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推拿按摩:拉筋法

前一段時(shí)間看到這個(gè)帖子,還是從里面的跟帖找到這個(gè)論壇來(lái)的,可惜剛注冊(cè)的時(shí)候不能發(fā)貼推薦。里面介紹的拉筋法治各種關(guān)節(jié)痛癥簡(jiǎn)單易行而又效果明顯,大家可以試試。不清楚作者是不是允許轉(zhuǎn)貼,鏈接在這里:
醫(yī)行天下:一位“海歸”的中醫(yī)之旅      ----蕭宏慈
http://www。tianya。cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml
-----------這篇文章我看到過(guò),還跟了貼,后面想找找不到了。多謝樓主!
-----------樓主最好整理下拉筋法配圖轉(zhuǎn)貼過(guò)來(lái)!
-----------看過(guò)了,謝謝,我知道瑜伽拉筋效果也很好
-----------由于這段時(shí)間老上網(wǎng)坐著,腰都有些酸痛了.看了樓主這貼子就正好想起以前看過(guò)的一篇拉筋文,趕緊做了一會(huì)還真有效.
-----------
-----------
-----------我練習(xí)拉筋法已經(jīng)四天了,感覺(jué)真好。

[ 本帖最后由 laoqiaowo 于 2009/2/18 11:47 編輯 bhskgw.cn/rencai/]
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    月曉風(fēng)清
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    9#
    發(fā)表于 2009/2/21 14:31|只看該作者
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  2. <span id="vkjqd"></span>
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        無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持才會(huì)有效
        -----------第二個(gè)動(dòng)作怎么能拉筋哪,沒(méi)太搞明白
        ...
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