飲食自倍則自傷,飲食太過則自己傷害了自己的身體。酒大醉則精神渙散。吃素的人儒而弱,吃肉的人勇敢而彪悍,葷素搭配是常道。飲食積而不化則腐敗,當(dāng)運(yùn)動(dòng)以平之,可以是太極拳 跑步 羽毛球等等。運(yùn)動(dòng)過而勞形,動(dòng)靜結(jié)合方是上策,腦力勞動(dòng)過多會(huì)氣息凝結(jié)。
體液在體內(nèi)血液內(nèi)為營(yíng),大本營(yíng)的意思,食物所化精微為衛(wèi)在體內(nèi)血液內(nèi),只飲水而不吃食物,衛(wèi)氣逐漸消亡,衛(wèi)亡則營(yíng)必散,營(yíng)衛(wèi)散則心無所依靠,人必亡,先衰后亡。 飲水辟谷以排出黑便為度,倒此不可再練習(xí)下去,否則有走入癲狂的危險(xiǎn),有形體衰敗的危險(xiǎn)。 今日城市之人腦力勞動(dòng)過多,運(yùn)動(dòng)不足,當(dāng)運(yùn)動(dòng)以平之,但也有勞體過度,當(dāng)靜養(yǎng)以平之。
很多人在辟谷的道路上誤入歧途,有的甚至賠上了性命,唉。
以上在下都實(shí)踐過。辟谷不如少食,少食不如運(yùn)動(dòng)。動(dòng)靜結(jié)合。
關(guān)于辟谷治療疾病我個(gè)人認(rèn)為,可以治療中醫(yī)的實(shí)癥,顛癥,狂癥,不適合治療虛證,弱癥。虛實(shí)兼?zhèn)涞囊膊贿m合。最好有人指導(dǎo)。
上士學(xué)道,以平其國(guó),中士學(xué)道,才渡其家,下士學(xué)道,才全其形。
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