□記者劉曉
蓮實習生卜俊成
口腔潰瘍、咽喉腫痛、嘴角起皰，這幾天邱先生被上火折磨得不輕�！耙怀詵|西，腮幫子就疼，咽東西時，咽喉疼，真難受！”邱先生說，以前自己一喝酒就上火，但只要吃幾片
三黃片火就下去了，可慢慢地，得加大劑量才能把
火消下去，現(xiàn)在一次吃１５片三黃片，竟然沒有一點效果。
與邱先生一樣，丁女士也是一吃辛辣的東西就上火�！拔蚁矚g吃火鍋，但吃完火鍋，就得立馬吃
黃連上清片，要不就口腔潰瘍，現(xiàn)在火鍋吃得少了，經常吃清火藥，卻越來越容易上火了。”丁女士介紹，前一段只是吃了個麻辣雞脖中的一個小
辣椒，鼻孔邊就爛了好幾天。
為什么清火藥越吃劑量越大？為什么經常吃清火藥的人反而更易上火？帶著這些疑問，記者采訪了
河南中醫(yī)學院針灸推拿學院的王光安博士和河南中醫(yī)學院三附院的王磊醫(yī)師。
亂吃清火藥傷脾胃
“清火藥多為寒涼，易傷陽氣，對人體來說最容易傷脾陽。”王磊說。中醫(yī)認為，脾是人體后天之本，是氣血生化之源，是五臟氣機升降的樞紐�！巴ǔ＃⑽腹δ苷�，可以使心火下降，腎水上升，陰陽保持平衡�！蓖豕獍舱f，經�；虼髣┝砍钥嗪再|的清火藥，會傷脾胃，導致人體氣血生化不足，陰陽失調，使本該向下的心火常常向上，應該向上的腎水常常向下，出現(xiàn)清火藥越吃劑量越大，經常吃清火藥的人更容易上火的現(xiàn)象。這類人身體狀況會越來越差，通常舌苔厚膩，不想吃飯。上火的時候，喜歡喝熱水，冬天怕冷，腳常常暖不熱，女性會伴隨有月經失調、
痛經、宮頸糜爛、慢性
盆腔炎等疾病，男性則常出現(xiàn)復發(fā)性口腔潰瘍等。
虛火不要亂吃清火藥
那么，上火了該怎么辦呢？“首先要分清是實火還是虛火�！蓖豕獍舱f，上實火的人，面色發(fā)紅，口中異味很濃，喜歡喝涼水，吃涼的東西，平常穿很
少的衣服還感覺很熱，大便干，小便黃。而上虛火的人，面色是一塊一塊的紅，口中基本上沒有異味，不太喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱的，怕冷，腳常容易涼，小便清長，胃口不好，舌苔厚膩。
如果是實火，可以吃三黃片、
黃連上清片等清火藥。而臨床上，常常見的是虛火。這時候可以吃一些溫胃、散寒、除濕的中藥，如
砂仁、
甘草、干
姜等。用這些藥煮粥喝也是很好的，但千萬不要用抗生素。此外，可以用熱水泡腳，用一個深一些的盆子，水要淹過腳脖，直到感覺兩腿微微
發(fā)熱，不要泡得滿身出汗。也可以每天晚上用熱水袋暖小肚子半個小時，并搓腳心�；蛴冒�，灸關元、氣海等穴位，感覺到小腹內微微發(fā)熱即可。
生活中，很多病人本來是虛火，自己治隨便買來清火藥，
盲目服用，這樣或許暫時能減輕癥狀，但會重傷脾胃，導致抵抗力越來越差，更容易上火。
小兒和老人最好不吃清火藥
王光安說，中醫(yī)上講，小兒為純陽之體，生長旺盛。如果出現(xiàn)大便干或口中有異味，多是食積引起，可以用梨煮粥喝，注意調整飲食就可以了�；驅W一些簡單的小兒推拿方法，如捏脊等。最好不要吃清火藥，短期內用清火藥或許看不出異常，但長期或大劑量用清火藥，危害與濫用抗生素是一樣的，孩子會鼻根發(fā)青，顴骨部分發(fā)白，易發(fā)脾氣，敏感易驚，抵抗力變弱，并出現(xiàn)缺乏微量元素、身體發(fā)育緩慢等癥狀。
老年人基本上很少上火，如果出現(xiàn)
便秘癥狀，多是陰虛內熱，這時不能用清火藥，而是要滋陰，可以用
麥冬、
山茱萸肉、
五味子等泡茶喝，根據不同的癥狀，也可用
補中益氣丸和六味
地黃丸等調理�；加�
高血壓、心臟病、
糖尿病者出現(xiàn)便秘癥狀，最好在醫(yī)生指導下用藥。
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常見的清火中成藥
日常生活中常見的清火類中成藥有清熱解毒和清熱祛濕兩大類：
清熱解毒類：如三黃片、
牛黃解毒片、黃連上清片、
清火片、
雙黃連口服液、
清熱消炎寧膠囊、維Ｃ
銀翹片、
清開靈膠囊、連花清瘟膠囊等。
清熱祛濕（燥)類：
抗病毒口服液、
一清膠囊等。
這些清火藥都是寒涼性的清實火藥，大劑量或長期服用，會損傷脾胃，使上火的人更易上火。
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