大家好！ 我想學(xué)習(xí)渾元樁。 今天上午翻看了許多網(wǎng)絡(luò)資料，在論壇上看了前輩們的論述。
其中一個(gè)很重要的說(shuō)法是： 如果沒(méi)有明師指點(diǎn)，可能會(huì)事倍功半，甚至傷害身體。
我猶豫不知是該自己按圖索翼，還是尋找個(gè)懂的師傅指點(diǎn)？
我現(xiàn)在西安。不曉得如何尋找?guī)煾担?能想到的是去終南山的道觀里，找會(huì)的道長(zhǎng)。不曉得
靠譜不？
也許是我擔(dān)心的多了，該直接擺起架勢(shì)，一點(diǎn)點(diǎn)兒的試驗(yàn)和摸索？
懇請(qǐng)朋友們指點(diǎn)下我。 謝謝�。�
－－－－－－－－－－－我就是自學(xué)啊，初學(xué)者，我認(rèn)為：只要你不是追求什么效果和體驗(yàn)，不會(huì)傷害身體的。
－－－－－－－－－－－回復(fù) chenear 的帖子
謝謝你的回復(fù)。
我也開始站樁（馬步)了。 上午， 三次，累計(jì)10分鐘多一點(diǎn)兒。
我的想法是： 穩(wěn)步前進(jìn)。 一下子就搞三十分鐘吃不消。
昨天站樁的時(shí)候， 先是后脖子那里有股熱氣在往上； 然后過(guò)了會(huì)，兩大腿感覺(jué)到有熱氣。
不曉得是啥現(xiàn)象？
－－－－－－－－－－－我站渾元樁高的，自己站吧，沒(méi)站過(guò)去找老師也是浪費(fèi)，個(gè)人認(rèn)為
－－－－－－－－－－－沒(méi)站過(guò)去找老師也是浪費(fèi)------贊成，連問(wèn)題都問(wèn)不出。
馬步樁的注意點(diǎn)似乎比高樁更多些，加油學(xué)吧
－－－－－－－－－－－嗯。 今天站樁時(shí)，感覺(jué)腿麻重的很的時(shí)候，好像兩腿有啥東西在流動(dòng)。 說(shuō)不清楚。
沒(méi)敢堅(jiān)持， 就停了下來(lái)，明天多堅(jiān)持會(huì)兒試試。
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