肩膀總是覺得僵硬，做幾個伸展動作就聽得骨頭咯咯響。嚴重的時候擴展到上胳膊，后頸也硬。有5年了，去按摩，師父說比我嚴重的人還有。人的體質(zhì)也虛，現(xiàn)在在吃中藥調(diào)理。
我想問問：這個做什么功能有好的改善？
謝謝大家了！
－－－－－－－－－－－我曾經(jīng)就很嚴重，胳膊抬不起來，睡覺躺下去，胳膊就像筋短一截，你要吃溫陽的藥；同時練通臂勁和搖肩。
－－－－－－－－－－－非常謝謝您的建議。
確實我是偏寒的：唇白、齦白、尿清長，現(xiàn)在吃的中藥有溫里和補陽的。
我好好研究這兩個功去~
原帖由 qk 于 2008/4/8 18:02 發(fā)表
我曾經(jīng)就很嚴重，胳膊抬不起來，睡覺躺下去，胳膊就像筋短一截，你要吃溫陽的藥；同時練通臂勁和搖肩。
