氣功導(dǎo)引:大周天運行法

大周天運行法  摘自逸塵《禪定指要》
　　
    大周天運行，是道家重要功法，對調(diào)正人體全面機能，輸通十二正經(jīng)，聚集能量，序化全身，轉(zhuǎn)換色身，聚丹結(jié)胎，均有十分重要的作用。我們修持禪定，若能運用此法作為禪定之前的修練，會有很好的效果。
　　大周天的運練涉及十二條經(jīng)絡(luò)，即手三陰手三陽，足三陰足三陽，現(xiàn)在簡介一下各經(jīng)的起止：
　　(1)手太陰肺經(jīng)，中府穴—少商穴
　　(2)手少陰心經(jīng)，極泉穴—少沖穴
　　(3)手厥陰心包經(jīng)，天池穴—中沖穴
　　以上三經(jīng)均沿手臂內(nèi)側(cè)循行
　　(4)手陽明大腸經(jīng)，商陽穴—迎香穴
　　(5)手太陰小腸經(jīng)，少澤穴—聽宮穴
　　(6)手少陽三焦經(jīng)，關(guān)沖穴—絲竹空穴
　　以上三經(jīng)沿手臂外側(cè)循行
　　(7)足陽明胃經(jīng)，承泣穴—厲兌穴
　　(8)足太陽膀胱經(jīng)，睛明穴—至陽穴
　　(9)足少陽膽經(jīng)，瞳子骨欹穴—竅陰穴
　　以上三經(jīng)沿體外側(cè)循行
　　(10)足太陰脾經(jīng)，隱白穴—大包穴
　　(11)足少陰腎經(jīng)，涌泉穴—俞府穴
　　(12)足厥陰肝經(jīng)，大敦穴—期門穴
　　以上三經(jīng)沿體內(nèi)側(cè)循行
　　練大周天時，并不要求弄清每一經(jīng)絡(luò)的循行具體線路，只須加意念宏觀地籠統(tǒng)地導(dǎo)氣沿手臂外側(cè)(手陽經(jīng))手臂內(nèi)側(cè)(手陰經(jīng))，體外側(cè)(足陽經(jīng))體內(nèi)側(cè)(足陰經(jīng))循行即可。我們體內(nèi)之氣，有一個習(xí)性，就是沿經(jīng)絡(luò)運行，它自會找到路徑，決不會迷失，因此宏觀地導(dǎo)引反而是最科學(xué)的。
　　姿勢可坐可站，初練時以站式為好，先寧靜身心，外絕萬緣，雙手覆于臍部片刻，此時意守下丹田(命門與臍聯(lián)線的前三分之一處)亦可默念“卡巴迪”聚氣固氣，約五分鐘。
　　然后雙手在臍前攤開，掌心向上，徐徐用手導(dǎo)引丹田之氣上行至胸部，呼吸配合，此時用吸氣。
　　然后呼氣，同時導(dǎo)引胸中之氣沿兩臂內(nèi)側(cè)循行至指尖，雙手也從胸部徐放下至兩側(cè)，指尖向下。呼氣時，導(dǎo)引之氣與手的動作配合協(xié)調(diào)，同步運行。
　　下一步，吸氣，導(dǎo)引掌指之氣沿手臂外側(cè)回到頭部，同時雙手各循左前方右前方向上舉，與吸氣導(dǎo)氣均同步，即雙手舉至指尖向天時，氣已循手陽經(jīng)回至頭部。
　　接上式，呼氣，導(dǎo)引頭部之氣沿身體外側(cè)(膀胱經(jīng)從后背下行)循行至腳掌，同時，雙手循兩側(cè)下壓與導(dǎo)氣呼氣同步，并彎腰，雙手下垂，掌指指向腳尖。
　　接上式，吸氣，導(dǎo)引腳掌之氣沿雙腿內(nèi)側(cè)上行至胸部，同時，雙手作捧氣狀與導(dǎo)氣同步徐徐上升至胸部，身體也隨之直立。
　　然后，再重新開始練手三陰手三陽，如此循環(huán)，每日可練兩次，每次15—20分鐘。
　　收功時，將氣送回下丹田，并作小周天運行三次，最后將氣固定于下丹田。
　　氣感強的修持者，不須加動作，以意領(lǐng)氣，與呼吸配合即可，站式坐式均可。
　　這種方法，聚能效果極強，一年即可聚丹，修fo家功的人，不走結(jié)胎的路子，丹會化掉，補充到人體的各部份去，更換身體。
－－－－－－－－－－－天人合一謂之大周天通，我早就經(jīng)歷過了。
－－－－－－－－－－－《天人合一謂之大周天通，我早就經(jīng)歷過了》
敢問：
先生你是通過甚嗎方法達到如此境界（也許此法非一般人可知請恕我多問)，能具體描述一下天人合一大周天通嗎？請先描述一下小周天通好嗎？
－－－－－－－－－－－《天人合一謂之大周天通，我早就經(jīng)歷過了》
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先生你是通過甚嗎方法達到如此境界（也許此法非一般人可知請恕我多問)，能具體描述一下天人合一大周天通嗎？請先描述一下小周天通好嗎？
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法無定法，條條道路通羅馬。

[ Last edited by 任運 on 2006/6/8 at 10:56 ]
－－－－－－－－－－－原來國內(nèi)氣功火爆的時候，我也湊熱鬧練過張宏寶的中功，里面特別之處就是說小周天本來就是通的，不通的話就會痛，也不曉得有道理否。
－－－－－－－－－－－對！
路，有曲有折有遠有近有死有活......
個人緣法不同，悟性不同，是否能到“羅馬”應(yīng)，不可強求嗎？
謝教誨！
－－－－－－－－－－－沒有通小周天，建議不要作大周天搬運，畢竟神童非人人、奇才非個個。
－－－－－－－－－－－

.     是通的。

     但是人出生后這種通的狀態(tài)就慢慢干癟了，小周天也只是形式上的聯(lián)通（周天通道就像一條干涸的水溝)，而真氣卻不能集中地在小周天內(nèi)循行。氣功鍛煉是一種逆向的鍛煉，由后天反先天。『返老還童』、『反樸歸真』，逆水行舟是其大意。

     至于中功，前兩部還有點參考價值，往后就漸漸飄飄然了……
－－－－－－－－－－－我接觸氣功多年，還真沒見過練通周天的
－－－－－－－－－－－我曾經(jīng)問過一個拳師，他告訴我，大小周天通是說著玩的