由于長時間做在電腦前面工作，加上南方氣候潮濕，讓我第一次嘗到經(jīng)膜炎的痛苦。
癥狀：剛開始做后門左肩胛骨旁邊疼得很。 做事抬左手都疼。 看了醫(yī)生，開了中藥藥膏貼，好了一點，但還是不完全根除。
自己開始敲膽經(jīng)，
心包經(jīng)，胃經(jīng)，大腸經(jīng)，按摩太沖，等等還是不完全解決問題。 坐在電腦前久了肩胛骨旁邊開始疼
看了陳玉琴的書，得到一點啟發(fā)，坐在床上，拿個睡覺的枕頭立起來放在背后（方枕不夠高)，將高爾夫球放在疼痛處（正好是隔俞穴)，球是夾在痛處和枕頭之間，不會掉的。 半個小時拿下來。 這樣弄了幾次，疼痛減輕很多了。 也按摩了隔俞穴。
還會繼續(xù)堅持下去的。
另外強烈建議大家去下載免費的“眼睛衛(wèi)士”這個軟件，我設(shè)置成在電腦前工作一個小時就提醒我上機一小時了，需要休息了。 真是很好用。 用了才知道一小時過得很快，這種強制的休息方法很適合我這樣的電腦蟲。
－－－－－－－－－－－在書桌時，不要用左手撐住下巴或臉頰，
那都會加重左手負(fù)擔(dān)
使膏肓穴左右痛
我都是用寸半針針肩井，肩外俞，膏肓，神堂
針一次就OK了
