按摩治療
失眠心得,(自創(chuàng))
張永達
從事中醫(yī)推拿按摩多年,自身感觸頗深。能在此論壇與廣大中醫(yī)民間高手切磋,實在倍感榮幸。
先發(fā)表一下自己在推拿治療失眠的淺見,望大家指點。
我在臨床中遇到很多人失眠,多年來感受到這些患者有一共同點,那就是頭皮緊張、手感生澀、沒有氣血流通,(一定要多感受,每一個人都不一樣)而且頭皮特薄,就象顱骨上只有一層皮膚的感覺。
通過推拿按摩治療,一定要揉到頭部的每一個角落,感覺整個頭部都有‘得氣感’(自我感覺按揉患者頭皮時,頭皮下不再干澀、緊張,有一種潤滑感)患者當時就會出現(xiàn)困倦感。
希望同仁們指正,僅在此拋磚引玉。-----------一個外行但有實踐效果的話:按摩,對失眠的人來說一個重要的作用是讓其將心意放回到自己的身體(精神內守)。所以,在睡覺前讓配偶按摩身體(大概20分鐘,不要說話),就會有很好的效果。
-----------首先謝謝您的無私分享。。
我不懂按摩手法,看過不一大師的按摩方法,便每天雙手交叉,用大拇指魚際外側黑白交界處在頭上按壓差不多半小時,按壓的時候很多地方有痛感,按壓完了后非常舒服,感覺頭部非常輕松,另外我也多夢易醒,請問我
頭痛點多說明什么,另外這種按壓方法是否適合于您介紹的方法?
多多謝!。
-----------關于失眠,我用中里巴人的方法,在中脘,氣海,以及任意大腿一側的胃經上再撥四個罐,只撥了三次我女朋友的失眠有了很大的好轉.以前基本上是每晚要醒很多次,而且醒后不易入睡.現(xiàn)在基本上是一覺到天亮..
-----------你的方法肯定有用的,痛點多是因為你的頭部經絡不通暢。多按壓就會逐漸減輕
-----------說說我知道的治驗(當然是學老師的):
1,耳尖刺血非常好,可交通心腎.
2,合谷,太沖也不錯,合谷與三間之間的"間谷穴"配行間穴也很好.
3,風市.
4,大趾正中配間谷穴,行間穴,各點壓5分鐘.
上述可交叉配合使用.
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本帖最后由 宣賓 于 2008/4/7 08:01 編輯 www.med126.com]
-----------方法都挺好的。謝謝大家!
-----------推完膀胱經后,再重點點按完骨穴,兩手分開,大拇
指向上頂,頂到患者頭發(fā)沉,效果往往很好!
患者晚上往往睡得很實,有的一覺睡到大天亮。
-----------推完膀胱經后,再重點點按完骨穴,兩手分開,大拇
指向上頂,頂到患者頭發(fā)沉,效果往往很好!
患者晚上往往睡得很實,有的一覺睡到大天亮。
-----------好方法,值得推廣!。。