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醫(yī)患雜談:面對(duì)各種充斥著的中醫(yī)知識(shí),開貼寫寫一個(gè)普通人的自我調(diào)理過程

       在現(xiàn)在,身體的健康被人們?cè)絹碓街匾,周圍充斥著各種書籍,所謂的中醫(yī)保健的書籍,隨著一個(gè)又一個(gè)偽中醫(yī)被拆穿,又有新的被包裝,被宣傳,被熱捧。我,一個(gè)普通的老百姓,沒有半點(diǎn)醫(yī)學(xué)背景和專業(yè)知識(shí),有的只是一顆喜歡中醫(yī)的心,在各種知識(shí)面前,開始了我自己的自我調(diào)理。
       先介紹自己的基本情況,女,今年31歲,未婚,從小就夏天手心發(fā)燙,冬天卻手腳冰涼,而且來月經(jīng)的第一天痛經(jīng)非常厲害,上吐下瀉,我看過很多中醫(yī),有說我陰虛內(nèi)熱的,有說我沖任失調(diào),要益腎的,但是每次都是喝了1個(gè)多月的中藥,一點(diǎn)好轉(zhuǎn)也沒有。最近睡眠也不好。大便2-4天一次,沒什么規(guī)律,顏色有些發(fā)黑。如果感冒咳嗽,咳嗽很難馬上好,一般需要1個(gè)月才會(huì)好。視力也很差,老是看久一點(diǎn)就覺得眼睛非常累。10個(gè)手指除了2個(gè)大拇指有點(diǎn)月牙,其余全部都沒有。還有,我這個(gè)人從小人就很瘦,現(xiàn)在163高只有82斤,胃口還算可以,卻很瘦,每個(gè)人看到我都說我如柴干。
       開始自我調(diào)理:
       第一嘗試:我先是把山藥薏仁打粉,然后燒粥喝,看到書上說這個(gè)是養(yǎng)脾胃的,我覺得我人消瘦,應(yīng)該是首先脾胃不好,可是無奈味道實(shí)在是酸,換了家藥店,還是酸,于是放棄,不久,我在網(wǎng)上看到說現(xiàn)在的淮山基本上都是硫熏過的,包括藥店的,多吃反而無意。---------------失敗。
      第二嘗試:有時(shí)晚上會(huì)老是想喝水,夏天手心發(fā)熱,冬天手腳冰冷,我開始吃六味地黃丸,但一個(gè)月后我根本沒有什么感受,于是在堅(jiān)持了半個(gè)月后,我停止了。----------------失敗。
      第三嘗試:推腹法。推的時(shí)候會(huì)聽到依稀的水聲,據(jù)說是體內(nèi)的廢水。晚上基本上會(huì)推200下左右。目前還在堅(jiān)持中。
      第四嘗試:每天早上喝粥,想買糙米,聽說糙米的粥油有營(yíng)養(yǎng),可以讓消瘦的人長(zhǎng)胖,無奈不知道糙米用我們這里的方言叫什么,而且糙米難尋,只好用粳米,基本上每天在喝。這個(gè)目前也堅(jiān)持著。感覺喝完粥后熱乎乎的,不錯(cuò)。
      第五嘗試:泡熱水腳。看到說可以用艾草,但考慮到過猶不及,還是只用熱水,這個(gè)現(xiàn)在仍隔天堅(jiān)持著。
      第六嘗試:經(jīng)痛,每次月經(jīng)前3-4天開始喝四物湯,熬藥不方便,我都是用電熱杯直接燒的,當(dāng)茶喝。月經(jīng)來了就停止。效果不錯(cuò),疼痛還有,但是已在可以忍受的范圍內(nèi),這個(gè)會(huì)堅(jiān)持下去,這個(gè)是我嘗試中最有效果的了。
      準(zhǔn)備嘗試的:
  1、因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://bhskgw.cn/tcm/2009/20090113023408_77586.shtml" target="_blank">牙齦出血,看到說用當(dāng)歸黃芪,但考慮現(xiàn)在的黃芪也多是硫熏,目前還沒有開始嘗試
    2、艾炙,由于操作不是很會(huì),還在收集資料中
  這些都是我嘗試和準(zhǔn)備嘗試的,看下來,可能會(huì)被資深的中醫(yī)高手見笑,只是想為與我一樣對(duì)中醫(yī)不懂,卻因?yàn)楝F(xiàn)今社會(huì)各種所謂中醫(yī)知識(shí)接受后自我嘗試的人,給個(gè)參考。如果有中醫(yī)網(wǎng)友在這方面有更好的建議讓我嘗試,那非常感謝。


