(duì)
痔瘡的效果確實(shí)有用，但是灸肚臍和關(guān)元等效果不明顯。
－－－－－－－－－－－我炙的是中脘和氣海。。感覺(jué)效果也不錯(cuò)！準(zhǔn)備堅(jiān)持五天
－－－－－－－－－－－只知道冬天灸相當(dāng)于進(jìn)補(bǔ)，其他的季節(jié)沒(méi)有了解呀
－－－－－－－－－－－艾灸在節(jié)氣有什么講究，有什么樣的效果，各位能不能交流下！
－－－－－－－－－－－一般在陽(yáng)氣萌發(fā)季節(jié)做好點(diǎn)，側(cè)外沿海熱帶地區(qū)慎做，因?yàn)槟戏饺诉m合針灸。
帶“風(fēng)”字和面部的穴位不要灸。就記得這么多了。
建議大家聽(tīng)聽(tīng)梁冬和徐文兵的國(guó)學(xué)堂節(jié)目09-11-1那天的，里面專門講到艾灸。
－－－－－－－－－－－學(xué)習(xí)了，謝謝。
