o 9億印度教徒在聖日斷食,有些斷食長達(dá)整整一個月。
o 1400萬猶太人在悔罪日斷食。
o 13億穆斯林在齋月期間,整整一個月內(nèi)由日出到日落斷食,天天如是。
o 著名神學(xué)家阿諾爾德‧埃雷特教授更認(rèn)為斷食是思想靈性開悟進(jìn)化的總鎖匙。
o 耶穌展開傳道事業(yè)之前,接受若翰施洗,隨即進(jìn)曠野做了40天斷食。
o fo祖菩提樹下斷食49日,接著得到完全的開悟。
o 甘地經(jīng)過斷食身心靈脫胎換骨,驚嘆說:「不做斷食,祈禱不成為祈禱!」
他們說過……
· 「斷食的那一天,你就會聽到上主的話。 」 ---- 《耶肋米亞》
· 『人吃進(jìn)肚裡四分之一的東西養(yǎng)活自己,四分之三養(yǎng)活他的醫(yī)生。 」 ---- 六千多年前刻在埃及金字塔上的智慧金句
· 「埃及人能夠保持健康,青春常駐,全靠每月斷食三日和灌腸、嘔吐來清洗腸胃! ---- 古希臘歷史學(xué)家約在公元484年這樣說。
· 「暴飲暴食危害身體,強(qiáng)迫病人飲食只會令病情惡化。 」---- ( 西方醫(yī)學(xué)之父)希波克拉提斯
· 「五體之中任何一處罹病,首先要杜絕食物。 」---- 玄奘《南海寄歸傳》中記載fo祖的教訓(xùn)
· 「若想小兒身體好,常存三分寒與飢! ---- 中國民間 智慧
· 「飲食自倍,腸胃乃傷」 ---- 《素問‧痹論》
· 「因而飽食,筋脈橫解,腸澼為
痔。因而大飲,則氣逆!---- 《素問‧生氣通天論》
· 「食戒過多,勿極渴而飲,飲戒過深。食過則癥塊成疾,飲過則痰癖結(jié)聚! ---- (中國古代著名老壽星)彭祖
· 「身重何堪修業(yè)」 -- 中國民間智慧
· 「其為食也寧失之少,勿犯之多,多則飢飽相搏而脾氣受傷!---- (清)李漁《笠翁文集》
· 「世上最初的大罪,便是人飲食不節(jié)制。今世男女都變成了食慾的奴隸。」 ---- (19世紀(jì)美國傳教士)懷愛倫
· 「撒旦鍥而不捨要控制人類,他的殺手騐就是利用口腹之慾,並且用盡辦法刺激人的食慾! ---- 懷愛倫
· 「口腹之慾當(dāng)權(quán),成千上萬的人因而滅亡;他們?nèi)裟軕?zhàn)勝食慾,就可有道德力量克服撒旦的各種試探。做了食慾奴隸的人,做基督徒就品格不完備! ---- 懷愛倫
· 「上帝要人培養(yǎng)品格。那些隨波逐流者,日後必得不到豐厚的賞賜。衪要參與聖工之人感覺精明、悟性敏捷。這些人要節(jié)制飲食,餐桌上不該有豐膩奢侈的食物。他 們但凡多用腦少體力活動之時,更應(yīng)少吃,連簡單的食物也不可多吃。心思清明、志向堅定、有智力追求學(xué)問者,大多數(shù)都是飲食清淡,時常祈禱的! -- 懷愛倫
· 「斷食不只是健康,且是靈魂的喜悅! -- 俄羅斯大文豪托爾斯泰
· 「經(jīng)由斷食,我找到了完全的健康,一個感覺純潔、快樂、新的生存境界! ---- 辛克雷,美國名作家
· 「我對斷食有這樣熱忱,是由於用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過三、五年仍無法治癒的諸多慢性疾病,經(jīng)過斷食就很輕易地轉(zhuǎn)好的病例,看得太多。又積長年的經(jīng)驗,確認(rèn):為了健康或求返老還童,除斷食之外,沒有其他方法。」 ---- 日本斷食專家今村基雄醫(yī)學(xué)博士
· 「斷食時,我感覺到更有活力,心智更靈敏,睡得更好。它把你更拉向上帝。你會有更清楚的眼睛,更敏銳的大腦,更富彈性的步伐,和更高的工作效率。為了精神與身體的健康,試一試斷食吧!」---- 美國《生活與健康》雜誌編輯福斯醫(yī)生
· 「在我看來,我們這個時代最偉大的發(fā)現(xiàn),就是使人經(jīng)由合理的斷食而變得更年輕 —— 在身體、心理、精神上的能力。我已85歲,並為身體靈活而感到驕傲,我可以很容易地做到以頭頂?shù)囟沽⒌蔫べ幼。在我這年紀(jì)能做這些運(yùn)動的人很少。我一 天只吃兩餐,中間不吃任何東西,每周斷食24小時。一年內(nèi)總有三四次,一次斷食7-10天。我相信一個人可以活到120歲。人們在飲食及生活方式上不用腦 筋,吃最難消化的食物,喝有毒素的飲料,才會早死。我有完美的健康、充沛的活力,全是因為我遵循了自然的法則。斷食是健康的關(guān)健,它淨(jìng)化體內(nèi)的細(xì)胞。我相 信 99% 的病人是因為不適當(dāng)?shù)娘嬍扯芸嗟。他們把身體當(dāng)作非天然食物的垃圾箱,這樣毒素都聚集在身體裡。如果你想要身心都健康,以及增強(qiáng)活力的話,今天就開始斷 食吧!」---- 柴可夫,前蘇聯(lián)科學(xué)家
(11/11/2006上載)
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