我在上�？茖W技術(shù)出版社馬濟人主編的《實用中醫(yī)氣功學》看到有兩種功夫，一個叫秦氏周天功，一個叫陳家門氣功。
秦氏周天功講的是下周天，大周天，奇經(jīng)八脈等的練發(fā)和功效，看著就像是金庸小說里寫的六脈神劍，很是玄乎，這是正規(guī)出版社出的書，能否照著練，管不管用？
有誰練過陳家門氣功？能否排一個視頻讓我學習一下，里面有一個叫“抓
地龍”也叫“鐵牛耕地”的姿勢本人聯(lián)系后感覺很有用。陳家門氣功里面的坐納氣要求呼氣時像打呼嚕一樣發(fā)生，還說”白天吃頭豬，不如晚上打個呼“這是否違背了我們氣功不要發(fā)聲音的要求？