-----------從小就夏天手心發(fā)燙,冬天卻手腳冰涼,大便2-4天一次,沒什么規(guī)律,顏色有些發(fā)黑,如果不想和冷水,應(yīng)該是脾胃陽(yáng)虛,喝粥應(yīng)該是小米更好
-----------以我求醫(yī)了解的中醫(yī)思路:第一是不要喝奶,第二是不要吃水果。這兩項(xiàng)堅(jiān)持住了,日轉(zhuǎn)星移,必有效果
-----------回復(fù) huonianzi 的帖子

啊,酸奶也不能喝嗎?任何水果都不能吃?
-----------回復(fù) aoin 的帖子

恩,我會(huì)嘗試的
----------- 本帖最后由 慧光 于 2011/3/8 20:16 編輯 www.med126.com

樓主:“       在現(xiàn)在,身體的健康被人們?cè)絹碓街匾,周圍充斥著各種書籍,所謂的中醫(yī)保健的書籍,隨著一個(gè)又一個(gè)偽中醫(yī)被拆穿,又有新的被包裝,被宣傳,被熱捧。我,一個(gè)普通的老百姓,沒有半點(diǎn)醫(yī)學(xué)背景和專業(yè)知識(shí),有的只是一顆喜歡中醫(yī)的心,在各種知識(shí)面前,開始了我自己的自我調(diào)理!
-----難得樓主有如此清醒的頭腦,其實(shí)一些偽包裝很容易被拆穿,只是人心貪執(zhí),好異獵奇,想走捷徑,被心魔所侵,那些偽東西也順理成章成了被追捧,并樂此不疲,如此糊涂的心怎得正道。


-----------是啊,現(xiàn)在是信息世界,像我們這樣的新手不知道從哪里學(xué)起做起了!
-----------回復(fù) 無憂劫 的帖子

先學(xué)臟腑 和 經(jīng)絡(luò)
-----------回復(fù) 慧光 的帖子

特別是那個(gè)生吃泥鰍,大熱啊,結(jié)果后來看到說好多人吃出寄生蟲來了
-----------脾家濕旺,中土不運(yùn),阻遏陰陽(yáng)升降之路,心腎不能交濟(jì),故病上熱下寒。

下寒而君相之火不根于水,故手掌煩熱。陰精脫泄,肺津枯槁,故唇口干燥牙齦出血。

此當(dāng)溫腎肝兩經(jīng)之下寒。方用溫經(jīng)湯。
歸、膠、芍藥,養(yǎng)血而清風(fēng),
丹、桂、芎䓖,破瘀而疏木,
半夏麥冬,降逆而潤(rùn)燥,
甘草、人參,補(bǔ)中而培土,
茱萸、干,暖血而溫經(jīng)也。

  后世庸工,全昧此理,滋陰涼血,伐瀉生陽(yáng),變膏腴之壤,作不毛之地,推后凋之木,為朝華之草。目擊此風(fēng),良深永嘆﹗仲景垂溫經(jīng)一法,吹鄒子之暖律,飄虞地之熏風(fēng),古訓(xùn)昭然,來者當(dāng)熟復(fù)而詳味也。
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