本帖最后由 喜歡就拿去吧 于 2013/8/9 12:08 編輯 bhskgw.cn/zhicheng/ 三分鐘健腦功是一種結(jié)合工作的練法。尤其是對腦力勞動者，效果比較明顯。 比如說，你寫東西或晚間寫作業(yè)，或者在思考一件事，過一段時間你覺得腦子轉(zhuǎn)不起來了，象漿糊似的很難受，思維反應(yīng)很遲鈍。這個時候你就不要再去想了，硬去做工作效率不高。就象割麥子，割豆子，割到一定時候鐮刀不快了，再硬割就沒意思了。你停下來，把刀子磨一磨，磨刀不誤砍柴功。修整一下再干，并不影響你的效率。三分鐘健腦功就相當(dāng)于磨磨刀，刀不快了，磨一下，然后再干。 怎么做呢？你覺得腦子不好使了，象漿糊似的了，你就停下來，放松坐在凳子上。伸出兩手，十指伸直或者交叉都行，把手掌搓熱，罩在后腦部位，掌心貼住頭部。全身放松坐著，加個意念，體會腦子部位的感覺。手一磨擦自然生電，能量提高。而腦的部位疲倦了，生物電位降低，你把高電位的東西和能量高的東西往低電位和能量低的部位放，即有一個高電位向低電位流的問題。你這樣把手自然一放，它自然調(diào)節(jié)了，利用身體內(nèi)部的能源自然調(diào)節(jié)平衡，放一會兒，你覺得有氣感。三分鐘后，把手放下來，體會頭部有什么感覺，你腦子一下清醒了，很輕松。這時你再工作，效率就提高多了。－－－－－－－－－－－
回復(fù) 喜歡就拿去吧 的帖子不太明白，是兩只手互相搓嗎，在哪個位置搓？意念集中在手上嗎？
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本帖最后由 喜歡就拿去吧 于 2013/8/9 10:11 編輯 bhskgw.cn/kuaiji/回復(fù) xihuangzhongyi 的帖子伸出兩手，十指伸直或者交叉都行，把手掌搓熱，即使不管意念，你的意念還是自然會集中在手上的。
－－－－－－－－－－－效果不錯，謝謝！
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